Vestiba Total - o vestibular com força total! :)

Projetos Retinopatia Diabética, Retinose Pigmentar e Degeneração Macular Senil

2012-01-13T05:03:00.002-02:00

Se existe algo que me corta o coração é ver pessoas com deficiência visual. Muito triste! :( Sinto pena e, numa hora dessas, lembro-me de agradecer ao bom Deus por ter o dom da visão.

Está certo que tenho oito graus de miopia e o máximo que uma cirurgia a laser pode me fazer é reduzir as dioptrias, sem eliminar de vez o problema, mas basta colocar meus óculos para enxergar relativamente bem. :)

Tive Oftalmologia no terceiro ano médico e passei direto com conceito "Ótimo", se não me falha a memória. Meus professores de Oftalmologia eram excelentes e tinham boa didática, sem contar o que estudei por conta própria. Deu para aprender bastante!!! :)

Estou pensando se seria viável desenvolver um software inteligente que simule no computador [simulação in-silico] as cadeias de eventos fisiopatológicos e alterações bioquímicas que levam à perda de visão nas seguintes doenças: retinopatia diabética, retinose pigmentar e degeneração macular senil.

Esse sistema poderia ajudar a compreender melhor o desencadeamento das patologias supracitadas, passo a passo. E, ao mesmo tempo, fornecer subsídios e insights valiosos para desenvolver novas terapias que ajudem a evitar a progressão de cada uma dessas doenças tão incapacitantes.

Acredito muito no potencial da Computação como útil ferramenta para acelerar o desenvolvimento da Medicina e da Biotecnologia Médica. Novos tratamentos médicos poderão emergir dessas interações altamente sinérgicas.

A grande vantagem dos computadores é processar um volume gigantesco de dados e informações para gerar conhecimento útil. Acho perfeitamente possível aplicar o conceito de mineração de dados [data mining] às Biociências e à Biotecnologia Médica. Áreas correlatas como Farmacologia Clínica e Medicina em geral também podem ser muito beneficiadas.

As possibilidades são bem interessantes! :)

Pode a felicidade ser planejada, "desenvolvida" e conquistada?

2012-01-12T10:05:00.001-02:00

Sim, acredito que sim. Mas esse processo requer muita disciplina mental, FOCO e persistência.

Estou, de um certo modo, acordando de um longo inverno que congelou minha alma. Aos poucos, Deus está fazendo surgir uma primavera em minha vida.

Agora faço uma administração em 360° e contemplo aspectos que negligenciei durante um bom tempo. Percebo que a felicidade pode ser ativamente buscada, cultivada e planejada de acordo com um master-plan, um plano-mestre.

O que melhor funciona é planejar e executar com horizontes mais amplos de tempo. É melhor andar na direção correta do que se desesperar e correr na direção errada.

Calma e ponderação contam muito.

Livros de ficção didática para crianças e adolescentes

2012-01-06T04:59:00.001-02:00

Até os 14 anos de idade, eu era apenas razoável em Matemática, até que uma senhora muito querida e inteligente me presenteou com um livro bacana que me fez ver as matérias de Exatas com novos olhos. E que livro seria esse? Tratava-se de O Homem que Calculava, escrito pelo Prof. Júlio César de Mello e Souza sob o pseudônimo de Malba Tahan.

O autor era engenheiro civil e um notável professor de Matemática. Dizem que tinha uma didática incrível e uma grande facilidade para contar histórias. Cativava a audiência e os leitores.

É impressionante como a leitura de um bom livro pode ser prazerosa e profícua. Depois de ler O Homem que Calculava, fiquei motivadíssimo para aprender Matemática e finalmente comecei a "engrenar" nesta matéria que assusta tantos jovens. Ganhei um presente maravilhoso!!! :) rs rs rs

Hoje ADORO Matemática e tenho cogitado seriamente sobre escrever um livro de "ficção didática" que motive crianças e adolescentes a estudar as matérias de Exatas, da mesma forma que aconteceu comigo.

A obra do grande Malba Tahan, escrita em 1939, é atemporal e sempre será um referencial de excelência no mercado editorial brasileiro. Mas tenho pensado em escrever um livro mais contemporâneo envolvendo uma turminha de pré-adolescentes com 13/14 anos de idade. Os personagens vão usar tablets, smartphones, redes sociais...

Penso em escrever um enredo bem movimentado envolvendo dramas que são realmente vividos pelos jovenzinhos de hoje. Mas, no meio da história, sem que o leitor se dê conta, ele aprenderá numa buena conceitos matemáticos importantes. Também tentarei transmitir, subliminarmente, o que chamo de "valores eternos" e centrados no conceito de família.

Muitos adolescentes não acreditam em Deus e no valor de uma boa educação, mas acreditam em usar drogas, ingerir bebidas alcoólicas, praticar atos de violência, etc. As cracolândias são cada vez mais comuns e numerosas nos grandes centros urbanos do Brasil. Muito triste tudo isso!!! :(

Acho que um bom livro não deve apenas entreter o leitor, mas também educá-lo e estimulá-lo a levar uma vida mais feliz, sadia e vitoriosa em todos os sentidos! Os americanos falavam muito em edutainment, mistura de education com entertainment, que é um conceito ainda meio alienígena e pouco difundido em nosso pobre País.

Além de livros de ficção didática, tenho vontade de escrever um Vestibular sem Medo 2.0 e um guia sobre como vencer a depressão. Gosto muito de redigir e, por incrível que pareça, enquanto faço isso consigo raciocinar de maneira mais cristalina.

Escrever me ajuda a ordenar os pensamentos e a ter boas ideias! :) rs rs rs Estou passando por múltiplos desafios simultâneos, inclusive com entes queridos enfrentando problemas mais sérios. Quando escrevo, consigo enxergar soluções e parar de pensar esterilmente nos problemas mais cabeludos.

Acredito que escrever ajude a ativar os centros mais elevados de raciocínio e planejamento no córtex pré-frontal, que é a parte nobre do SNC responsável pela capacidade de fazer escolhas racionais e por planejar ações futuras...

Cheguei à conclusão de que a Felicidade pode ser planejada dentro de certos parâmetros. O Universo parece conspirar em favor de quem planeja racionalmente o futuro e age de maneira coerente para buscar esse futuro desejado. :)

Talvez a sorte possa ser cultivada como uma plantinha e potencializada/atraída por pensamentos com boas vibrações. :) Este Universo é uma gigantesca escola e sou um simples aluninho tentando compreender a magnitude infindável da obra divina.

Deus sempre esteve comigo nos piores momentos, me abrindo portas e colocando anjos em forma humana no meu caminho. Notei que a depressão é pior naquelas pessoas sem Fé.

Então, posso dizer, com propriedade, que minha crença em Deus ajudou-me. Sempre me senti amparado por uma Força-Maior e protegido/guiado por uma mão invisível e benevolente.

Gostaria muito que alguém rezasse por mim. Acredito muito no poder da oração feita com sinceridade de propósito. Tenho enfrentado umas "paradas duras" ultimamente. Meus queridos pais estão velhinhos e acabei por me tornar o "fiel escudeiro" e "braço-direito" deles. Quero que o Altíssimo me ilumine e me proporcione discernimento, saúde e energia para fazer o que precisa ser feito para ampará-los e cuidar deles com todo o amor e carinho que merecem.

Meus pais são pessoas maravilhosas e merecedoras. Criaram-me muito bem, fizeram muitos sacrifícios para me pagar bons colégios particulares e me dar uma educação de primeira linha. Deixaram de curtir a vida e economizaram dinheiro com eles para investir tudo nos filhos. Fizeram grandes sacrifícios por mim.

Eu tinha graves acessos de bronquite quando criança e eles passaram noites e mais noites em claro cuidando de mim, me medicando, monitorando minha respiração, eventualmente me levando para fazer inalação no meio da madrugada, etc. Meu pai fazia tudo isso mesmo tendo de ir trabalhar na manhã seguinte!!! A coitada da minha mãe ficava bem exausta também.

Sinto MUITA gratidão e tudo o que eu fizer pelos meus genitores sempre será pouco diante do que eles merecem. Sempre foram guerreiros e também quero ser guerreiro para ajudá-los agora na "melhor idade". Desejo pagar em dobro todo o bem que me fizeram. É por isso que quero ficar bem, para pagar esta dívida de amor e dedicação! :)

A família da gente é um dos últimos redutos de amor, carinho e atenção neste mundo caótico, violento e indiferente. A Família é uma das poucas instituições que ainda não faliram completamente. Não podemos confiar no governo, no poder judiciário, no congresso nacional, nos políticos em geral, na maioria das empresas que são safadas, etc.

2012 - ano de muitos desafios!

2012-01-01T07:17:00.002-02:00

Algo me diz que 2012 será um ano de muitos desafios. Não será o fim do mundo como muitos preveem, com aquela história do fim do calendário maia. Mas, economicamente, será um ano desafiador. Isso é fácil de prever por causa da crise na Eurozona. A economia brasileira deverá ser afetada, aliás já foi afetada.

A situação do País vai melhorar, mas será preciso aguardar alguns meses para ficar evidente. O segundo semestre de 2012 deverá ser mais tranquilo.

Para minha vida pessoal, noto algumas energias estranhas e conflitantes. Coisas boas vão acontecer, mas percebo que terei desafios também. Minha intuição é bem desenvolvida e noto problemas mais à frente. Tenho uma certa noção de quais serão as áreas problemáticas, mas serei obrigado a dar tempo ao tempo para que tudo fique mais claro.

Uma capacidade importante é a de responder aos desafios em tempo real, na hora em que eles acontecem. Espero que o bom Deus me ilumine para as horas mais críticas. Algo me diz para ficar preparado. Quando estamos bem preparados, o pior nunca acontece. Parece que o Universo privilegia os mais prevenidos. É como se houvesse uma lei não-escrita que faz o Acaso ficar mais favorável para quem se prepara bem. Parece que a sorte bafeja quem está mais aceso e atento. :) Acho isso bacana!

As virtudes de uma vida mais simples

2011-12-29T06:25:00.001-02:00

A única sofisticação que realmente vale a pena é a do intelecto. No mais, a simplicidade representa a melhor estratégia. Já vou explicar!

Levar uma vida mais simples, sem aquela obrigação de querer impressionar os outros pela posse de bens materiais, é uma das receitas da real felicidade.

Muitas pessoas ficam genuinamente desesperadas para ganhar dinheiro a qualquer preço para poderem se ostentar. Notam-se, nesses casos, ganância extrema e fúria consumista. Entra muito e sai muito. Pouco é guardado para o futuro.

Dou graças a Deus por levar uma vida mais simplesinha, sem luxo nem ostentação. Confesso que desejo prosperar financeiramente, mas estou tranquilo em minha jornada. Pelo fato de ser econômico [mas não "miserável"], consigo atingir um ponto de equilíbrio contábil sem ficar desesperado.

Os únicos bens materiais que valorizo são meus livros e meu computador. No mais, levo uma existência despojada. Nunca usei roupa de grife, mesmo quando era jovenzinho. Visto-me com simplicidade. Acredito muito em elevação espiritual, sintonia fina com Deus, etc.

Admiro empreendedores e empreendedorismo em geral e, se desejo buscar um mínimo de estabilidade financeira, é apenas para proporcionar uma velhice mais feliz, plena e tranquila para meus queridos pais, que estão na "melhor idade".

Estou livre das armadilhas do consumismo e do materialismo. Os bens que valorizo são intangíveis e muitos deles "não são deste mundo" materialista. Acredito em levar uma vida mais simples e focada em valores eternos e cristãos.

Desejo conquistar uma vida melhor, mas caminho com calma. Não preciso correr. Estou em paz e Deus está comigo em minha jornada. :)

Movido a sonhos, ideais e projetos

2011-12-25T06:45:00.000-02:00

Posso me definir como um cara movido a sonhos, ideais e projetos. Meu grande sonho de abrir uma microempresa de Biotecnologia Médica tem como causa precípua a mitigação do sofrimento humano. Estudei Medicina na Unifesp [Univ. Federal de São Paulo] até o quarto ano e algo que deixava arrasado era ver os pacientes jogados de qualquer jeito em cima das macas nos corredores do Hospital São Paulo e do prédio do P.S. na esquina das ruas Napoleão de Barros e Pedro de Toledo.

Fico muito triste quando vejo outras pessoas sofrendo ou sendo discriminadas/espezinhadas. Torço pelos mais fracos. É um dos meus princípios. Não gosto de ver o mais forte tirando vantagem do mais fraco. Abomino o "ganha-perde" e acredito no "ganha-ganha".

Acho que posso desenvolver novos tratamentos clínicos para diabetes tipo II, obesidade, resistência à insulina, síndrome plurimetabólica, compulsão alimentar, insuficiência cardíaca, arritmias cardíacas como flutter atrial, fibrilação atrial, etc.

Tenho pena dos gordinhos, pois sei muito bem o quanto é duro ser discriminado e maltratado apenas por estar acima do peso ou "fora de um padrão" ditado e imposto por uma sociedade burra, fútil e pouco meritocrática.

Todo mundo acha "normal" o sujeito burrão, drogado, bêbado, com passagem pela polícia, etc, mas ai de quem estiver acima do peso, mesmo que seja uma pessoa honesta, correta, inteligente, trabalhadora e digna...

O Brasil é vice-campeão mundial em número de cirurgias plásticas com finalidade meramente estética. Ocupa o segundo lugar em número de academias. Era, até um passado recente, o maior consumidor mundial de anfetaminas, geralmente usadas para emagrecer.

Em compensação, nunca um brasileiro foi laureado com o prêmio Nobel. Nosso País sempre "naufraga" nos testes internacionais de educação como o Pisa e fica à frente apenas de alguns poucos paisecos miseráveis. O registro de novas patentes é pouco expressivo. A produção científica tem muito o que melhorar. O brasileiro típico é um apedeuta que não chega a ler sequer dois livros por ano... O povo não sabe votar direito e elege pessoas despreparadas como o palhaço Tiririca, por exemplo...

Ou seja, a prioridade nacional é a aparência física e não os estudos e o preparo intelectual. Vivemos numa sociedade de burrinhos bonitinhos... Corpos "sarados" e "malhados", mas neurônios cheios de teias de aranha pela falta de uso...

Ser gordinho não deveria ser motivo de discriminação ou perseguição, mas aqui nas paragens tupiniquins isso é um crime hediondo! E, pior, todo mundo achar "normal" alguém ser ignorante, inculto, drogado, bêbado, ter passagem pela polícia... A sociedade passa a mão na cabeça da bandidagem. O que tem de bandido perigoso solto por aí, predando e matando cidadãos honestos...

A aparência física virou um parâmetro único e absoluto. Ninguém mais fala em nobreza de caráter ou capacidade intelectual, por exemplo. E os poucos jovens que ainda estudam neste país geralmente são vítimas de um bullying odioso nas escolas. Os valentões que o praticam, em geral, são os piores alunos, aqueles tipos malvados e boçais que são reprovados até em exame de fezes e acabam entrando nas piores faculdades, aquelas do tipo "pagou, passou" e cujos diplomas não valem nem mesmo o papel onde foram confeccionados.

Enfim, vivemos numa sociedade sem meritocracia, em que prevalece apenas a preocupação com a aparência física mas não com o intelecto e com os valores éticos e de família. Aqui, o importante é ser magro esquelético e "bonito", mesmo que se tenha um QI de 80 e se use drogas, se beba até cair, se cometam crimes, etc... Boa aparência é tudo... Bahhhhhhh! Que absurdo! Que sociedade mais hipócrita e subdesenvolvida! Quanto obscurantismo intelectual e falta de inteligência!

Não sou melhor do que ninguém e tenho mil defeitos, mas quero me tornar um ser humano melhor e valoroso de verdade. Estou apenas desabafando um pouco porque não aguento ver pessoas valorosas sendo discriminadas apenas por estar acima do peso ou fora de um "padrão" estético imposto por formadores de opinião troglodíticos, fúteis e intelectualmente falidos.

Depressão natalina: por que a depressão piora nesta época que deveria ser tão feliz???

2011-12-24T04:44:00.003-02:00

Apesar de sofrer de depressão crônica há quase três anos, minha força de vontade e meu espírito guerreiro sempre fizeram a diferença para melhor. Nunca deixei que a depressão me derrotasse e sempre trabalhei e estudei muito, além de dar um grande apoio para meus queridos e idosos pais.

Contudo, quando chega essa época de Natal e Ano Novo, costumo ficar "balançado", fico mais introspectivo e acabo fazendo um balanço geral da minha vida. Lembro-me, então, dos muitos sonhos e objetivos que ainda não realizei. Fico triste, pensando no quanto estudei, me preparei e ralei para acabar ganhando relativamente pouco.

Não existe uma lei divina que obrigue o Universo a ser meritocrático e premiar os mais esforçados. Mas, mesmo assim, fico meio inconformado por não ter uma situação melhor. Ainda estou batalhando para conquistar muitos sonhos, mas, às vezes, fico desanimado e com vontade de desistir de tudo.

Quando eu tinha 25 anos de idade, fiz uma série de projetos, estabeleci dezenas de metas positivas, mas realizei apenas 1/3 de todos os objetivos. Previa que, aos 40 anos, já teria uma certa estabilidade econômica. Só que agora estou com 41 e me sinto um perfeito idiota porque ainda não consegui o que desejava em termos de patrimônio.

A incomôda verdade é que tenho vivido abaixo do meu potencial financeiro. Sei que dinheiro não é tudo e, talvez por isso mesmo, priorizei outras áreas que, a meu ver, são mais nobres, relevantes e fundamentais. Prezo muito o conhecimento, a nobreza de caráter, a elevação espiritual, valores familiares, ser saudável, etc.

Talvez por relativizar a importância do dinheiro, fiquei em franca desvantagem competitiva em relação a quem é mais materialista. Fica complicado competir contra pessoas gananciosas e que só pensam em grana o tempo todo. Talvez elas enxerguem a relatividade da sua busca insaciável quando estiverem doentes ou no leito de morte. Ganhar dinheiro pode ser bom, mas caixão não tem gaveta! :) hehehe

Sempre busquei um equilíbrio racional em tudo o que faço. O bom senso sempre me aconselhou a levar uma vida mais simples, sem luxo ou ostentação. Procuro ser econômico e disciplinado. Priorizo os estudos, o trabalho, a carreira, um mínimo de qualidade de vida e o apoio que dou aos meus familiares, principalmente aos meus pais.

Encontro-me muito triste e gostaria que alguém rezasse por mim. Acredito muito no poder da oração e dos bons pensamentos. Estou fazendo um grande esforço para não me entregar à depressão, mas é uma luta constante e cansativa.

Apesar de me sentir "balançado", estou fazendo o melhor possível dentro das circunstâncias adversas. Que o bom Deus se apiede de mim e me ajude a vencer e a passar incólume por esta enjoada depressão natalina que estou vivenciando.

O mais importante é encarar tudo com otimismo, não reclamar porque isso apenas piora tudo e agradecer a Deus por tudo o que já me aconteceu de bom. :) Deus sempre foi o grande marechal das minhas vitórias. :)

Sonhando com os pés no chão - sonhos de Biotecnologia Médica

2011-12-23T05:14:00.001-02:00

Parece óbvio ululante que não adianta alguém ser "podre de rico" mas também "podre de saúde". Acho que o patrimônio mais importante, para qualquer pessoa, independentemente de sua classe social, é estar vivo e com boa saúde. Um pensamento que martela em meu cérebro a toda hora é este: GOOD HEALTH = TRUE WEALTH. Com boa saúde, você pode ser feliz de verdade e altamente produtivo, ter energia de sobra para correr atrás de seus sonhos, etc.

A partir desta lógica irrepreensível, acredito que os próximos 50 anos marcarão o início de uma "marcha triunfal da Biotecnologia Médica e de uma moderna Medicina lastreada em novos tratamentos clínicos desenvolvidos a partir de breakthroughs biotecnológicos". A Medicina deverá ser cada vez mais baseada em Biotecnologia Médica e cada vez menos baseada na cirurgia tradicional. Novos tratamentos clínicos inovadores terão alta probabilidade de substituir modalidades cirúrgicas que hoje são endeusadas.

Tenho um grande sonho de iniciar uma microempresa de Biotecnologia Médica e Biocomputação [Informática Médica + Bioinformática + Biointeligência Artificial]. Acredito que a Biocomputação catalisará a pesquisa e o desenvolvimento de novos tratamentos clínicos, ambulatoriais e farmacológicos.

Sei muito bem que se trata de um sonho ambicioso. Não sou nefelibata nem alienado. Também atuo como escritor e, simultaneamente, gostaria de escrever novos livros. Minha lógica profissional é de nunca colocar todos os ovos numa única cesta. Também continuo com meu trabalho tradicional de analista de sistemas.

Se meus "sonhos biotecnológicos" revelarem-se mais delírio do que sonho, terei sempre uma fallback position, uma posição para onde retornar com segurança. Em termos profissionais e empreendedorísticos, é sempre bom diversificar e ter ampla redundância operacional. Quando estamos bem preparados, o pior nunca acontece e o Universo tende a conspirar em nosso favor. :)

Diversificação de interesses + novos rumos: maneiras bacanas de vencer a depressão! :)

2011-12-21T05:17:00.001-02:00

Uma excelente maneira de vencer a depressão é diversificar os interesses. O raciocínio é simples: quando se investe muito num único grande projeto, o baque tende a ser enorme quando se enfrentam problemas mais sérios. Aí fica fácil entrar em depressão.

Durante muitos e muitos anos, priorizei apenas os estudos, o trabalho intelectual e a carreira. Também priorizei o apoio aos meus queridos pais, que são idosos e necessitam de mim como "fiel escudeiro" deles.

Ainda priorizo tudo isso, mas nos últimos tempos venho buscando novos rumos para minha vida. Aos pouquinhos, sem pressa, com muita cautela e bom senso, estou diversificando meus interesses, fazendo hedge contra uma eventual vontade de desistir de tudo.

O segredo é procurar levar numa buena pelo menos cinco projetos diferentes ao mesmo tempo. Evitar de colocar todos os ovos numa única cesta. Colocá-los em cinco cestos diferentes em locais distintos.

Acho que agora estou acertando e trilhando caminhos mais felizes e iluminados pelo bom Deus. Fui muito burro de perseguir poucos objetivos que, apesar de fundamentais, não me trouxeram os retornos esperados.

Mas a experiência foi válida. Serviu de contraexemplo. A gente aprende dando cabeçada e também com a experiência dos outros. Portanto, agora mudei meu approach, minha abordagem. Eu já era macaco velho, mas agora virei macaco velhíssimo, Matusalém. :) hehehe

Estou fazendo um grande esforço para levar a vida da melhor maneira possível. Acho que 99% das pessoas comuns já teriam "amarelado" caso tivessem de enfrentar os mesmos duros desafios que enfrentei nos últimos anos. Talvez eu seja um vencedor, afinal de contas, pois não desisti e sigo na luta. Mesmo que aos "trancos e barrancos", sobrevivi a uma série de problemas realmente complicados.

Viver é enfrentar abacaxis e aprender a descascá-los, mesmo se arranhando com os espinhos! :) hehehe E, no fim, a gente faz um belo suco de abacaxi! :)

Saúde: o ativo financeiro mais valioso! :)

2011-12-03T06:24:00.001-02:00

Quando se pensa em ativos financeiros, as pessoas, mesmo as mais esclarecidas, tendem a imaginar apenas itens tradicionais como ações, cadernetas de poupança, fundos de renda fixa, CDBs, imóveis urbanos, propriedades rurais, participações em empresas, ouro, etc.

Proponho que se considere também a saúde pessoal e a dos entes queridos como ativos financeiros fundamentais e decisivos. O mais importante é ter boa saúde! Steve Jobs tinha oito bilhões de dólares, era altamente considerado, incensado e visto como gênio inovador, mas não está mais aqui para usufruir de seu vasto patrimônio. Sua morte prematura deve ser lamentada, mas ela é citada aqui apenas como exemplo ilustrativo para reforçar um novo conceito: o de que a saúde é o ativo financeiro mais valioso! Realmente não tem preço...

Entretanto, todo dia vemos pessoas famosas, altamente incensadas pela mídia, que buscam apenas dinheiro, fama e poder, a qualquer preço. Infelizmente, vivemos tempos de extremo materialismo fútil e inútil. Poucos valorizam os estudos, a aquisição de conhecimento e competência intelectual, REAL capacitação profissional, uma sintonia fina com Deus, valores eternos e familiares, boa saúde, ética, famílias bem constituídas, etc.

Quem apenas busca fama, dinheiro e poder tende a ser pouco inteligente. Uma parcela significativa da sociedade agora acha "perfeitamente normal" usar drogas, beber muito, dirigir bêbado, cometer crimes, frequentar boates, bares, botecos, bailes funk, mesmo que cheios de pessoas alcoolizadas, drogadas e potencialmente violentas, etc.

Parte de minha depressão é explicada pelo fato de quase não encontrar ninguém que pense de modo similar ao meu. Não gosto nem um pouco do que vejo por aí. Não sou melhor do que ninguém, mas não abro mão de meus princípios. Acredito em elevação espiritual, buscar excelência intelectual, não usar drogas, não beber, não fumar, trabalhar e estudar muito, ser honesto, trabalhador, honrado, etc. Talvez eu esteja esperando demais deste Universo... Estou querendo acumular tesouros no céu [treasures in heaven], enquanto a esmagadora maioria despreza isso e busca apenas coisas erradas e pouco racionais. É muito desconfortável ter de viver num mundo assim tão caótico, desordenado, violento, ruim e mal administrado pela espécie humana.

VIVER = ENFRENTAR DESAFIOS CONTINUAMENTE ! :)

2011-11-30T15:47:00.001-02:00

Estou tentando me recuperar de uma depressão crônica que me fustiga desde janeiro de 2009. Apesar disso, procuro levar a vida numa buena, sem ficar me queixando ou me atormentando por causa dos muitos desafios simultâneos que ora enfrento.

Sempre existirão desafios e problemas a resolver. E, quando um pepino é resolvido, logo surgirão outros. Faz parte da vida. Aprendi a aceitar os desafios. Consigo controlar minhas emoções durante 98% do tempo.

O único detalhe é que, nos 2% restantes, tendo a ficar muito triste e pesaroso porque ainda não consegui realizar vários sonhos e projetos especiais. Contudo, ainda estou na luta! Não aceito passivamente minha depressão! Realizo um esforço monumental para sempre fazer o melhor possível, mesmo quando estou desanimado.

Às vezes, eu me sinto uma locomotiva velha e cansada como a da foto abaixo, mas quero recolocar minha vida nos trilhos, nos eixos, e voltar a ser o dínamo que eu era. Sempre fui um cara batalhador, esforçado, guerreiro... Nos últimos anos, passei também a dar um grande apoio para meus queridos e idosos pais. Tornei-me uma espécie de "fiel escudeiro" deles, além de ter meu trabalho rotineiro como analista de sistemas e especialista em Informática Médica. Também tenho ajudado meu irmão e minha cunhada, que vêm enfrentando diversos problemas e desafios.

Mesmo me sentindo uma "locomotiva velha", estou fazendo o melhor que posso! Mergulho no trabalho e nos estudos como uma psicoterapia ativa contra a depressão. Os antigos já diziam que o trabalho é um santo remédio. E é mesmo!

Não sei o porquê, mas admiro trens e locomotivas. É um meio de transporte muito útil e econômico. As locomotivas, em geral, são verdadeiras maravilhas tecnológicas e transportam milhares e milhares de toneladas de carga a baixo custo. Representam potência útil e bem aproveitada. Muito mais racional e barato do que transportar tudo na base do caminhão como é feito no Brasil.

Identifico-me com o transporte ferroviário porque também procuro ser útil e de baixo custo na minha vida pessoal. Sempre fui um cara econômico, trabalhador, estudioso, guerreiro, esforçado, etc. Sempre procurei maximizar os resultados e minimizar os custos. Não sinto prazer em gastar dinheiro à toa. Cada compra que faço é racionalmente planejada, analisando friamente a relação custo/benefício. Procuro ser bem cartesiano nas minhas decisões de compra e nas demais decisões relevantes da vida. Gosto muito de investir no futuro, de fazer apostas racionais e certeiras no porvir, mesmo que isso implique passar por uns apertos no presente. Sou capaz de abrir mão de um pequeno prazer hoje para ter um prazerzão no futuro.

Gosto muito de estudar e acho fundamental ser bem-sucedido na carreira. O problema é que ainda não alcancei o sucesso apesar do muito que já ralei ao longo de uma vida de grandes sacrifícios. Mas ainda estou na luta! Sinto-me como uma locomotiva velha cujo motor diesel-elétrico está operando no limite máximo da capacidade, mas, mesmo assim, estou lutando, dando o sangue, fazendo o melhor possível! :)

Acredito muito em Deus e é Ele quem me dá energias + sabedoria para ir levando tudo com carinho e dedicação. Gosto muito de ajudar meus pais e meu irmão. Eles merecem tudo do bom e do melhor. Valorizo a família que tenho e sou muito grato a Deus, mesmo que, às vezes, eu fique desanimado em certos momentos.

Apenas fico triste que minha família não enxergue o trabalho invisível mas importante que realizo por ela. É comum eu deixar meus sonhos e projetos pessoais de lado para resolver os assuntos pendentes da família. Isso tudo tem um custo emocional para mim, mas ninguém percebe isso... Tem faltado tempo + tranquilidade para investir nos meus sonhos... Isso me deixa triste, mas só Deus sabe disso... Meus familiares não têm a mínima noção do que venho passando.

Contudo, bola pra frente! Quero fazer o melhor que puder! Estou triste, mas procurando pensar em coisas boas e ir tocando a vida numa buena dentro do possível. Que o bom Deus me ajude hoje e sempre, pois estou precisando.

Desafios!

2011-11-19T03:53:00.001-02:00

Sofro de depressão crônica desde janeiro de 2009 e fiz uma análise cuidadosa do que há de errado comigo. Tenho motivos bem concretos para me sentir deprimido: estou doente e passando por dificuldades financeiras. Muitas vezes, desejo comprar um livro e não posso, pois necessito economizar dinheiro.

Tenho alguns projetos legais, mas não consigo levá-los avante por me sentir cansado durante a maior parte do tempo. Nem sempre tenho ânimo ou energia para lutar pela sobrevivência. Às vezes, acho que estou passando pelos piores momentos da minha vida. Minha autoestima encontra-se bastante rebaixada e sinto-me péssimo. Tendo a me ver como um cara sem valor, que estudou e trabalhou muito, mas ainda não conseguiu conquistar muitas coisas.

Estou tentando concentrar minhas poucas energias no que parece realmente importante ou mais urgente. Já não tenho mais disposição ou saúde para realizar vinte mil tarefas ao mesmo tempo, só que minha família não aceita isso e fica me pentelhando com coisas que estão muito além do meu alcance e presente capacidade. Deveriam me deixar em paz enquanto me recupero. Além da depressão crônica, estou muito doente e ganhando pouco para o muito que estudei ao longo de toda uma vida.

Será que vale a pena lutar tanto? Vale a pena tanto sacrifício? Sempre fui um cara estudioso, trabalhador, honesto, honrado, mas nunca fui valorizado por causa disso; pelo contrário, na escola eu já era discriminado e perseguido apenas por tirar boas notas. Já senti vontade de chorar e diversas vezes perguntei a Deus por que me fez nascer numa terra antimeritocrática como o Brasil em vez de nascer num país bacana, desenvolvido e meritocrático tipo Japão, Coreia do Sul, Singapura, Finlândia, Suécia, Canadá, etc.

Simplesmente não me identifico com a preguiça nacional e a crônica falta de valorização dos estudos e do trabalho duro e honesto. Sinto-me como um peixe fora d´água. O Brasil é uma nação madrasta para quem se esforça mais e deseja crescer na vida. Infelizmente, nosso paisinho chinfrim parece favorecer apenas os políticos idiotas e corruptos, os burocratas relapsos e preguiçosos, os advogados chicaneiros, os criminosos contumazes, etc. Sinto nojo de tudo isso e sinto vontade de vomitar. Se eu pudesse, emigraria para um dos países que citei. Mas não é algo simples e teria de enfrentar muitas burocracias, que é outra porcaria que abomino e me vira o estômago.

Estou cansado de viver oprimido por uma sociedade atrasada e nada meritocrática. Nunca fui valorizado de verdade, apesar de sempre ter sido um cara honesto, trabalhador, estudioso, honrado, correto, etc. O que me resta é aceitar os fatos e procurar me conformar racionalmente com minha falta de sorte.

Vejo um outlook sombrio para meu futuro. Não há boas perspectivas para mim. Esse "quadro negro" piora minha depressão e me faz questionar se valeu a pena todo o esforço gigantesco que empreendi ao longo de toda uma vida. Fico muito irritado quando vejo políticos corruptos e idiotas, sem nenhum preparo intelectual, se dando bem em maracutaias milionárias. O dinheiro que esses abutres ganham é amaldiçoado, é sugado da sofrida classe média brasileira, mas, mesmo assim, se dão muito bem e ficam numa buena, com um vidão... Não é justo!!! :(

Deus não me encarregou de corrigir estas mazelas, mas é deprimente viver num país que favorece os espertalhões de baixo QI e não as pessoas verdadeiramente esforçadas, honestas e mais capacitadas. Sinto muita frustração. Estou doente e passando por dificuldades financeiras. Não aguento mais. Tenho vontade de desistir de tudo. Não valeu a pena ter estudado e trabalhado tanto, pois obtive pouco retorno. Minha vida tem sido muito ruim.

A mulherada está certa!!! :)

2011-11-17T05:15:00.001-02:00

A mulherada está certa ao reclamar da dificuldade de encontrar homens que realmente valham a pena! O típico macho brasileiro tende a ser grosseirão, pouco esclarecido, preguiçoso, bebe muito, usa drogas, não gosta de estudar nem de trabalhar, não acredita em valores familiares, não busca a Deus, é desonesto, não prioriza a carreira, não tem conhecimento nem cultura, etc.

Existem grandes homens, caras realmente valorosos, mas eles não são de circular muito por aí. O melhor do universo masculino não costuma frequentar boates, bares e botecos. De fato, nota-se que os baladeiros de plantão têm poucas luzes mentais, em linha com a fraca iluminação dos locais de balada... Trevas atraem trevas, verdadeiramente...

Os sujeitos mais esclarecidos, de elevado refinamento intelectual, preferem ficar em casa ou, quando muito, visitam museus, livrarias, bibliotecas, etc. São focados nos estudos e no trabalho, priorizam a carreira, ajudam a família, não gostam de beber nem usam drogas, preferem "embebedar-se" de conhecimento e cultura, adoram ler, possuem valores familiares e espirituais, gostam de xadrez e desafios intelectuais, levam uma vida correta, estão sempre buscando aprimoramento intelectual e maior capacitação profissional, etc.

Os melhores homens são caseiros e acabam por se tornar hidden treasures [tesouros escondidos]. Podem ser comparados a pérolas valiosas mas ocultas dentro de ostras no fundo do leito oceânico: é difícil chegar até eles! É bastante sintomático que o Bill Gates tenha encontrado sua inteligente esposa Melinda no local de trabalho, na Microsoft, e não numa balada geralmente frequentada por trogloditas bêbados e/ou drogados, potencialmente violentos [houve até mesmo o caso recente de um sujeito bêbado que fraturou o braço de uma menina que se recusou a beijá-lo na boca numa dessas baladas "doidonas" tão comuns no Brasil].

Entendo a frustração das garotas, pois realmente é complicado encontrar um cara legal de verdade. O melhor do universo masculino não fica por aí dando sopa, frequentando festinhas bobas. Muitos dos melhores partidos acabam priorizando tanto os estudos e o trabalho que ficam sem tempo para procurar uma mulher bacana em todos os sentidos. Acabam por virar solteirões. Acredito que algo parecido também aconteça com as moças de QI mais elevado. Com efeito, realmente dá nojo frequentar baladas cheias de gente bêbada e/ou drogada e/ou potencialmente violenta. Não é um programa sadio ou inteligente.

Sonhos possíveis x sonhos impossíveis

2011-11-12T03:50:00.001-02:00

Em minha jornada/luta contra a depressão crônica, estou procurando realizar os sonhos possíveis, que estejam de fato ao meu alcance. Eu tinha alguns sonhos mais elaborados, mas agora vejo que eram impossíveis para quem sofre de depressão crônica. Portanto, já me conformei em não ter certas coisas na minha vida.

Reduzi minhas aspirações a um mínimo necessário. Estou levando uma existência mais simples, mais centrada no que chamo de "valores eternos e realmente importantes". Antes de iniciar uma tarefa ou projeto, avalio com cuidado se terei condições de finalizar com sucesso a empreitada.

Já cansei de dar cabeçada por aí. Agora tenho uma postura mais prudente e cautelosa. Estou ciente de que não sou nenhum deus, sei que tenho mil defeitos e limitações, portanto procuro encontrar satisfação nas coisas mais simples, em projetos realistas.

Ainda tenho alguns objetivos muito elevados, mas, se não conseguir realizá-los, tudo bem. Aprendi a esperar pouco do Universo e a não criar expectativas. Agora vejo tudo como uma agradável possibilidade, que poderá ou não se concretizar.

O segredo é esperar pouco e agradecer por cada mínima graça que Deus conceda. Criar expectativas elevadas é a receita certa para piorar a depressão. O melhor é tocar a vida com simplicidade, com humildade, sem grandes planos, mas com sonhos possíveis.

Depressão é uma doença terrível. Estou me sentindo bastante amargurado, mas não aceito isso passivamente. Estou lutando feito um tigre para pensar em coisas boas. Essa briga interna me desgasta, mas é melhor isso do que me entregar à depressão e me deixar levar pela maré depressiva.

O melhor seria não ter depressão crônica, mas já que a tenho, estou dando o sangue para me forçar a levar uma vida mais ou menos normal dentro do possível. Tenho uma força de vontade enorme, mas ninguém percebe ou valoriza isso, nem mesmo minha querida família.

Atingi o limite das minhas forças psíquicas nas últimas semanas. Até consigo resolver alguns problemas mais sérios, mas a um elevado custo emocional e com grande desgaste psicológico. Sinto-me tão cansado quanto um maratonista que acabou de correr 100 km debaixo de um sol abrasador e inclemente.

Tenho sentido muita frustração, mas estou procurando controlar meus pensamentos e mudá-los para um outlook mais positivo.

Acho que preciso de umas boas férias!!! :) hehehe Tenho tentado tirar o pé do acelerador, levar a vida mais na maciota, mas meus queridos e idosos pais estão com tantos problemas que não posso nem pensar em férias agora. Preciso ajudá-los! O problema é que está duro seguir na batalha. Sinto-me muito cansado, quase que totalmente exaurido. Tenho poucas energias até mesmo para resolver meus assuntos pessoais mais urgentes e importantes.

Indago-me por que a vida tem de ser tão dura, mas esse questionamento é estéril e não agrega valor. O melhor é procurar levar tudo na esportiva, tudo numa buena, dentro do humanamente possível.

Meus entes queridos não fazem a mínima ideia do quanto luto comigo mesmo para superar o desânimo. É como se eu estivesse lutando sozinho contra um exército muito poderoso: o exército da depressão crônica.

O importante é nunca desanimar e seguir na luta por uma vida melhor e mais feliz.

LER SEM PRESSA = PRAZER SUPREMO !!! :D

2011-11-11T06:11:00.001-02:00

Uma das grandes sortes que tive na vida foi pegar gosto pela leitura. Quando criança, eu ficava horas e mais horas lendo a enciclopédia CONHECER (da Ed. Abril) que tinha em casa. Lia de maneira espontânea, sem obrigação, sem pressa, numa buena... Adorava ficar apreciando as lindas ilustrações coloridas, os mapas, lendo o texto sem correria, sem olhar para o relógio... E assim, passavam-se várias e várias horas de leitura prazerosa...

Eu também tinha a enciclopédia Barsa em casa, mas preferia a CONHECER. Em todo caso, lia as duas... :) hehehe Fui um verdadeiro bibliófilo, sempre adorei livros, longas leituras sem pressa, adquirir novos conhecimentos e competências, etc. Gosto tanto de ler que, quando "filosofo" no banheiro, aproveito para fazer uma breve leitura de uns cinco minutos de duração. :) hehehe

Ah, se a juventude soubesse o quanto ler é gostoso/prazeroso, certamente haveria bem menos gente experimentando/usando drogas, bebidas, arriscando-se em boates com alguns frequentadores potencialmente violentos, etc. Na minha vivência, as horas de leitura sempre foram as mais prazerosas. Estudar foi minha grande redenção, pois nunca me destaquei nos esportes ou na aparência física. Apostei todas as minhas fichas nos estudos; na escola, sempre ficava dois ou três patamares intelectuais acima dos colegas. Minhas médias costumavam ser superiores a 8,5. Meu boletim escolar vinha recheado de notas dez. Programo computadores desde os 12 anos de idade e ganhei medalhas em campeonatos de xadrez.

Eu podia ser um completo fracassado nos esportes e cheguei a ser muito humilhado por causa disso, mas dava um show de competência intelectual nas provas. Houve situações em que quase toda a classe tirava nota abaixo de cinco, mas eu conseguia me safar e obter 9,5 ou dez. Todo mundo queria fazer trabalho em grupo comigo! :) hehehe

Deus me abençoou grandemente nos estudos. Pelo menos para alguma coisa eu prestava!!! Ainda bem!! Era duro ser discriminado nas aulas de educação física e humilhado apenas por não ser um bom jogador de futebol. Alguns colegas me humilhavam gratuitamente, me chamando de grosso, perna-de-pau, etc, como se futebol fosse a m. mais importante deste mundo!!! Em compensação, eu dava de goleada nos estudos!! Conseguia até mesmo estudar, por conta própria, a matéria que seria lecionada dali a um ou dois meses. Sempre estudei adiantado, bem à frente do ritmo mais lento da turma, e aprendia sozinho, sem necessitar de professor.

Quando tinha 11 ou 12 anos de idade, tomei a decisão de me dedicar de corpo e alma aos estudos, pois percebi que, por mais que me esforçasse, jamais seria grande coisa nos esportes ou na aparência física. Minha opção preferencial pelos estudos foi incrivelmente consciente e bem-planejada. Olhando em retrospectiva, até que tomei decisões inteligentes e acertadas, mesmo sendo bem jovenzinho. De fato, eu era um perna-de-pau no futebol! :) hehehe A única opção que me restava mesmo eram os estudos.

Refugiei-me, então, na vida intelectual e passei a estudar mais, mais e mais. Ainda estou nessa toada. Gosto muito de ler! Sou um cara muito caseiro e não gosto de balada (nunca gostei). Minha grande paixão é a leitura descompromissada e sem pressa.

Minha única vantagem competitiva é gostar de estudar e não depender de professores. Sempre me virei muito bem sozinho, embora eu tenha vontade de fazer uma boa pós-graduação na área de Inteligência Artificial e, na sequência, um bom MBA.

Os professores que tive foram importantes para me transmitir vivências, experiências e valores morais/éticos. O objetivo de uma boa escola não é apenas dar instrução ou informar, mas também formar corações e mentes, forjar caráteres, incutir valores, etc.

Por que pessoas cultas, estudiosas e inteligentíssimas não se tornam milionárias de forma automática?

2011-11-08T03:33:00.001-02:00

Bom, a resposta reside no fato de que ficar rico(a) não depende tanto de inteligência, conhecimento e cultura - embora sejam excelentes pontos de partida - , mas depende principalmente de FOCO + ENERGIA PSÍQUICA CONCENTRADA NO OBJETIVO DE ENRIQUECER.

As pessoas intelectualmente sofisticadas percebem que dinheiro não é tudo, que há aspectos mais relevantes como saúde, realização pessoal, ajudar os entes queridos, etc. Nem tudo orbita em torno dos recursos financeiros, embora sejam importantes para se viver com um mínimo de dignidade e conforto.

O bom senso recomenda buscar um equilíbrio racional entre os múltiplos aspectos envolvidos numa existência feliz. Dinheiro é apenas mais uma variável na equação da real felicidade e não se trata da mais importante ou de maior peso no cômputo final.

Recentemente, perguntaram ao Bill Gates como se fazia para se tornar bilionário e ele relativizou a importância da riqueza, reiterando que não havia grandes diferenças entre ser milionário e bilionário e que "o hambúrguer era o mesmo" nas duas situações.

De fato, uma pessoa não se torna automaticamente mais feliz se ela tiver vinte camas para dormir. É lícito supor que, a partir de um certo nível de riqueza, o bem-estar material atinge um ponto de saturação, um platô. Indo mais longe, mais riqueza pode trazer em cena a "lei dos retornos decrescentes" (law of diminishing returns), que é muito válida nos meios econômico e administrativo.

Um bom exemplo prático dessa lei pode ser o grande rombo do Banco Panamericano no valor de R$ 4,3 bilhões que ameaçou tragar todo o patrimônio do Sílvio Santos. Ele alegou que "nunca botou os pés no banco e não acompanhava o dia a dia da instituição".

Portanto, a riqueza, a partir de um certo volume, torna-se muito complicada de ser administrada com eficiência e atenção, abrindo espaço para perdas, desperdícios, desvios de recursos, etc. Foi o que houve com o Panamericano.

Na natureza, existe um ponto ótimo para tudo. Deve ser este o caso com a posse de bens materiais e dinheiro. Mais pode significar menos em determinadas situações.

As pessoas cultas, estudiosas e inteligentes enxergam aspectos muito mais importantes que o dinheiro, buscando-o com moderação e equilíbrio racional. Por isso é que não necessariamente se tornam milionárias. O foco e a energia estão na família, na busca por uma vida mais saudável e feliz em todos os sentidos, nos estudos, etc.

Aqueles ricaços que realizaram um "esforço total" para enriquecer como objetivo primário tendem a ser pessoas desequilibradas, ignorantes, fúteis, pouco inteligentes... É muito comum, aqui no Brasil, existir a triste figura do empresário (ou político/burocrata) riquíssimo mas ignorantão, burro, inculto, prepotente, mal-educado, corrupto, exibicionista, que se acha mais do que os outros, busca a fama a qualquer preço, espezinha as demais pessoas, etc.

Estabelecer metas financeiras pode ser uma boa ideia, mas é um meio, um instrumento e não um fim em si mesmo. Racionalidade e bom senso são importantes para tudo na vida, inclusive [e principalmente] na área financeira. A maior inteligência é relativizar a importância do dinheiro, perceber que ele não é causa e sim consequência natural de um trabalho árduo e bem-feito.

Apostando no futuro mas também no presente!

2011-11-03T06:03:00.004-02:00

Estou firmemente convencido de que a Biotecnologia Médica tem um futuro bem promissor, mas este futuro ainda não chegou! Muitas empresas de Biotecnologia dos EUA, Canadá, Japão e Europa Centro-Ocidental estão, neste exato momento, passando por graves dificuldades até mesmo para sobreviver. Contudo, o futuro para elas deverá ser muito bom caso aguentem firme. A crise no primeiro mundo não tem perdoado ninguém, exceto empresas gigantescas e bem capitalizadas como a Apple, por exemplo.

Acompanho todo esse panorama com grande interesse. Leio bastante sobre Biotecnologia Médica em geral. Estou fazendo apostas seguras no futuro deste setor que deverá ser cada vez mais importante e decisivo para a real felicidade humana.

Para evitar problemas, aposto não só no futuro, mas também no presente. Tenho projetos mais imediatos nas áreas editorial [sou escritor] e de análise de sistemas [também sou analista de sistemas]. É nessas horas que agradeço a Deus por ser versátil e polivalente na carreira profissional. Consigo desempenhar uma ampla variedade de tarefas em meu trabalho. Tenho um perfil bem generalista e, concomitantemente, especializei-me em tópicos emergentes como Inteligência Artificial, Informática Médica, Bioinformática, etc.

Tenho projetos bacanas não só a longo prazo, mas também alguns de interesse mais imediato. Não é fácil coordenar tudo, mas estou dando o sangue! :) hehehe Que o bom e misericordioso Deus sempre me guie e ilumine, mesmo em meio à tempestade e às incertezas pelas quais tenho passado nos últimos tempos. :)

O adeus às arriscadas cirurgias de obesidade?

2011-11-02T06:52:00.000-02:00

Sou gordinho e, por mais que me esforce, não consigo emagrecer. Tenho conseguido algum sucesso no controle das porções de alimentos, mas também precisaria fazer exercício físico, caminhadas, por exemplo. O problema é que a depressão crônica me deixa sem pique mental para me exercitar. Minha depressão é tão grave que, muitas vezes, não sinto vontade sequer de ligar o computador e iniciar mais um dia de trabalho e estudos.

Uma solução seria uma arriscada cirurgia para emagrecer, mas sou medroso! :) hehehe Estudei Medicina até o quarto ano na Unifesp (Univ. Federal de São Paulo) e estou bem ciente das possíveis complicações nos períodos operatório e pós-operatório. A taxa de mortalidade nas cirurgias bariátricas e/ou disabsortivas gira em torno de 0,5 a 2%. Muitos gordinhos morrem na mesa de operação! Acho isso triste e preocupante.

Matuto, com frequência, se não haveria soluções mais inteligentes e bem menos arriscadas, de preferência novos tratamentos clínicos. Apesar de ter desistido do curso médico, fui um bom estudante de Medicina. Minhas notas eram boas e assimilei um conhecimento rico e variado. Tive professores excelentes na Unifesp! Aprendi muito sobre Bioquímica, Fisiologia Humana, Endocrinologia, Farmacologia Clínica (inclusive cheguei a ser monitor desta disciplina!), Biologia Celular/Molecular, Patologia, Fisiopatologia, etc.

Enfim, assimilei uma "porrada" de conhecimentos úteis e valiosos sobre o altamente complexo metabolismo humano com seus quase 3.000 metabólitos. Nos últimos anos, tenho lido bastante sobre Medicina e Biotecnologia Médica. Cheguei a contemplar com carinho a hipótese de desenvolver novos medicamentos contra a obesidade.

Tenho pensado em desenvolver um supressor de grelina e um estimulante da síntese de leptina. Esses dois novos fármacos poderiam ser usados em conjunto para combater a compulsão alimentar e, de quebra, ajudar a emagrecer. Muitos gordinhos comem compulsivamente, especialmente em épocas de estresse ou depressão. O fino controle do apetite, de maneira mais "fisiológica", certamente ajudará na eliminação de peso excessivo.

Também tenho pensado em desenvolver um inibidor parcial da síntese de glucagon para ajudar no controle glicêmico de quem sofre de diabetes tipo II ou resistência à insulina. Talvez este novo fármaco possa até mesmo ajudar a evitar o desencadeamento do terrível e temido diabetes tipo II.

São todas possibilidades terapêuticas bem interessantes e tenho pensado em usar técnicas de Inteligência Artificial para auxiliar no design bioquímico/farmacológico destas novas "moléculas terapêuticas". Tenho estudado muito sobre computação evolutiva, algoritmos genéticos, redes neurais, redes bayesianas, machine learning, lógica fuzzy, etc, etc, etc...

Não posso afirmar que eu tenha uma real competência para tornar tudo isso realidade, pois sou um simples gordinho e meu conhecimento ainda possui extensas lacunas. Tenho muito o que aprender! Mas agradeço a Deus por enxergar possibilidades bacanas. Meus únicos méritos são gostar de estudar e ter uma fértil imaginação. No restante, sou igual a todo mundo. Comparado a meu pai e meu irmão, que são inteligentíssimos, sou burrinho. Não tenho nem metade da capacidade deles. Sou um simples estudante na escola da vida. Estou aqui para aprender! E, puxa vida, o quanto ainda falta aprender!!! :)

Se eu não conseguir levar adiante tais projetos biotecnológicos, existirão outras pessoas capacitadas de verdade que serão bem-sucedidas. Assim como estou tendo essas ideias, pesquisadores de elevado QI poderão imaginar soluções melhores e mais criativas.

Tenho um sonho de fundar uma modesta microempresa de Biotecnologia Médica e Biocomputação, mas devo frisar que é apenas mais um sonho. Estou enfrentando muitos problemas pessoais e não sei se terei tempo, disposição e capital para alimentar meus devaneios empreendedorísticos. :) hehehe

Minha vida tem sido complicada e estou passando por dificuldades financeiras. Talvez eu esteja sonhando demais para fugir de uma realidade desagradável. O melhor a fazer é sonhar com moderação, com os pés no chão e proceder com cautela racional. Racionalidade nunca é algo excessivo, ainda mais neste mundo instável, perigoso e "doidão" em que infelizmente vivemos (somos obrigados a viver). Mas, se Deus quiser, tudo vai melhorar e evoluir para melhor, principalmente na área de Biotecnologia Médica e na Medicina em geral. :)

Depressão crônica é fogo!!!

2011-10-28T04:38:00.000-02:00

Tenho travado uma feroz batalha espiritual comigo mesmo por causa da depressão crônica. Perdi a vontade de lutar por meus sonhos e objetivos, pois simplesmente não tenho mais energia psíquica para tanto.

Contudo, uma frágil centelha de luz divina ainda brilha em meu pobre cérebro. Depois de pensar em desistir de tudo e no quanto me sinto infeliz, geralmente há uma espécie de "rebote" talvez orquestrado por uma Força Maior. Algo me diz para seguir lutando, para não entregar os pontos, que tudo vai melhorar...

Nem tudo são trevas na minha existência: existem alguns pequenos pontos luminosos aqui, ali e acolá. Apesar das muitas derrotas, também já obtive muitas vitórias expressivas no passado. Tenho vários defeitos, mas sou e sempre fui um cara honesto, trabalhador, esforçado, estudioso, honrado. Nunca bebi, fumei ou usei drogas, graças a Deus. Aliás, sempre acreditei em Deus, mesmo nos piores momentos. Sou um fervoroso devoto de Nossa Senhora de Fátima, Santo Expedito e São Judas Tadeu.

Talvez minha fé tenha feito a diferença e me salvo das piores consequências da depressão crônica. Ok, estou travando uma dura batalha espiritual comigo mesmo, dividido entre a vontade de desistir de tudo e a força de vontade para seguir em frente. Mas o fato é que, bem ou mal, estou lutando e fazendo o melhor possível.

Pena que minha família não entenda minha luta e não enxergue o esforço gigantesco que realizo para tentar levar a vida adiante. Faço um baita sacrifício para ajudar meus entes queridos, mas há momentos em que não consigo ajudar nem a mim mesmo. É realmente uma pena que não entendam minha dor e meu sofrimento. Só um outro deprimido pode verdadeiramente compreender o que tenho passado nos últimos tempos.

Há horas em que não suporto tanto sofrimento e rezo muito para que Deus me ilumine e me proporcione sabedoria + forças + coragem para seguir na batalha nossa de cada dia. Gostaria de ter ajuda externa para superar a depressão crônica, mas, no geral, minha luta é tristemente solitária. Sinto-me como se fosse um exército de um homem só, um homem injustiçado, fraco e abatido, lutando sozinho numa desesperadora frente russa em 1944, enfrentando um inimigo poderoso, brutal, numérica e belicamente superior. Percebo-me lutando com pouca munição, sem víveres e com o uniforme todo esfarrapado.

Apesar de tantos sentimentos negativos e confusos, estou tentando me reerguer de maneira ordenada. O problema é que me levanto e a depressão me derruba de novo. Está complicado!!! Ah, se eu não tivesse depressão, a história seria outra! Tenho vivido abaixo do meu potencial. Eu poderia estar numa situação muito melhor e mais próspera, sem tantos contratempos e aporrinhações.

Engavetei muitos de meus sonhos e isso me deixou ainda mais deprimido, pois todo ser humano é movido a sonhos e aspirações. Estou levando uma vida mais simples e econômica. Desisti de muitos ideais/sonhos/projetos e agora me foco no essencial.

Minha família deveria me dar um desconto e perceber que estou na pior. Estou muito fragilizado e me sentindo o último dos homens. Depressão crônica é fogo!!! Que o bom Deus me ajude a sair dessa.

Trabalhar e estudar ao mesmo tempo não é fácil!

2011-10-15T05:22:00.002-03:00

Admiro quem trabalha e estuda ao mesmo tempo, pois é um grande desafio conciliar tudo. Não é fácil administrar o tempo nessa situação extrema, pois sempre existem imprevistos e contratempos. A lei de Murphy, infelizmente, também vale para os mais esforçados e dignos. Levar uma vida corrida, com trabalho + estudos ao mesmo tempo, é dureza!

Conheço muito bem essas agruras, pois trabalhei e estudei simultaneamente quando cursei Análise de Sistemas na FATEC-SP/UNESP. Deus sabe o quanto me sacrifiquei para conciliar tudo, mas valeu muito a pena!

Bom, mesmo agora estou trabalhando muito e estudando junto. Às vezes, fico triste porque parece que estou lutando, lutando e lutando sem conseguir progredir. Estou passando por dificuldades financeiras e tentando resolver meus problemas. Gostaria de proporcionar uma velhice mais tranquila e confortável para meus queridos pais, mas, às vezes, não consigo ajudar nem a mim mesmo. :(

Contudo, sou uma espécie de "fiel escudeiro" dos meus pais idosos, estou sempre de olho neles, sempre vendo se precisam de algo ou de alguma ajuda. Além de trabalhar e estudar ao mesmo tempo, dou um grande apoio para eles. Por exemplo, sempre providencio para que nunca faltem os remédios de que necessitam.

Meus queridos genitores merecem todo o amor e carinho deste mundo. O que mais rogo a Deus é para me dar sabedoria, disposição e saúde para estar sempre bem e alerta para ajudá-los em caso de necessidade. Fico preocupado pois sofro de depressão e infelizmente há momentos em que não consigo levar uma vida normal. Fico "arrasado" pouco depois de acordar e só melhoro depois de tomar o café da manhã e o antidepressivo. Aí, aos pouquinhos, vou melhorando e assim, com algumas dificuldades, inicio mais um dia de muito trabalho e estudos [estudo por conta própria].

A depressão atrapalha demais a minha vida e o que mais desejo de todo o coração é vencer de vez esta maldita doença, só que não estou conseguindo. Encontro-me numa espécie de "batalha espiritual" comigo mesmo, pois às vezes sinto vontade de desistir de tudo, jogar a toalha pra valer e ficar dormindo o dia todo, sem vontade de enfrentar o mundo.

É meio complicado admitir isso, mas, em determinados instantes, chego a sentir vontade de chorar por ser um simples autônomo e ganhar pouco. Tenho muita vontade de progredir e venho estudando bastante para buscar maior capacitação profissional. Sonho até mesmo em fazer uma pós-graduação em Inteligência Artificial e, na sequência, um bom MBA na USP ou GV.

Tenho vários sonhos e gostaria de estar a vivê-los agora mesmo, mas preciso ter paciência e persistir na luta. Só quero que Deus me proporcione sabedoria, garra e saúde, pois o resto corro atrás, eu mesmo lutarei e conquistarei.

Uma das causas de minha depressão é justamente não estar vivendo meus sonhos. Por que tem de ser assim, tudo tão difícil e aparentemente inacessível??? Não é justo, pois sempre fui um cara batalhador, sempre estudei muito, sempre ralei pra caramba! Eu já deveria ter conquistado muitas coisas, mas ainda não consegui.

Se eu fosse preguiçoso, até ficaria conformado e compreenderia: no pain, no gain! Meus resultados ruins seriam proporcionais à minha falta de empenho. Mas sempre me esforcei muito acima da média; portanto, eu deveria estar numa situação bem melhor. O que resta a fazer é engolir minha decepção e seguir em frente na batalha nossa de cada dia.

Estou fazendo o melhor que posso dentro das duras limitações impostas pela depressão, mas sinto, em meu íntimo, que eu poderia estar fazendo mais e melhor. Apesar de me sentir desmotivado, quero seguir na luta e conquistar meus objetivos, mesmo que seja aos pouquinhos. Que o bom Deus me ajude, pois estou precisando de muitos milagres e bênçãos na minha vida.

Capacidade de superação

2011-10-12T07:00:00.001-03:00

Tenho procurado reforçar e desenvolver minha capacidade de superação. Estou mantendo o foco em poucos projetos que parecem valer mais a pena. O segredo é também focar as energias vitais nos problemas mais imediatos, importantes e urgentes.

O que me deixa chateado é que meu trabalho é invisível e nem sempre reconhecido. O que faço não é tão simples, requer muito esforço, dedicação e persistência, mas ninguém enxerga ou valoriza. É um trabalho silencioso e pouco evidente, mas, que se não for bem realizado, trará uma série de problemas e consequências ruins.

Recebo pouco para o muito que estudei ao longo de toda a vida. Eu deveria estar numa situação financeira melhor, mas não estou e isso faz com que me sinta um fracassado. Estou buscando novos projetos e uma melhor qualificação profissional, mas nem sempre tenho apoio/encorajamento.

É complicado ser um exército de um homem só, ter vários projetos bacanas e não poder se dedicar a nenhum deles. Ah, se eu tivesse apoio/encorajamento, não teria pra ninguém, poderia "deslanchar" em vários sentidos e progredir a olhos vistos em relativamente pouco tempo!

Ninguém enxerga meu potencial ou partilha de minhas ideias. Estou isolado, ilhado, ferrado com vários problemas... Ah, se eu pudesse buscar meus sonhos e projetos com força total, a história seria outra!!!!! Eu poderia estar numa posição muito superior e mais digna.

Dá raiva e frustração enxergar possibilidades bacanas/interessantes/racionais e não poder persegui-las a todo vapor. Estou infeliz, mas procurando vencer os problemas e desenvolver minha capacidade de superação.

Não basta ter boas ideias e bons projetos; também é preciso ter apoio/encorajamento. E isso não venho tendo. Estou lutando sozinho e enfrentando muitos problemas sérios, de difícil resolução.

Sigo na batalha, apesar de não sentir nenhuma vontade para isso. Estou lutando, mas desmotivado e sem apoio. :(

Novas abordagens para vencer a depressão crônica

2011-10-09T00:52:00.001-03:00

Depressão crônica é uma das piores doenças porque priva o ser humano de algo fundamental para a sobrevivência: a alegria de viver. Sem ela, não existem projetos, sonhos ou ideais; a vida perde o sentido maior, que é o de buscar a felicidade e encontrar realização pessoal e profissional.

Ou seja, depressão = morte em vida. Mas acho que descobri novas abordagens para lidar com o problema. Sofro de depressão crônica há pelo menos dois anos e meio [desde o começo de 2009] e sei muito bem o quanto é difícil.

Essas novas abordagens consistem no seguinte:

1) Sonhe muito, mas estabeleça metas que possam ser cumpridas com um mínimo de esforço. Nunca estabeleça metas "impossíveis" ou despropositadas, fora de um objetivo maior;

2) Tenha pelo menos um objetivo maior: isso faz toda a diferença! Empenhe-se em buscá-lo, mas ao mesmo tempo:

3) Aprenda a esperar pouco da vida, do mundo e das pessoas. Leve uma vida mais simples, singela, frugal. Reduza as despesas a um mínimo necessário, pois isso diminui o "desespero" para ganhar dinheiro. Ganhar dinheiro quase sempre gera estresse e aborrecimentos, colaborando para iniciar e manter um processo depressivo.

O materialismo e o excessivo apego aos bens materiais sempre geram uma eterna insatisfação, pois as pessoas acabam sendo pressionadas [pela mídia, propaganda e sociedade em geral] para sempre adquirir carros do ano e luxuosos, morar em bairros considerados "chiques", usar roupas de grife, joias caras, etc.

Muita gente boa está se endividando bastante só para viver de aparências e exibir um falso padrão de vida que não condiz com a realidade. Essas pessoas, que vivem além de suas reais posses, ficam genuinamente desesperadas para ganhar dinheiro a qualquer preço, a fim de pagar suas dívidas com cartões de crédito, cheque especial, empréstimos pessoais no banco, etc.

São sérias candidatas a uma depressão crônica!

Existem dívidas boas e dívidas ruins. Trabalhar feito um camelo para pagar dívidas ruins é uma escravidão deprimente. Portanto, o mais racional é levar uma vida mais simplesinha, com baixo nível de gastos fixos e menor pressão para ganhar dinheiro. Isso tudo gera menos estresse e menos frustrações.

Sempre fui um cara econômico, mas passei a economizar ainda mais para não ficar tão desesperado atrás de dinheiro. Resultado: hoje estou mais feliz e conseguindo sair da depressão crônica.

4) Intensifique a leitura e os estudos. Busque mais conhecimento e maior capacitação profissional. Manter a mente ocupada e focada em atividades construtivas de alto valor agregado é um santo remédio para vencer a depressão!

5) Ligue-se a Deus. Contemple valores eternos. Busque elevação espiritual. Leve uma vida mais contemplativa. Medite. Essas iniciativas ajudam a controlar o estresse e a prevenir/melhorar a depressão;

6) Busque qualidade de vida. Renunciar à escravidão do consumismo diminui a pressão para ganhar dinheiro a qualquer preço, "na marra". Isso per se dá um grande alívio existencial. Foque sua mente na aquisição de novos conhecimentos e novas habilidades e não na questionável aquisição sem fim de bens materiais que depois de algum tempo acabam por se revelar inúteis;

7) Procure ajudar outras pessoas. Não precisa ser com dinheiro, pois carinho, sorrisos e atenção valem muito mais. Tenho dado um grande apoio para meus queridos e idosos pais e isso tem me dado um incrível retorno emocional. :)

Sonhos, sonhos e mais sonhos...

2011-10-04T07:13:00.002-03:00

Muitos conseguem ficar "bem encaminhados na vida" e conseguem "conquistar seu lugar ao sol" antes dos 35 anos de idade. Outros só vão conseguir isso aos 45 ou um pouco depois.

Não sei quanto ao restante do Brasil, mas ganhar a vida aqui em São Paulo está muito difícil. O custo de vida é elevado, há uma competição acirrada no mercado de trabalho e rala-se bastante para tentar sobreviver com um mínimo de dignidade e conforto.

Estou com 41 anos e ainda não consegui realizar a grande maioria dos meus sonhos. Ainda falta conquistar um mínimo de estabilidade financeira e levar uma vida mais tranquila e saudável. Encontro-me super estressado e enfrentando muitas incertezas quanto ao futuro. Qual o melhor caminho a seguir? Que tipo de trabalho devo priorizar? Devo buscar novos projetos ou primeiro terminar o que tenho em mãos? Talvez ir fazendo um mix de novos e antigos projetos? De que maneira a crise europeia vai atingir o Brasil e influenciar a existência dos bravos brasileiros de classe média?

Tenho uma ideia geral de onde desejo estar daqui a cinco anos, mas preciso refinar melhor os detalhes, visualizar alternativas ou até criá-las. Estou analisando com carinho cada possibilidade. Tenho estudado muito sobre Análise de Sistemas/Engenharia de Software, Inteligência Artificial, Medicina, Biotecnologia Médica, Bioinformática, Informática Médica, Empreendedorismo, Negócios, Administração de Empresas, etc. Há um "belo" tumulto em minha cabeça sobre o que devo priorizar em termos de trabalho e carreira.

Sei que todas as áreas citadas têm grande potencial, mas seria possível combiná-las de modo sinérgico, integrado e harmônico? A Medicina terá, cada vez mais, um twist biotecnológico e computacional. Sei que estou fazendo um exercício de "futurologia", mas acho que o caminho é por aí mesmo. Especular de maneira racional sobre o futuro nunca é um esforço perdido. Tem seus méritos e recompensas em potencial.

Estou lendo bastante sobre Biotecnologia Médica e fico encantado com as possibilidades de descobrir curas para doenças terríveis como diabetes tipo II, obesidade, insuficiência cardíaca, arritmias, diversas formas de câncer, etc.

Arrisco-me a afirmar que a Biotecnologia Médica acabará por se tornar a área profissional de maior futuro e de maior impacto para a real felicidade do ser humano. Puxa vida, existe algo mais importante do que estar vivo e com boa saúde? Melhor do que isso só estar vivo, com boa saúde, com estabilidade financeira e em fina sintonia com Deus.

Todas as carreiras são importantes, não estou desmerecendo nenhuma, mas noto um grande potencial nas áreas que citei. A Inteligência Artificial aplicada à Medicina deverá acelerar o desenvolvimento da Biotecnologia Médica na obtenção de eventuais curas para diversas doenças.

Análise de Sistemas e Engenharia de Software também terão cada vez mais mercado de trabalho e bons salários. Mas talvez o melhor seja associar estas duas áreas com a busca de inovações na Biotecnologia Médica. Não chego a ser um "biotecnólogo" de verdade, mas talvez eu possa me tornar um analista de sistemas com forte viés biotecnológico nos próximos anos.

Só espero não estar embarcando numa "canoa furada". Tenho medo de perder tempo e energia com apostas erradas. Mas estou fazendo o melhor que posso. Estou tentando conquistar meu lugar ao sol.

Dinheiro não é tudo, mas...

2011-10-03T06:51:00.000-03:00

... sua falta complica demais a vida! Esse é o paradoxo do dinheiro: ele não compra a felicidade nem a vida eterna, mas sua ausência gera muita infelicidade e contratempos.

O maior patrimônio que existe é estar vivo e com saúde, sem dúvida, mas os recursos financeiros podem garantir melhor atendimento médico e acesso a medicamentos mais caros mas necessários. Depender do sistema público de saúde não se constitui em real alternativa. A classe média brasileira vê-se obrigada a pagar caro por convênios médicos que não são exatamente nenhuma maravilha e também possuem deficiências, mas pior seria depender do SUS. Tem de pagar duas vezes para ter apenas uma coisa. O cidadão brasileiro de classe média enfrenta uma carga tributária escorchante e predatória de 36,5% do PIB, mas não tem um retorno em serviços públicos de qualidade.

Portanto, dinheiro por si só não traz felicidade nem a garante, mas, quando usado com inteligência, pode proporcionar uma vida mais confortável e sem tantos atropelos. Os recursos financeiros são finitos e devem ser utilizados com sabedoria/parcimônia. Devem ser otimizados e alocados de maneira inteligente numa vida mais simples, com poucos bens materiais e focada em valores humanos, familiares, espirituais e eternos. Nesse cenário mais esclarecido, o dinheiro torna-se uma bênção de Deus. :)

Não gosto de gente rica e esnobe que se acha melhor do que os outros apenas por possuir carrões importados, mansões, apartamentos luxuosos, iates, etc. Notei que os ricos inteligentes de verdade não gostam de aparecer e não gostam de luxo nem de ostentação nem de roupas ou artigos de grife. São discretos e aproveitam a afluência financeira para estudar o máximo possível e assim adquirir o máximo de conhecimento e competência para agir. Cultivam valores eternos, são honestos e muito ligados à família, priorizam a educação, a saúde e o bem-estar dos filhos e não a compra de um Porsche ou de uma Ferrari. Buscam bens intangíveis mas de alto valor agregado como um vasto cabedal de conhecimento, competência intelectual, capacitação profissional, capacidade administrativa, boa saúde de todos da família, bons princípios, boa cultura geral, etc.

Observei que os ricos inteligentes não ficam esnobando os outros e procuram levar a vida da melhor maneira possível sem chamar a atenção. Têm carros bons, mas não luxuosos ou chamativos. Não valorizam a posse de bens materiais, mas sim o real bem-estar de todos da família. A maioria dos gastos é direcionada para saúde, educação, livros, cursos, computadores, boa nutrição e não para roupas de grife ou bens de luxo. Ricos inteligentes valorizam cada centavo de suas fortunas e não são de esbanjar dinheiro. Sempre avaliam criteriosamente a relação custo/benefício antes de adquirir qualquer produto, pesquisam muito pelo menor preço antes de fechar a compra, etc. São wise buyers [consumidores esclarecidos]. Sabem comprar e sabem investir para obter o máximo de rentabilidade com segurança.

Vale a pena esperar "algo mais" da vida???

2011-10-02T05:57:00.001-03:00

Nos últimos tempos, minha existência resumiu-se a trabalhar muito, ler diuturnamente, dar um grande apoio para meus queridos e idosos pais, imaginar projetos bacanas e buscar com empenho uma melhor situação financeira. Estou me recuperando (tentando me recuperar, na verdade) de uma longa, difícil e sofrida depressão crônica.

Uma técnica que usei (e uso) para minimizar o sofrimento trazido pela depressão foi aprender a esperar pouco deste mundo e das demais pessoas. Foquei-me em levar uma vida mais básica, mais simples e saudável e sem grandes expectativas. Concentrei-me no que chamo de "basicão" indispensável.

Restrinjo minhas despesas ao estritamente necessário até mesmo porque estou ganhando pouco. Apesar de ter vinte anos de educação formal e ter frequentado duas excelentes faculdades públicas [Unifesp e FATEC-SP/UNESP], meu talento para ganhar dinheiro deixa a desejar. Educação formal não garante prosperidade financeira de modo automático, até mesmo porque a escola me preparou para ser um trabalhador qualificado e não um próspero empreendedor.

É claro que não estou nem um pouco satisfeito com essa situação e desejo mudá-la de todo o coração. Tenho uns projetos bacanas e sonhos empreendedorísticos. Estou juntando um dinheirinho para retomar meus estudos: quero fazer pós-graduação em Inteligência Artificial e um bom MBA, de preferência na USP ou FGV.

Um sonho que venho acalentando há muitos anos é o de abrir um pequeno negócio próprio e me tornar um microempreendedor na área de Biotecnologia Médica e Biocomputação. São duas modalidades com enorme potencial de crescimento futuro! A meu ver, uma delas (Biocomputação) franqueará enorme progresso para a outra (Biotecnologia Médica).

Acredito que a Inteligência Artificial aplicada à Medicina tem grande probabilidade de acelerar a descoberta e o desenvolvimento de novos medicamentos contra doenças terríveis como o diabetes tipo II, por exemplo. Tenho algumas ideias bem revolucionárias nesse sentido!

O único senão é que tudo isso ainda levará algum tempo para se concretizar em agradável realidade. Enquanto isso não ocorre, tudo o que tenho são sonhos + projetos bacanas. E isso não paga as contas! :) hehehe Estou vivendo um presente com muitos desafios.

Então, o negócio é bola pra frente! Estou fazendo o melhor possível, levando uma vida mais simples, com menos despesas, mas, ao mesmo tempo, fazendo umas apostas bacanas no futuro. Preciso investir mais nos meus estudos e continuar trabalhando bastante! Investir nos estudos é sempre uma ótima ideia. Acredito muito no valor do conhecimento e sei que isso ainda fará muita diferença para melhor na minha vida.

Também tenho outros sonhos, mas muitos deles dependem de situações sobre as quais não tenho controle direto. Dependerei de sorte e das bênçãos do Altíssimo. Que o bom Deus sempre me ampare nas horas de tristeza e necessidade, pois estou precisando! O Eterno sempre me ajudou. Devo tudo a Ele e à minha querida família.

HEALTH = WEALTH

2011-09-26T06:10:00.002-03:00

Qual é a maior e melhor de todas as riquezas? Qual é o maior ativo financeiro que existe? Resposta: estar vivo e com boa saúde! Isso é o que realmente importa de verdade!

Estabilidade financeira é importante, mas nada supera ter boa saúde! Não adianta nada alguém ter milhões de dólares e estar gravemente enfermo. Dinheiro pode pagar um bom convênio médico e medicamentos mais caros, mas não pode comprar a vida eterna. HEALTH = WEALTH ! :)

Outro asset importante é o conhecimento, pois não pode ser roubado, furtado, confiscado, taxado, invadido, etc. Pessoas inteligentes procuram amealhar o máximo de conhecimento e competência para agir. São bens intangíveis mais valiosos que ouro, diamantes, joias, terras, imóveis urbanos, aplicações financeiras, caderneta de poupança, Tesouro Direto, etc.

Há mais de vinte anos percebi a relatividade do dinheiro e sempre o busquei com moderação, tendo clara consciência das limitações dessa busca por estabilidade financeira. Valorizei aspectos muito mais importantes como qualidade de vida, equilíbrio, estudos, elevação espiritual, ajudar minha querida família, etc.

Fica óbvio que isso me deixou em séria desvantagem competitiva em relação às pessoas mais gananciosas e focadas unicamente em ganhar dinheiro. Como competir de igual para igual com hienas e chacais? É muito complicado!

Hoje percebi que, se estou passando por dificuldades financeiras, foi por ter enxergado objetivos muito mais importantes, relevantes e decisivos a perseguir. Levar uma vida mais simples e com desapego aos bens materiais é um mérito.

Estabilidade financeira pode ser uma bênção de Deus, mas deve vir como consequência de muito estudo e muito trabalho duro e honesto. Sei que sou uma voz isolada no deserto de um mundo fútil e extremamente materialista, mas acho importante seguir meus valores/princípios. Dinheiro é apenas mais um aspecto da vida e não se trata do mais importante.

Acredito que a humanidade passará por um "despertar biotecnológico" nos próximos anos. As pessoas mais inteligentes e plugadas perceberão que "saúde é o que interessa" e valorizarão cada vez mais a qualidade de vida e não a busca a qualquer preço pelo deus dinheiro. Os bens materiais serão relativizados e vistos como distração. Áreas bacanas como Biotecnologia Médica e uma Medicina mais "biotecnológica" tenderão a ser altamente valorizadas. Afinal de contas, existe algo mais importante do que estar vivo e com boa saúde??? Adianta o carinha ser rico e não ter saúde? Talvez os mais gananciosos percebam a inutilidade [o vazio] de sua ganância quando estiverem velhos e/ou doentes.

Lutando muito!!!

2011-09-24T06:13:00.001-03:00

Estou passando por situações muito difíceis em quase todas as áreas da minha vida. É simples enfrentar um ou dois problemas de cada vez, mas estou sendo obrigado a encarar altas, numerosas e variadas encrencas ao mesmo tempo. Às vezes, sinto muito medo do que virá pela frente. Minha qualidade de vida tem sido péssima; tenho vivido um estresse atrás do outro. :(

Além de estar doente e sofrendo de depressão crônica, estou passando por dificuldades financeiras. Tenho feito um grande esforço para revitalizar minha carreira na área de Tecnologia da Informação [sou analista de sistemas] e tenho estudado muito sobre temas emergentes e palpitantes do setor de informática, principalmente sobre Inteligência Artificial, o recém-lançado Java 7 que tem novidades bem interessantes, etc.

Estou fazendo algumas apostas bacanas no futuro, mas venho enfrentando um presente do cão, com muitos pepinos ao mesmo tempo. O pior é que estou lutando sozinho, sem nenhum apoio externo. Encontro-me cansado, deprimidíssimo e pensando em desistir de tudo.

Estou na dúvida se devo continuar lutando, pois nada tem dado certo para mim. Os resultados têm sido pífios e decepcionantes. Já que nada tem dado certo, penso em dar um tempo e imaginar novas estratégias e abordagens.

Meu estresse encontra-se em níveis estratosféricos. Não consigo raciocinar direito. Sinto-me como se estivesse lutando no Vietnã, enfrentando uma dura guerra fadada a ser perdida. Estou lutando bravamente, mas não vejo uma saída vitoriosa ou viável.

Meus familiares não podem me ajudar muito, pois eles mesmos estão bem encrencados, cada um com problemas sérios. Sou, portanto, um exército de um homem só. Sigo sozinho, sem altas esperanças e já me sentindo derrotado.

Sei que devo pensar de maneira positiva e proativa, mas estou muito deprimido e não consigo de jeito nenhum. Ninguém entende de verdade minha dor e meu sofrimento, acho que talvez só outras pessoas deprimidas ou que já passaram por situação semelhante.

Meus pais deveriam me dar um desconto, mas não percebem o quanto estou ferrado. Viver tornou-se um fardo insuportável para mim. Minha vida não tem valido a pena. Sinto-me derrotado em todas as áreas. Preciso de muitos milagres, mas será que eles podem acontecer? :( Perdi as esperanças e não vejo mais sentido em continuar lutando. A partir de agora, parei de lutar. Darei tempo ao tempo.

INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL: UM CAMINHO ALTERNATIVO PARA DESENVOLVER NOVOS MEDICAMENTOS ?

2011-09-16T06:06:00.003-03:00

Uma das minhas apostas no futuro é que a Inteligência Artificial possa ser usada para desenvolver novos medicamentos. Acredito que a mineração de dados médica (medical data mining) possa ser usada para descobrir correlações ainda não-detectadas no altamente complexo metabolismo humano. Softwares inteligentes (que usam Inteligência Artificial) poderão perceber detalhes metabólicos e fisiopatológicos fundamentais que o limitado cérebro humano ainda não conseguiu detectar. Com base neles, novos medicamentos poderão ser desenvolvidos e testados in silico.

Tenho estudado bastante sobre tudo isso e ainda me falta um oceano de assuntos para aprender, mas acredito que boas coisas emergirão desses estudos profundos. Conheço Medicina e Computação ao mesmo tempo. Não sei explicar direito certas teorias que tenho, mas, se eu estiver certo, pode ser que consiga desenvolver uma plataforma científico-computacional para o desenvolvimento de novos tratamentos clínicos e, quem sabe, até conseguir curas definitivas para doenças terríveis como diabetes tipo II, diversas formas de câncer, distúrbios autoimunes, insuficiência cardíaca, arritmias perigosas, etc.

Confesso que ainda tenho muito o que aprender. Minhas ideias ainda são muito genéricas e embrionárias, mas já defini que usarei a linguagem Python, pois ela prioriza a produtividade do programador (engenheiro de software), e SciPy, uma biblioteca de rotinas científicas para o ambiente Python.

Gosto muito da linguagem Python por ser muito usada no meio científico. Trata-se de um "padrão" que me agrada bastante. Contudo, se for necessário, usarei Java ou C++. Mas, em princípio, usarei Python. Sinto-me mais à vontade com ela. :)

Insônia + preocupações

2011-09-14T04:30:00.001-03:00

Agora eu deveria estar dormindo e sonhando com os anjos, mas estou sem sono. Ando muito preocupado com alguns problemas sérios que venho enfrentando. Preciso cuidar melhor da minha saúde, eliminar peso, combater a depressão crônica, ver de ganhar mais dinheiro, dar um maior apoio para meus queridos e idosos pais, etc.

Tenho praticamente vinte anos de estudos (educação formal), sem contar o que sempre estudei por conta própria, sem professores e sem cursos. Frequentei duas excelentes faculdades públicas e sempre fui um bom aluno, esforçado e aplicado nos estudos. Sempre acreditei muito no valor do conhecimento, sempre achei que CONHECER É PODER (citação de Francis Bacon) e que O ESTUDO É A LUZ DA VIDA (autor desconhecido).

Pois bem, estudar é maravilhoso, desenvolve o cérebro, mas não garante sucesso financeiro automático. Fui educado para ser um trabalhador qualificado, mas um emprego, por melhor que pareça, sempre deixa a pessoa numa posição de inferioridade e subserviência. O empregado trabalha para realizar os sonhos do patrão. Por isso, sempre procurei trabalhar por conta própria e ser meu próprio chefe.

Ser autônomo é bom, a gente faz os próprios horários e determina a própria carga de trabalho, lidera a si mesmo, trabalha para realizar os próprios sonhos e não os do patrão, etc. O único problema é que ainda não consegui dar o meu "grande salto para a frente" em termos profissionais. Preciso investir mais na minha carreira, buscar maior capacitação empreendedorística.

Estou "aprendendo a empreender". Tenho muita vontade de fazer um MBA na USP ou na FGV e depois fazer uma boa pós-graduação na área de Inteligência Artificial. Meu grande sonho é abrir uma pequena empresa de Biotecnologia Médica e Biocomputação.

Tenho procurado economizar (juntar um dinheiro) para fazer o curso de MBA, que não sai barato. Minha esperança reside em obter uma bolsa por mérito, mas não posso contar com isso. É melhor poupar e assim ter condições de pagar pelo curso quando chegar a hora.

Sonhar é muito bom, mas tenho atravessado um "vale de lágrimas" conforme citado na Bíblia. Estou enfrentando muitos desafios sérios e todos ao mesmo tempo! Tenho passado por dificuldades financeiras e a situação só não ficou pior porque sou um cara econômico, controlo muito bem minhas despesas e procuro levar uma vida simplesinha e com baixo nível de gastos fixos.

É óbvio que vivo um equilíbrio precário. Não estou nem um pouco satisfeito. Preciso ganhar mais. Minha família também vem passando por uma situação difícil. Fico indignado quando vejo pessoas ricas esbanjando dinheiro, pois ele é um recurso finito que deve ser usado/aplicado com sabedoria e critério. Os ricos deveriam dar mais valor ao que possuem e agradecer a Deus, ter uma postura de GRATIDÃO, porque é muito difícil passar por fortes privações.

Certa vez, li no para-choque traseiro de um caminhão: "Não tenho tudo o que amo, mas amo tudo o que tenho". Considerei-a uma bela frase, uma excelente forma de pensar, que sintetiza minha visão sobre o tema das finanças pessoais. Ralo muito para pagar minhas contas e sou um simples zé-mané de classe média, mas agradeço a Deus pela família maravilhosa que tenho e por tudo de bom que me acontece e já aconteceu. Deus sempre foi muito bom comigo, mesmo nas piores horas. :) Acredito que tudo vai melhorar. É só uma questão de tempo e de lutar mais ainda.

A IMPORTÂNCIA DE SONHAR MESMO EM MEIO A GRANDES DIFICULDADES

2011-09-13T05:50:00.000-03:00

Viver aqui em São Paulo não é exatamente "viver", mas sim sobreviver numa "selva de pedra" com muitos problemas urbanos. A Pauliceia Desvairada é a cidade mais cara das Américas, mesmo quando se leva uma vidinha mais simples e despojada. Para resolver qualquer assunto, enfrenta-se uma injusta e infernal burocracia. O trânsito é pesado, caótico; a atmosfera, poluída; o custo de vida, muito preocupante; a violência assusta e deixa todos os cidadãos honestos num constante estado de alerta muito desgastante e nocivo para a saúde.

Enfim, a qualidade de vida do paulistano de classe média não é das melhores. Apesar disso, é preciso tirar alguma satisfação da existência e acreditar que tudo vai melhorar, mesmo que aos poucos. SONHAR É ESSENCIAL para suportar tantos dissabores.

Estou passando por dificuldades financeiras que chegam a me tirar o sono. Sinto muita frustração por causa disso, pois sempre fui muito estudioso e trabalhador. Por mais econômico que eu seja, mesmo levando uma vida mais espartana, sobra mês e falta dinheiro. Minha família também vem enfrentando dificuldades financeiras.

Contudo, apesar de tantos problemas, ainda sonho com uma vida melhor, mais saudável e com um mínimo de estabilidade financeira. Tenho feito algumas apostas no futuro; estou comprometido com alguns projetos bacanas na área de Informática Médica e acredito muito no potencial de campos promissores como Biotecnologia Médica, Inteligência Artificial aplicada à Medicina, Bioinformática, etc.

Intensifiquei meu ritmo de estudos e de trabalho. Mesmo quando estou deprimido, forço a barra e procuro estudar/trabalhar com força total, mesmo sem sentir vontade.

Acho que o mais importante é sempre fazer o melhor possível, aprender a aceitar o que não pode ser mudado e trabalhar duro quando algo puder ser mudado para melhor.

Agradeço a Deus pelo meu trabalho, mesmo sendo um simples autônomo que poderia ser melhor remunerado. Sonho com um futuro mais estável, sem tantas atribulações.

Quando eu tinha 25 anos de idade, sonhava em conquistar minha independência financeira antes dos 40, mas agora estou com 41 e ainda me encontro lutando, batalhando, ralando... Trabalhar e estudar nunca é demais, mas agora estou cansado e sofrendo de depressão crônica. Ainda sonho com muitas coisas, mas já não tenho mais o mesmo pique e otimismo de antes. Questiono-me se tomei as decisões corretas lá atrás. Será que eu poderia ter seguido por um caminho mais tranquilo e rentável???

Uma das minhas vontades é escrever um livro sobre o Enem, mas será que ele terá boa receptividade e aceitação pelo mercado? Tenho medo de fazer um grande esforço/sacrifício e não obter um bom retorno. As editoras brasileiras, em geral, não sabem prestigiar ou tratar bem os escritores. Muitas sonegam direitos autorais e acabam por roubar descaradamente os autores. Não sabem estimular o trabalho autoral. Parece que não entendem (ou não querem entender) que o escritor também precisa sobreviver e ser remunerado condignamente. Prevalece o espírito de ganha-perde e não o de ganha-ganha. Lamentável!

Não sou nenhum paladino da justiça. Não estou aqui para endireitar este mundo que já era torto muito antes de eu nascer. Mas tenho medo de escrever um novo livro e me ferrar again. Será que a nova obra será bem aceita pelo mercado? Será que a editora terá uma postura honesta e uma política de transparência no pagamento dos direitos autorais?

As editoras deveriam oferecer um mínimo de garantias e de ética para estimular o trabalho autoral. Mas o Brasil mais parece uma caverna do Ali Babá, com corrupção e desonestidade permeando quase todos os segmentos socais.

Definitivamente, tenho muito medo de escrever um novo livro e ser feito de trouxa. Essa é uma das piores sensações do mundo, posso garantir. Deus sabe o quanto isso é difícil e toda a angústia que muitos escritores brasileiros infelizmente sentem.

O coitado do sujeito escreve um livro, mas antes realiza todo um extenso trabalho de pesquisa, re-escreve a obra várias vezes até que ela comece a ficar boa de verdade, revisa o texto vinte vezes, investe centenas ou até milhares de horas em muito trabalho duro. Depois de toda essa dedicação, acaba sendo espezinhado e roubado por editores sem escrúpulos. Muito triste tudo isso! :( Não é justo. Reality sucks! É melhor sonhar com outras áreas mais promissoras e justas...

Sinto-me frustrado e infeliz como escritor. :(

INIBIÇÃO DA BIOSSÍNTESE DE GLUCAGON: UMA POSSÍVEL NOVA TERAPIA CONTRA O DIABETES TIPO II ?

2011-09-10T06:39:00.000-03:00

O glucagon é um hormônio hiperglicemiante, ou seja, possui efeito contrário ao da insulina. Se ele deixasse de ser produzido, a ação fisiológica hipoglicemiante da insulina poderia, TEORICAMENTE, ser potencializada e assim ajudar a combater a hiperglicemia típica do diabetes tipo II.

Será que, no futuro, medicamentos inibidores da biossíntese de glucagon poderiam ser usados como terapia nos casos de diabetes tipo II? Será que não poderiam até mesmo PREVENIR o aparecimento do diabetes tipo II?

Até onde sei, ainda não existem inibidores da biossíntese de glucagon, infelizmente. Mas eu mesmo poderia desenvolver estes medicamentos ainda inéditos. Penso em desenvolver um software inteligente que simule a biossíntese do glucagon nas células alfa das famosas "ilhotas de Langerhans" na parte endócrina do pâncreas.

Este "simulador computacional" reproduziria em computador todas as etapas conhecidas da biossíntese de glucagon nas tais células alfa do pâncreas e investigaria estratégias para fazer uma inibição bioquímica reversível dessa produção de glucagon.

O próprio software, usando técnicas de Inteligência Artificial (programação genética combinada com uso de lógica fuzzy e redes neurais artificiais), poderia desenvolver (sugerir) moléculas terapêuticas que inibam a tal síntese de glucagon.

A etapa seguinte seria fabricar em laboratório o que for computacionalmente desenvolvido e testar o(s) inibidor(es) de glucagon em ratos e camundongos que sejam modelos animais de diabetes tipo II.

Acho que se trata de um projeto muito bacana e que poderia beneficiar milhões de pacientes diabéticos tipo II em todo o mundo. Talvez eu possa, daqui a alguns anos, mergulhar de cabeça neste projeto tão promissor. No momento, não tenho condições, pois minha vida está toda confusa e estou enfrentando mil problemas ao mesmo tempo.

Tenho sólidos conhecimentos de Medicina, Bioquímica, Fisiologia Humana, Endocrinologia, Farmacologia, Biologia Molecular/Celular, etc (estudei Medicina até o quarto ano na Unifesp - Univ. Federal de São Paulo - e cheguei a ser monitor da disciplina de Farmacologia Clínica). Também sou analista de sistemas graduado pela FATEC-SP/UNESP e estou me aprofundando cada vez mais em Inteligência Artificial aplicada à Medicina e às Biociências em geral.

Mesmo não tendo concluído o curso médico, fui um bom estudante de Medicina. Tirava boas notas. Aprendi o máximo que pude na Unifesp, que naquela época se chamava Escola Paulista de Medicina. Deu para adquirir um conhecimento altamente valioso e fundamental. :)

Inteligência Artificial aplicada à Medicina/ Biotecnologia Médica

2011-09-06T05:59:00.004-03:00

Uma área que considero "bacanérrima" e com grande futuro é a Inteligência Artificial (IA) aplicada à Medicina e à Biotecnologia Médica. Leio bastante sobre as três áreas: IA, Medicina e Biotecnologia Médica (chamo-a assim para diferenciá-la da Biotecnologia mais voltada para o agronegócio, que é a mais conhecida pelo público leigo).

Acredito que a INTEGRAÇÃO das três áreas supracitadas catalisará o desenvolvimento de novos medicamentos e fármacos inteligentes. Exemplo prático: um dos projetos mais ambiciosos que tenho é desenvolver um software inteligente que analise o metabolismo de bactérias e protozoários com base no genoma e no "metaboloma" de cada micro-organismo. O sistema realizará, então, uma busca automática por possíveis "pontos fracos metabólicos" em cada germe e, concentrando-se neles, o programa usará algoritmos de inteligência artificial para desenvolver moléculas dotadas de toxicidade seletiva contra cada micro-organismo pesquisado.

Na etapa seguinte, o software automaticamente analisará se o novo antimicrobiano ("antibiótico" na linguagem popular) poderá fazer mal a seres humanos com base na análise do metabolismo HUMANO e com base em simulações feitas in silico. Se o novo medicamento for "aprovado" nesta etapa, o laboratório farmacêutico poderá iniciar testes in vitro e in vivo em camundongos e/ou ratos, por exemplo. E, se tudo correr bem, a nova molécula terapêutica poderá ser testada em pacientes humanos infectados com bactérias multirresistentes, processo conhecido em inglês como CLINICAL TRIAL (ensaio clínico ou pesquisa clínica). E tudo indo bem, voilà, eis que teremos um novo antimicrobiano desenvolvido por inteligência artificial para salvar milhões de vidas humanas! Bacana, não? :D

Acredito que a "Biointeligência Artificial" (Inteligência Artificial aplicada à Medicina e à Biotecnologia Médica) vulgarizará o uso da pesquisa computadorizada in silico antes do in vitro e in vivo. Deverá agilizar bastante o desenvolvimento de novos fármacos.

Sei que se trata de um projeto muito ambicioso - e é mesmo! Gosto de imaginar projetos complexos e ambiciosos, pois esse exercício de imaginação ajuda-me a combater a depressão crônica. Aliás, tenho um projeto chamado NEUROTRON que tentará simular o funcionamento do córtex cerebral humano usando redes neurais artificiais e lógica fuzzy. A ideia é desenvolver um framework (plataforma) computacional para pesquisar cientificamente novos medicamentos inteligentes contra depressão crônica (o mal que tanto me aflige), síndrome do pânico (outra porcaria que tenho!), TOC, esquizofrenia, etc.

A depressão roubou minha alegria de viver, mas não minha imaginação! Quando era adolescente, vivia lendo livros de ficção científica. O grande ídolo de minha juventude foi o grande Isaac Asimov, insigne mestre da ficção científica, juntamente com Ray Bradbury, Arthur C. Clarke, etc.

Tudo o que li de ficção científica serviu para desenvolver minha imaginação e me estimulou a aprender o máximo possível de Matemática, Física, Química, Biologia, etc.

Eu também gostava muito de assistir ao Star Trek - Jornada nas Estrelas. Pois é, sou um nerd mesmo! :D hehehe Vivo no mundo da lua e com a cabeça em outras galáxias... :D hehehe

Síndrome do pânico: o lado agitado da depressão

2011-09-05T05:30:00.000-03:00

O portador de depressão crônica não fica necessariamente deprimido durante 100% do tempo; existem momentos de pânico e fortes incertezas quanto ao futuro. A síndrome do pânico costuma ser a "face agitada" da depressão. Os antidepressivos também são indicados para o mesmo problema.

Tenho estado muito preocupado com o futuro e cheguei a sentir pânico. Estou enfrentando muitas incertezas e estou com medo do futuro. Não contei a ninguém o que estou passando porque não desejo preocupar meus queridos e idosos pais. Eles já têm problemas mais do que suficientes!

De um certo modo, meus pais suportam melhor o sofrimento do que eu. Os coitados passaram por fortes privações quando eram jovens. Isso, de um certo modo, os "vacinou" contra o sofrimento. Meu pobre pai foi obrigado a começar a trabalhar aos 12 anos de idade para ajudar a família dele. Teve de suportar chefes sádicos e malvados para sempre receber uma mixaria. Minha mãe também foi obrigada a trabalhar desde cedo, começou aos 14 anos. Ela trabalhava numa fábrica de fiação têxtil.

Ou seja, a vida sempre foi dura, ingrata e muito complicada para meus genitores, mas essa dureza os fortaleceu. Eles têm uma cabeça muito boa para quem sofreu tanto. Eu, no lugar deles, seria extremamente revoltado e teria ideações suicidas!

Diante disso, sinto-me um perfeito idiota por sofrer de depressão e síndrome do pânico. Minha vida foi comparativamente mais confortável e tranquila, embora não tenha nascido em berço de ouro. Talvez eu seja um panaca mimado. Minha vida não é fácil, estou passando por dificuldades financeiras e precisando cuidar melhor da saúde, mas, se comparar minha situação à dos mais pais quando eram jovens, até que tenho muito o que agradecer ao bom Deus. Tudo é relativo!

Sou grato a Deus por viver com um certo conforto que meus pais não tiveram na juventude. Fui poupado de muitos sofrimentos e essa falta de exposição deve explicar a tendência que tenho para a depressão crônica e para a síndrome do pânico.

Estou realizando um grande esforço consciente para ser MAIS RESILIENTE. Pelo menos estou consciente dos problemas e buscando soluções racionais para resolvê-los. Diamante é carbono ordinário submetido a altas temperaturas e pressões. A vida nos lapida continuamente. Acho que estou no caminho certo para ser mais resiliente e assim suportar melhor o sofrimento.

COMO REAGIR APÓS UMA REPROVAÇÃO NO VESTIBULAR?

2011-09-04T06:41:00.000-03:00

A melhor maneira de reagir após uma reprovação no vestibular é saber que muitas pessoas inteligentes, estudiosas e capacitadas também são reprovadas. Não é vergonha nenhuma! No caso da Fuvest, o acirrado vestibular para ingressar na USP, são corriqueiros casos de vestibulandos que são aprovados só depois de duas, três ou mais tentativas. É muito difícil ser aprovado logo no primeiro vestiba!

Admiro o esforço de quem é persistente; é algo realmente admirável e merecedor de muitos elogios. Os vestibulares para as melhores faculdades realmente são muito concorridos, os jovens enfrentam concorrentes igualmente valorosos, estudiosos e inteligentes. Trata-se de uma pressão quase desumana e difícil de suportar!

Eu suportei tudo isso porque adorava [e ainda adoro] estudar! Quando era molequinho, tinha um belo estojo escolar de madeira em cuja tampa se lia: "O ESTUDO É A LUZ DA VIDA." Fui doutrinado a pensar desse modo. O vestibular era uma oportunidade de provar meu valor, pois era um zero à esquerda nos esportes e minha aparência física nunca foi uma maravilha! :) hehehe

Estudar pode ser um grande prazer. Adquirir novos conhecimentos e novas competências/habilidades é um dos pontos altos da existência humana. Escrevo isso de coração e por experiência própria. Por mais que eu tentasse ser bom em algum esporte, não conseguia e ficava me sentindo um completo fracassado. Contudo, eu tinha (tenho) gosto por aprender novos assuntos. Sempre tive muita curiosidade intelectual. Estudar foi minha grande redenção.

Quando se gosta de estudar, passar no vestibular torna-se apenas uma questão de tempo e oportunidade. O simples fato de estudar com afinco/disciplina já serve para deixar 90% da concorrência comendo poeira. Infelizmente, muitos jovenzinhos não priorizam os estudos e estão bebendo, usando drogas, "farreando" boa parte do tempo, sendo sexualmente promíscuos, fazendo sexo sem proteção, muitas vezes sob efeito de álcool e/ou drogas, pegando e transmitindo AIDS e outras DSTs, etc. Alguns até mesmo entram para o crime - tráfico de drogas, por exemplo.

Não estou criticando ninguém nem sendo puritano. Deus me livre de querer endireitar o mundo! Mas nossas escolhas impactam nossa felicidade futura, moldam nosso caráter e aumentam a probabilidade de passar nos vestibulares mais acirrados.

Quando era adolescente, priorizei integralmente os estudos. Como era sustentado pela família, achei que tinha o dever moral de entrar numa excelente faculdade pública e assim dar um retorno positivo para tudo o que meus queridos pais investiram em mim. Não sou melhor do que ninguém, mas me orgulho de ter tomado as decisões mais racionais. Nunca bebi e nunca usei drogas, graças a Deus.

Passar no vestibular ou no Enem depende, portanto, das prioridades e do conjunto de valores de cada pessoa. Não é apenas uma questão de estudar ou de disposição para isso, mas também possuir um ambiente familiar favorável, ficar longe das más companhias, levar uma vida saudável sem drogas e sem bebidas, etc. É de cortar o coração ver milhões de jovenzinhos jogando seu futuro pela janela e tomando decisões erradas que impactarão adversamente sua felicidade futura.

Estudar bastante dá um barato no cérebro. É muito gostoso e traz uma maravilhosa sensação de competência intelectual. Faz-nos enxergar possibilidades de inovação tecnológica, novas soluções para velhos problemas da humanidade, etc. Enfim, é um grande prazer!!!

A vida não se resume apenas a estudar e/ou trabalhar, mas uma existência que priorize tais atividades é a mais satisfatória. No momento, estou sofrendo de depressão crônica, mas o sagrado binômio estudo + trabalho é o que tem me mantido à tona e a salvo dos efeitos mais deletérios da doença depressiva.

Estudar e trabalhar podem ser refúgios altamente seguros para escapar das duras procelas (tempestades) da vida. Podem ser fontes de grande prazer intelectual. Trazem uma gostosa sensação de sucesso e dever cumprido.

Os nerds sabem o que é bom! São duramente criticados e até perseguidos e, no entanto, são eles os responsáveis pelas grandes descobertas científicas e pelas inovações tecnológicas mais importantes e significativas. Favorecem tanto a humanidade e, no entanto, são espezinhados. Uma pena! Lamentável! O negócio, infelizmente, é ser espertalhão, desonesto, preguiçoso, usar drogas, beber até cair, etc. Por que tem de ser assim? Por que os mais esforçados e honestos nunca são valorizados? Por que essa odiosa e absurda inversão de valores? Isso tem de acabar!!!

CARREIRAS ALTAMENTE PROMISSORAS, COM GRANDE POTENCIAL FUTURO

2011-08-30T05:06:00.004-03:00

Com o atual boom da construção civil, a engenharia civil parece uma excelente escolha profissional. De fato, os engenheiros civis estão sendo disputados a tapa pelo mercado de trabalho. Aqui em São Paulo é muito comum uma construtora "roubar" da outra engenheiros, mestres de obra, pedreiros, serventes, etc. Os salários do setor estão num all-time high. De fato, o momento é excelente.

Mas também parece haver uma "bolha imobiliária" e ela está começando a "murchar" aqui em São Paulo, infelizmente. Muitos jovens podem sentir-se tentados a seguir carreira como engenheiros civis, mas, quando eles estiverem se formando daqui a cinco anos, será que o mercado imobiliário ainda estará aquecido? Queira Deus que sim, mas e se a conjuntura estiver desfavorável? Como os recém-formados de daqui a cinco ou seis anos vão arrumar estágio e o primeiro emprego, caso a situação esteja ruim?

Portanto, o ideal é escolher carreiras que NÃO DEPENDAM TANTO dos ciclos econômicos, que sejam "curingas" (genéricas) e mais flexíveis, adaptáveis. E, ao mesmo tempo, tais carreiras devem ter um bom futuro.

Se o Brasil vive um apagão de mão de obra, também vive um apagão de bons gestores e de bons empreendedores. Saber administrar e liderar é muito importante. Carreiras como Administração de Empresas, Economia e Ciências Contábeis sempre serão extremamente importantes e seus profissionais sempre terão maiores chances de conquistar um lugar ao sol.

Carreiras tecnológicas como Análise de Sistemas, Engenharias de Software, Eletrônica e de Hardware, Ciências da Computação, etc, serão cada vez mais requisitadas e decisivas.

A área de Biológicas também terá um futuro promissor, principalmente o que estiver ligado às Biotecnologias Médica e Agropecuária. O grande futuro da Medicina não reside tanto no tradicional atendimento aos pacientes e nas cirurgias, mas sim na Biotecnologia Médica, no desenvolvimento de novos tratamentos clínicos e fármacos inteligentes.

O que chamo de "Medicina Biotecnológica" será a área mais "quente", junto com Farmácia-Bioquímica, Biomedicina, Ciências Biológicas, etc, mas tudo dentro do citado contexto biotecnológico.

O futuro tenderá a privilegiar quem dominar Exatas e Biológicas simultaneamente. A pesquisa biotecnológica demandará profundos conhecimentos de Medicina, Bioquímica, Biologia Molecular/Celular, Fisiologia Humana, Patologia, Farmacologia, Genética, Endocrinologia, Biofísica, Inteligência Artificial voltada para a Medicina, Informática Médica, Bioinfomática, Matemática Superior (muitos fenômenos biológicos podem ser matematicamente equacionados, quantificados e explicados), etc.

Em outras palavras, o sujeito que for um "cabra bom" de verdade em todos os tópicos do parágrafo anterior estará numa posição abençoada para descobrir verdadeiros breakthroughs científicos na área médica e assim desenvolver novos tratamentos clínicos e até curas definitivas para doenças terríveis como diabetes tipo II, neoplasias ("câncer"), obesidade, lúpus, artrite reumatoide, etc.

O estudo altamente pormenorizado dos mecanismos fisiopatológicos, etiopatogênicos, etc, certamente possibilitará que mentes atentas/preparadas visualizem novas terapias que atuem nas CAUSAS e nos mecanismos biomoleculares de cada patologia em vez de apenas atacar os efeitos/sintomas como vem sendo feito até agora.

A "Biocomputação" será um subsídio muito importante para compreender/simular in silico os citados mecanismos fisiopatológicos e também para desenvolver novos tratamentos clínicos.

As carreiras ligadas ao agronegócio e ao meio-ambiente também terão um futuro promissor aqui no Brasil.

Procurando vencer a depressão crônica: minha dura batalha diária

2011-08-28T03:32:00.003-03:00

Acho que um dos piores infernos é sofrer de depressão crônica. Realmente é o novo mal do século, o grande mal deste instável, violento e problemático começo de século XXI. Não consigo sentir nenhum prazer pelo fato de estar vivo; antes, viver virou um fardo pesado e sem graça. Sinto-me desanimado/cansado a maior parte do tempo e sem energia para trabalhar, estudar, etc. Se estou fazendo algo de bom, útil e produtivo é por conta de MUITA FORÇA DE VONTADE.

Sou um simples autônomo e, para complicar a situação, estou ganhando pouco e passando por dificuldades financeiras. Também preciso cuidar da minha saúde em geral. Estou procurando emagrecer e isso também acaba por piorar minha depressão. A fome piora meu quadro depressivo.

O pior de tudo é estar lutando sozinho, com limitada ajuda externa. Meus familiares até que me dão um apoio dentro do que é possível para eles, mas eu mesmo é que tenho de exorcizar meus demônios depressivos. Estou tentando manter um mínimo de perspectivas positivas, mas a depressão me derruba a todo momento. Tomo antidepressivos, mas eles resolvem apenas parcialmente a situação.

Estou tentando colocar minha vida nos eixos, mas é tudo mais complicado quando se sofre de depressão crônica. Sinto-me cansado durante a maior parte do tempo, mesmo após acordar. Aliás, minha depressão é sempre pior e mais intensa nas primeiras horas da manhã. Tenho levado uma vida de cão, sem alegria e com perspectivas sombrias para o futuro.

Gostaria de voltar a estudar, fazer uma boa pós-graduação, mas, para isso, precisaria de um apoio que minha família não pode me dar agora. Aliás, meus queridos pais é que necessitam de apoio, amor e carinho. Eles também estão passando por muitos problemas sérios.

Minha vida tem sido muito ruim. Estou com problemas sérios em quase todas as áreas e estou sem energia para resolvê-los ou enfrentá-los. Com frequência, tenho pensado em desistir de viver e abandonar todos os meus projetos e ideais. Estou imerso num oceano de tristeza e amargura e, por mais que lute bravamente, não consigo sair dele. Cheguei a pedir a Deus para me matar durante o sono.

Sinto uma mescla de profunda tristeza, muita frustração e sentimento de desamparo. Gostaria de ter uma ajuda externa decisiva. Bem que estou precisando! :( Não estou mais conseguindo lutar sozinho. Meus exércitos foram massacrados por um inimigo poderoso chamado depressão crônica.

Angústia

2011-08-25T05:28:00.003-03:00

O tempo frio e nublado, típico do inverno paulistano, piorou consideravelmente minha depressão. Os dias mais curtos e com pouca luminosidade estimulam sobremaneira a liberação de melatonina pela glândula pineal, piorando quadros depressivos.

Meu SNC deve estar, portanto, abarrotado de melatonina. Estive muito angustiado nos últimos dias, com vontade de jogar a toalha e desistir de tudo. Tenho feito um grande esforço consciente para combater os maus sentimentos, mas tem sido complicado. Estou tentando trabalhar, mas a cada pouco a névoa depressiva volta para me assombrar.

Minha família nem imagina a força de vontade que tenho para tentar levar uma vida mais ou menos normal. Ninguém percebe o quanto luto, o grande esforço que realizo. Sempre fui um cara esforçado, isso desde os tempos de escola. Sempre estudei e trabalhei muito acima da fraca média nacional.

Tenho vontade de fazer algo realmente bacana, que faça realmente a diferença. Mas será que tenho capacidade para tanto? Não sou inteligente de verdade; sou apenas mais um pobre nerd esforçado e socialmente inadequado. Minha única qualidade é gostar de estudar e trabalhar. Sou pouco habilidoso para me relacionar com as outras pessoas. Sou melhor escrevendo do que falando.

Minha contradição básica é gostar tanto da meritocracia e, no entanto, ter fracos méritos. Admiro pessoas de altíssimo QI e, entretanto, sou apenas mais um medíocre que nunca fez nada de realmente bom e digno de mérito. Sou um simples analistinha de sistemas e ainda tenho muito o que aprender.

Já me conformei em levar uma vida sem graça e sem grandes realizações. Minha existência nada tem de estelar, mas é a única que tenho. Gostaria de ser outra pessoa e bem-sucedido de verdade como o Steve Jobs, mas tenho de aceitar a porcaria que sou.

Livro sobre o Enem

2011-08-24T03:38:00.005-03:00

Tenho pensado seriamente em escrever um livro sobre o Enem. Também tenho pensado muito em desenvolver um portal sobre Enem, Fuvest, grandes vestibulares em geral, etc. Outra possibilidade que cheguei a contemplar seria o desenvolvimento de softwares educativos para os vestibulandos.

Só não levei avante tais projetos por absoluta falta de tempo e porque venho enfrentando muitos desafios na minha vida pessoal. Tenho medo de iniciar um projeto e não conseguir terminá-lo; portanto, estou priorizando o que já está iniciado no meu trabalho como analista de sistemas.

Não faz muito sentido começar novos projetos sem antes finalizar com sucesso o que já está nas minhas mãos. Uma lição importante que aprendi é a seguinte: ter "acabativa" é tão fundamental quanto possuir iniciativa.

Procuro viver de maneira cartesiana, planejada e sempre procurando me antecipar aos problemas previsíveis. É claro que não consigo prever todos os contratempos que podem eventualmente acontecer, mas procuro estar sempre preparado e bem-treinado.

Fui um vestibulando bem-sucedido porque conseguia prever com incrível exatidão os tipos de questões que poderiam cair nas provas. Eu tinha um "sétimo sentido" lastreado em lógica e em sintonia fina com os examinadores. Para mim, o vestibular tinha uma certa previsibilidade e isso colaborou de forma decisiva para minhas vitórias.

Acho que esse talento pode ser desenvolvido por qualquer pessoa. Especular de maneira inteligente sobre o conteúdo de uma prova é uma capacidade que pode ser desenvolvida e encarada como fina diversão intelectual, tal qual um jogo de xadrez.

Eu "especulava" tanto sobre o que poderia constar numa prova que boa parte acabava caindo mesmo. Então, quando surgia uma questão mais difícil, eu geralmente estava bem-preparado e conseguia resolver tudo numa buena. Poucas questões me surpreendiam de verdade.

Antes de iniciar um novo projeto, avalio seu retorno potencial e procuro priorizar os projetos mais viáveis e rentáveis. Também levo em consideração minhas aptidões e gostos pessoais. Esses projetos envolvendo vestibular demandam uma análise mais cuidadosa, pois estou enfrentando alguns problemas bem sérios nas esferas pessoal e familiar.

Por mais que eu tente levar uma vida planejada, alguns imprevistos sempre acontecem. Nunca pensei, por exemplo, que viria a sofrer de depressão crônica, uma doença extremamente ingrata e de difícil resolução. Ela nunca figurou em meus planos, mas tenho de aceitá-la e aceitar também as limitações impostas pela patologia.

Vivo um dia de cada vez, sem criar grandes expectativas que possam me decepcionar e me arrasar de vez caso não se concretizem. Contudo, estou na luta e fazendo o melhor que posso! Problemas existem para ser equacionados e resolvidos com bom senso! As pipas alçam voo só quando pegam vento contrário.

Tenho pensando muito em Deus e feito muitos pedidos a Ele. Estou passando por poucas e boas, enfrentando muitos desafios complicados. Mas estou lutando, resistindo à tentação de desistir de tudo. Que o bom Deus me ajude, pois estou passando por uma fase difícil.

Laborterapia para combater a depressão

2011-08-14T05:34:00.005-03:00

Um dos poucos pontos luminosos de minha vida é o trabalho. Graças a Deus, o que não me faltam são toneladas de serviço a executar. É tanta coisa por fazer que, às vezes, me sinto desorientado e em dúvida sobre quais atividades devo priorizar. Guio-me pelo que parece mais urgente, relevante e importante, nessa ordem respectivamente.

Sou um trabalhador do conhecimento (knowledge worker) e o conhecimento é a grande matéria-prima do meu trabalho. Para mim, trabalhar e estudar são duas atividades igualmente importantes e fundamentais. Sem estudar, não consigo progredir na carreira!

Trabalho não apenas por prazer, mas porque me ajuda a combater a depressão. Faço uma autêntica LABORTERAPIA para superar os maus momentos. REFUGIO-ME NO TRABALHO E NOS ESTUDOS para tentar vencer a depressão. Trata-se de uma fuga dos problemas mais sérios e dos pensamentos negativos. Estou sempre trabalhando e estudando como nobres maneiras de não me afundar na depressão.

Já que não consigo superar de vez a depressão, faço o melhor que posso para fugir dela o tempo todo. Acho que não existe felicidade verdadeira. Se alguém disser que é feliz de verdade, só pode estar mentindo ou enganando a si mesmo. Ainda não encontrei a verdadeira felicidade e pode ser que nunca a encontre. Sinto-me arrasado por conta de alguns problemas bem cabeludos que venho enfrentando junto com minha querida família. Todos os meus familiares estão às voltas com problemas sérios. Não conheço ninguém no meu inner circle que seja feliz. Está todo mundo ferrado com pelo menos um problema grave.

A felicidade é um conceito falacioso e falso. Não existe de verdade e nunca existiu. Grandes filósofos como Schopenhauer e Nietzsche já tinham percebido a extrema FRAGILIDADE da condição humana. Sinto-me bastante infeliz e sem capacidade para resolver vários pepinos mais sérios que afligem minha família.

Estou fazendo um desabafo porque estou cansado e sem esperança. Sou um nada perante este vastíssimo e complexo Universo. Sou um simples estudante na escola da vida e estou levando bomba, correndo risco de repetir o ano letivo. Se não posso ser feliz de verdade, quero pelo menos contabilizar alguns momentos alegres enquanto estiver vivo.

Acredito muito em Deus, mas há momentos em que minha fé fraqueja. Às vezes, sinto muita raiva, revolta e frustração, mas estou procurando canalizar estes maus sentimentos em ações positivas e racionais. É o melhor que posso fazer.

É melhor eu me afundar de volta no meu trabalho e parar de "filosofar" tanto!

Estratégias bacanas para vencer a depressão

2011-08-13T05:38:00.003-03:00

Relatarei algumas estratégias bacanas/eficientes para vencer a depressão. Gosto muito de ouvir músicas "alegres", alto astral, de ritmo dançante como a disco music. Em outros momentos, de maior introspecção, gosto de ouvir música clássica, especialmente Debussy, Ravel, Satie, Chopin, Sibelius, etc. Também curto Bossa Nova, MPB e instrumental em geral.

O mais importante, na depressão, é afastar os maus pensamentos. Seguindo esta lógica, priorizo inteiramente o trabalho, os estudos e o apoio aos meus pais idosos (ajudo-os durante várias horas por dia, todo dia). O segredo é encher a mente de boas, sadias e construtivas atividades intelectuais. Assim evito de pensar nas áreas de minha vida que não vão tão bem.

Sei que a estratégia acima parece simplória demais, mas funciona! Encho minha cachola de atividades úteis e produtivas. Por que perder tempo com coisas ruins que estão além do meu controle?

É claro que, de vez em quando, involuntariamente penso nos problemas que me afligem, mas estou procurando aceitá-los e fazer o melhor que posso e que está sob meu controle direto. Realizo um processo de "link away" para mudar meus pensamentos e concentrar-me em coisas boas que eu possa realizar para tentar sanar os desafios.

Quando estou muito deprimido, não consigo trabalhar nem estudar, mas aí elevo meus pensamentos a Deus. Para mim é tão claro quanto o sol do meio-dia que existem boas energias que podem ser captadas e cultivadas.

Acredito muito no poder da oração feita com sinceridade de propósito. Tenho feito muitos pedidos ao bom Deus. Estou buscando uma vida melhor e mais feliz com todas as minhas energias.

Às vezes, fico muito chateado por ganhar pouco e também sinto muita solidão, mas, no momento, necessito priorizar o trabalho, os estudos e o apoio aos meus queridos pais. Preencho meu dia com muitas coisas boas e assim vou tocando a vida, sem criar expectativas elevadas que possam me deprimir caso não se concretizem.

Outra técnica bacana é sonhar projetos que possam ser realizados. Buscar sonhos possíveis ajuda a combater a depressão. Ancorei minhas expectativas na realidade e estou vivendo de maneira mais cartesiana e relativamente feliz.

Sei que terei muitos desafios sérios nos próximos meses e anos, mas estou fazendo o melhor que posso. Que o bom Deus me ajude e me estimule a sempre seguir em frente!

O sonho de voltar a estudar: pós-graduação

2011-08-11T05:58:00.002-03:00

Eu já estudo sozinho e bastante! Sempre fui autodidata, mas tenho muita vontade de fazer pós-graduação na área de Inteligência Artificial e também um MBA. Acho fundamental conhecer bem Administração de Empresas, saber como funciona o mundo corporativo, estudar sobre empreendedorismo, etc. Eu já leio bastante sobre tudo isso, mas gostaria de me aprofundar cada vez mais.

Só preciso colocar minha vida em ordem, me organizar melhor e arrumar um tempo. De um certo modo, estou tentando retomar minha vida depois de um longo e difícil período de depressão.

Tenho vários projetos para os próximos meses, mas, por ora, preciso focalizar minhas energias no meu trabalho rotineiro e superar as turbulências econômicas pelas quais minha querida família vem passando. Um curso de MBA não sai barato, mas tenho esperança de conseguir uma bolsa por mérito.

Sinto falta de frequentar ambientes acadêmicos. Eu gostava demais disso tudo e era muito amigo dos professores da FATEC-SP, onde estudei Análise de Sistemas. Cheguei até mesmo a trabalhar como auxiliar docente durante quase dois anos no departamento de PD lá na FATEC.

O melhor de mim manifesta-se quando tenho tempo para estudar e planejar cuidadosamente as tarefas ligadas ao meu trabalho. Aí ninguém me segura! Sou péssimo para fazer as coisas na base do improviso e do vapt-vupt. Sou um tipo mais técnico, ruminativo, que gosta de planejar e executar com tranquilidade, sem atropelos.

Penso bastante sobre o futuro, procuro me antecipar aos problemas e ter sempre um plano de contingência para cada eventualidade. Ter uma vida planejada e previsível é importante. O único problema é que ainda não consegui realizar muitos sonhos e projetos. Estou na luta, estou ralando, fazendo o melhor possível, mas, não raro, me sinto frustrado e infeliz com isso.

Mas bola pra frente! A vida é feita de lutas e desafios. Faz parte.

Livro sobre como vencer a depressão

2011-08-05T04:25:00.003-03:00

Penso com muito carinho na hipótese de escrever um livro sobre depressão. Serviria para ajudar outras pessoas deprimidas, mas também me ajudaria. Escrever é uma terapia para mim, ajuda-me a organizar melhor as ideias. Enquanto escrevo, reflito bastante, penso a fundo sobre a vida em geral e os problemas que enfrento.

O único escritor brasileiro que consegue viver (e viver bem!) dos direitos autorais é o Paulo Coelho. No mais das vezes, o autor brasileiro é espoliado e roubado por muitas editoras inescrupulosas. Portanto, não se pode esperar viver de direito autoral no Brasil. Estou bem ciente disso, mas escreveria um novo livro como uma espécie de terapia. Não seria para ganhar dinheiro - seria uma ingenuidade achar isso.

Hoje está muito frio aqui em São Paulo - a temperatura externa deve estar em cerca de seis graus centígrados - e não estou conseguindo dormir, apesar de me sentir muito cansado. Tenho realizado um grande esforço para trabalhar, mas meu pensamento está distante e minha produtividade, por consequência, está muito baixa.

Já que não consigo dormir, apesar do cansaço, estou aqui no blog escrevendo um pouquinho e procurando organizar as ideias e as prioridades. Gosto muito de trabalhar e estudar, são as duas atividades que melhor sei realizar, mas agora estou sem cabeça para desempenhá-las. A depressão é uma grande porcaria e faz com que me sinta um fracassado. Sei que não sou nenhuma maravilha e que tenho muitos defeitos, mas sou um cara esforçado. Não me entrego à depressão, mesmo sentindo vontade de "chutar o pau da barraca".

Minha família não faz a mínima ideia da barra pesada que venho enfrentando, pois tenho realizado um esforço supremo para tentar vencer a depressão. Às vezes, sinto vontade de chorar e desistir de tudo, mas reprimo tais impulsos porque eles são deletérios. Procuro manter minha mente focada em coisas boas. Minha vida não é de todo ruim: existem alguns pontos de luz. Deus sempre foi maravilhoso comigo. Sempre me amparou nas horas mais difíceis.

Venho enfrentando algumas paradas duras. Necessito cuidar melhor da saúde. Estou pelo menos vinte quilos acima do meu peso ideal e não estou conseguindo emagrecer. Aliás, esta porcaria de frio reinante aqui em São Paulo serve apenas para atiçar minha fome. Não tenho sentido a mínima vontade de fazer exercício físico, cortesia da depressão.

Já que não sinto vontade de me exercitar, estou procurando controlar a gula, mas é complicado! É duro sentir fome e piora minha depressão! Acredito que, no futuro, existirão moduladores farmacológicos da grelina, hormônio da fome. Existirão duas formas básicas de atuação:

1) Inibição da síntese de grelina pelo estômago;

2) Bloqueio reversível dos receptores de grelina no hipotálamo.

Pergunto-me por que eu mesmo não poderia desenvolver novos medicamentos para obter as ações 1 + 2 citadas acima. Não tenho um laboratório farmacêutico, mas talvez eu possa realizar o "drug design" usando softwares especiais desenvolvidos por mim mesmo. Conheço Medicina e Computação ao mesmo tempo. Também conheço a fundo Farmacologia, Fisiologia Humana, Bioquímica, Biologia Molecular, Endocrinologia, Medicina Clínica, Neurociência (o centro da fome fica no hipotálamo, parte do SNC).

Não seria bacana obter uma cura definitiva para a obesidade sem ter de recorrer a cirurgias perigosas e mutiladoras? Acho que isso será possível dentro de 10 a 15 anos. E se não for eu a desenvolver a cura, certamente existirão pessoas muito mais capacitadas pesquisando sobre isso. Sou um mané. Ainda tenho muito o que aprender! Fato!

A grande indústria do século XXI deverá ser a de Biotecnologia Médica, pois impacta o que há de mais importante/precioso para a felicidade humana: a própria SAÚDE!!! A Biotecnologia Médica, por seu turno, deverá ser grandemente auxiliada pelas seguintes áreas estratégicas e subsidiárias:

1) Informática Médica;

2) Bioinformática;

3) Inteligência Artificial aplicada à Medicina e às Biociências em geral.

Meu grande sonho seria participar dessa futura "Marcha Triunfal da Biotecnologia Médica e da Biocomputação", mas acho que não tenho capacidade para isso. Tenho muita imaginação, mas existe um mundo de diferença entre imaginar e realizar de verdade.

Sou um sonhador, mas um realizador fraco e frustrado. A depressão crônica me limita bastante. Não tenho conseguido levar uma vida 100% normal. Contudo, continuo a sonhar. Imaginar não paga imposto!!! Ainda bem!!

Outra coisa que me aborrece, além do sobrepeso, é o fato de ganhar pouco. Mas estou vivendo um dia de cada vez, sonhando com um futuro melhor e entregando tudo nas mãos do bom Deus. Felizmente, dinheiro não é tudo, mesmo sendo importante.

Estou fazendo o melhor que posso e meus familiares nem imaginam a magnitude do esforço que realizo para combater a depressão. Devem me ver como um fracassado incapaz e sem força de vontade. Não enxergam os sacrifícios que faço, o quanto luto, o quanto me esforço, etc.

Domínio das emoções = melhor maneira de lidar com a depressão

2011-08-03T04:19:00.004-03:00

Hoje me senti muito triste. Estou enfrentando muitos desafios e, não raro, sinto-me inadequado (despreparado) para fazer frente a eles. Em meu trabalho, lido com múltiplos desafios e as circunstâncias me obrigam a ser eclético, polivalente. Não é nada fácil ter de ser "bom" em várias áreas ao mesmo tempo.

Sinto-me frustrado porque ainda tenho muito o que estudar e aprender. Por mais que me esforce, nunca sei o suficiente. É um grande desafio manter-se 100% atualizado na área de Tecnologia da Informação e Computação em geral.

Tenho procurado aumentar minha carga horária de estudos, mas minha vida tem sido uma correria insana. O trabalho tem sido prioridade total. Não sobra tempo para viver meus sonhos e para me manter atualizado.

Apesar de me sentir burro e infeliz, estou procurando dominar minhas emoções. A melhor maneira de vencer a depressão é aprender a controlar as emoções negativas, sublimá-las, transformá-las em combustível para a vitória. Fácil de falar, difícil de executar!!!

Com a Seicho-No-Iê, aprendi o valor de sentir gratidão. Nem tudo são trevas na minha vida: existem alguns pontos de luz, pelos quais sou muito grato a Deus. Agora estou reclamando menos e agradecendo muito mais. A gratidão abre as portas da bem-aventurança e da felicidade. Estou conseguindo dominar as emoções ruins.

A depressão não é ruim por si só, mas o modo como reagimos pode piorar a situação ou melhorá-la. Aprendi na prática diversas técnicas para (tentar) vencer a depressão, contorná-la, e tenho vontade de escrever um livro a respeito. Seria bacana ajudar outras pessoas que sofrem de depressão.

Um dos meus projetos é escrever um livro sobre como sobrepujar a depressão, mas ainda tenho muitas dúvidas sobre como desenvolver o projeto. Que tipo de abordagem devo usar? Não gostaria de escrever um livro de autoajuda, que é uma temática muito criticada e decantada. Estou pensando no assunto e Deus será meu guia nessa empreitada. Gostaria de realizar um trabalho INOVADOR.

Torço pelos mais fracos. Sinto pena quando vejo outras pessoas deprimidas. Ninguém é melhor do que ninguém. O sol brilha para todos. Sou um simples estudante na escola da vida. Existem conceitos importantes como mérito, esforço, capacidade de trabalho/estudo, mas o fato é que todos somos filhos de Deus e ninguém é mais do que ninguém. Somos todos iguais aos olhos benevolentes do Altíssimo.

Novos projetos, novos sonhos...

2011-08-02T04:40:00.004-03:00

Uma técnica valiosa para (tentar) vencer a depressão crônica é imaginar novos projetos e mobilizar-se para transformá-los em realidade.

A depressão não ceifou minha criatividade. Continuo a ter uma fértil imaginação. Uso e abuso dela. Vislumbro possibilidades que poderiam significar a cura de doenças metabólicas como diabetes tipo II, resistência à insulina, obesidade, síndrome plurimetabólica, etc.

O ideal é associar imaginação fértil com muito conhecimento. Estudei Medicina na Unifesp (Univ. Federal de São Paulo) até o quarto ano e cheguei a ser monitor da disciplina de Farmacologia Clínica. Tenho uma sólida base de conhecimentos em Bioquímica, Fisiologia Humana, Biologia Molecular, Endocrinologia, Medicina Clínica, Farmacologia, etc.

Além disso, programo computadores desde os 12 anos de idade. Acredito ser possível desenvolver softwares inteligentes que possam ajudar na descoberta de novos tratamentos clínicos para diversas doenças metabólicas ou, quem sabe, auxiliar na busca por curas definitivas.

Se eu pudesse, abandonaria tudo para correr atrás dos meus sonhos "biotecnológicos", mas não posso fazer isso. Estou passando por dificuldades financeiras e necessito priorizar meu trabalho convencional como analista de sistemas. Não seria racional trocar o certo pelo duvidoso e imponderável, por mais promissor que pareça. A depressão não me privou de um mínimo de bom senso, embora, às vezes, eu fique muito emotivo.

Uma outra grande preocupação que tenho é ajudar meus familiares, principalmente meus pais, que são idosos e necessitam de muito amor, carinho e atenção. Estou quase sempre pensando neles e em como posso ajudá-los.

Enfim, por enquanto não posso seguir meus sonhos "biotecnológicos", mas certamente posso me preparar para quando chegar uma hora mais propícia. SORTE É QUANDO PREPARAÇÃO ENCONTRA OPORTUNIDADE. O mais racional a fazer agora é ficar bem preparado e articulado para perseguir novos projetos quando chegar o momento certo.

No mais, sigo tocando (ou tentando tocar) minha vida dentro de certos convencionalismos mais lógicos e seguros. Acho que estou sendo racional, ponderado, equlibrado. Buscarei inovações biotecnológicas quando tiver um mínimo de estabilidade financeira, mas, antes disso, o negócio é "sossegar o facho" e trabalhar e estudar MUITO para ficar bem preparado.

A dura batalha contra a depressão

2011-07-30T04:55:00.003-03:00

Tive uma semana bastante complicada e, mesmo tendo trabalhado muito, ainda estou com serviço atrasado. Estou procurando focalizar minha atenção 100% no trabalho, mas tem sido duro. Meus pensamentos divagam e, quase sempre nessas divagações, constato que preciso cuidar melhor da minha saúde.

Estou mais inclinado a buscar primeiro uma cura da minha depressão crônica e, posteriormente, fazer mais exercício físico e controlar melhor a alimentação. Não tenho energia para fazer tudo isso ao mesmo tempo. Parece-me mais lógico enfrentar a depressão em primeiro lugar, pois aí sobrará energia + disposição para dar conta dos demais desafios.

É muito difícil lutar contra vários problemas ao mesmo tempo quando se está deprimido. Minha família não aprecia o grande esforço que realizo para compensar a depressão crônica. Trata-se de uma árdua batalha e tenho de vencer a mim mesmo quase que o tempo todo. É muito desgastante!

O normal é ter energia para viver a vida e enfrentar os desafios, mas meus níveis de energia psíquica são baixos. Em geral, sinto vontade de abandonar tudo e sumir de vez! Portanto, tenho de me esforçar muito mais do que a média das pessoas. Trata-se de um esforço hercúleo que não é apreciado nem reconhecido. Esse esforço não aparece nem fica evidente por si mesmo.

Meus familiares não percebem a dura batalha que travo todo dia contra a depressão. Realizo um esforço sobre-humano, mas invisível. Só eu sei as aflições que sinto. Existem momentos tenebrosos em que acho a vida uma grande m. e que nada vale a pena.

O lado bom é que consigo responder de maneira racional às demandas do dia a dia, embora com alto custo emocional. Sonho com uma vida mais tranquila, sem tantos problemas, e mais focada em buscar o que realmente desejo. Sinto-me bastante infeliz, mas estou segurando a onda e procurando levar tudo numa buena, dentro do possível. O chato é que ninguém percebe meu sofrimento, o quanto luto e me esforço MUITO ACIMA DA MÉDIA. Sou guerreiro, mas um guerreiro DEPRIMIDO e quase exaurido, cansado de tantas lutas. Ninguém percebe minha exaustão e meu desânimo.

Não sou feliz de verdade, mas mascaro minha infelicidade com muito trabalho e estudo. Mantenho minha mente ocupada com coisas boas para não ter tempo de pensar nos problemas sérios que venho enfrentando. Trabalhar e estudar intensamente podem ser maneiras proativas de fugir de problemas que estão além do meu controle.

Tenho novos projetos, mas também tenho muito medo de fracassar, perder tempo e ainda ser duramente criticado pela família. Estou priorizando o que chamo de "sonhos possíveis" e mais em linha com minhas necessidades mais imediatas. A vida dura obriga-me a ser pragmático e realista. Sonho, mas com moderação.

Priorizo o que me parece mais urgente e importante, mas faço tudo como um autômato, um zumbi, sem sentir satisfação ou real felicidade. Não sentir prazer nas atividades rotineiras é um dos sintomas mais chatos da depressão crônica. Contudo, apesar da falta de ânimo natural, tenho força de vontade e sigo adiante. Mas é algo forçado e desgastante. Não é um ânimo natural, normal, mas oriundo de uma férrea força de vontade.

Fazer o quê? Depressão é assim mesmo. Estou aprendendo a conviver com a doença, pois não consigo obter uma remissão completa da sintomatologia. Que o bom Deus me ajude. Estou com poucas energias e, novamente, sentindo vontade de jogar a toalha.

Estou fazendo o melhor que posso, mas sei que poderia estar fazendo muito mais e muito melhor se não tivesse depressão. O que mais peço [imploro] a Deus é reconquistar uma vida normal e com um mínimo de real felicidade e senso de achievement.

No mais, sigo vivendo maquinalmente, sem fortes convicções e esperando a situação melhorar. Lutarei quando for preciso, mas apenas quando for preciso e se for preciso de verdade. Cansei! :( Está tudo muito difícil e pouco claro.

Decisões inteligentes e a busca pela Real Felicidade

2011-07-26T03:07:00.003-03:00

Mesmo quando era adolescente e tinha tudo para tomar decisões erradas e pouco judiciosas, Deus iluminou minhas escolhas. Optei por priorizar os estudos e sempre passei longe de álcool e drogas. Sempre procurei viver sensatamente e longe dos perigos.

Agora vejo as decisões acertadas que tomei na adolescência, principalmente quando penso na triste, prematura e desnecessária morte da Amy Winehouse. Ela é um exemplo do que NÃO fazer, um contra-exemplo, uma lúgubre lembrança do que pode acontecer quando decisões pouco inteligentes são feitas. No caso dela, um estilo de vida malucão e pouco cartesiano, marcado por drogas e álcool. Que a pobre moça descanse em paz e Deus tenha sua alma!

O maior barato é viver sensatamente, longe dos perigos mais óbvios. Fico feliz por ter priorizado inteiramente os estudos quando era jovenzinho. Fui um bom aluno e minhas notas em geral ficavam acima de 8,5. Houve alguns bimestres gloriosos em que tirei nota dez em todas as matérias. Ir bem nas provas pode ser uma grande fonte de prazer intelectual. Pena que muitos jovens não entendem isso e equivocadamente optam por usar drogas e álcool.

Estudar pode ser muito gostoso! É gratificante. Foi minha grande redenção, pois era fraco nos esportes e nunca me destaquei pela aparência física. Nada se compara ao prazer de tirar nota dez numa prova difícil ou de passar num vestibular bem concorrido.

O jovem que prioriza os estudos e fica longe das drogas demonstra possuir bom senso e inteligência. Existe algo mais bonito do que um adolescente estudioso, focado em evoluir como estudante e como ser humano? Não, não existe. A maior das belezas é a singular combinação entre competência intelectual, conhecimento e nobreza de caráter, que formam um autêntico tripé de ouro na busca pela Real Felicidade.

O ser humano estudioso vale muito mais aos olhos de Deus. O Universo conspira silenciosamente em seu favor. A inteligência procura ser benigna, útil e produtiva. E rende muitos frutos. A juventude se deixa impressionar por certos artistas burros e drogados, que nada mais são do que ruído ambiental indesejado. Que prevaleça o silêncio da bem-aventurança e dos estilos de vida racionais, cartesianos e low-profile!

Que venha uma nova era de muita meritocracia, excelentes vibrações e valorização dos estudos, do trabalho duro e honesto e da competência intelectual. Que haja a marcha triunfal da meritocracia/racionalidade e não as insensatas e questionáveis marchas da maconha. Basta de drogas e dos que fazem apologia a elas!

Analistas de sistemas que se tornam hábeis administradores

2011-07-20T04:52:00.003-03:00

Aqui na cidade de São Paulo ocorre um fenômeno interessante: muitos analistas de sistemas começam a realizar serviços administrativos complicados que são verdadeiros "abacaxis" e, com isso, tornam-se administradores extremamente práticos e competentes.

A primeira vez que notei isso foi quando estudei Análise de Sistemas na FATEC-SP/UNESP. Muitos de meus professores eram analistas de sistemas e engenheiros de software muito bem-sucedidos, mas também acabavam atuando como hábeis administradores de empresas. A lógica envolvida na engenharia de software e na análise de sistemas também se aplica aos problemas administrativos a resolver. No fundo, é tudo uma questão de usar bom senso e racionalidade, enxergar oportunidades e construir alternativas racionais e viáveis, como na programação de computadores. Todas essas atividades partilham do mesmo arcabouço [framework] baseado em raciocínio lógico e conhecimento das possibilidades existentes. Administrar, programar computadores e desenvolver sistemas exigem bom senso acima de tudo.

Tive professores excelentes na FATEC-SP e disciplinas administrativas como ADM I, ADM II, ADM III, Adm. em Informática e Economia e Finanças. Aprendi que o analista de sistemas deve conhecer a fundo também contabilidade, administração, economia, etc, e não ficar apenas restrito à combinação Análise de Sistemas e Engenharia de Software. Foi nessa época que comecei a ler a revista Exame com muito interesse.

Portanto, além de conhecer Análise de Sistemas + Engenharia de Software, estudo bastante sobre o mercado, administração de empresas, a área de negócios e gestão, empreendedorismo, etc. Descobri que tenho algumas habilidades administrativas a desenvolver. Sou um simples trainee na escola de negócios da vida.

Um dos meus diferenciais é ter estudado Medicina na Unifesp (Univ. Federal de São Paulo) até o quarto ano. Conheço bastante sobre Medicina, Biotecnologia Médica, etc. Eu poderia ser CEO de uma empresa de Biotecnologia Médica e Biocomputação. Mas, em vez de trabalhar para os outros, gostaria de ser meu próprio patrão e trabalhar por conta própria. É óbvio que o começo teria de ser bem modesto, tornando-me um microempreendedor. Acho maravilhosa a ideia de ter um negócio próprio, mesmo que seja um microempreendimento.

Mas há um porém: sofro de depressão crônica e não consigo levar uma vida 100% normal. Estou passando por dificuldades econômicas. A depressão é um enorme passivo que tenho e afeta adversamente minha qualidade de vida. Há épocas em que estou relativamente bem e outras em que nem consigo trabalhar direito, por mais que me esforce.

Vejo-me como um operário do conhecimento. A maior riqueza que tenho, depois da minha família, é o conhecimento. Para mim, estudar é tão importante e nobre quanto trabalhar. Trabalho 70 horas por semana e estudo, por conta própria, durante cerca de 30 h. É muito cansativo, mas o sagrado binômio trabalho + estudo me torna um ser humano melhor.

Apesar da depressão, acredito em fazer o melhor que posso. Sou guerreiro e não me conformo em ter uma doença chamada depressão. Não a aceito e movo céus e terra para tentar levar uma vida mais ou menos normal. Seria melhor não ter de lutar o tempo todo contra o quadro depressivo, mas estou fazendo o melhor que posso. Acredito muito em Deus e sei que tudo vai melhorar.

São Paulo: a cidade mais cara das Américas para se viver

2011-07-18T14:55:00.003-03:00

A imprensa tem noticiado nos últimos dias que São Paulo tornou-se a cidade mais cara das Américas para se viver. Por incrível que pareça, morar aqui custa mais caro do que em Nova York. As causas são o real sobrevalorizado e a inflação local mais elevada.

Eu já desconfiava que residir em São Paulo estava ficando oneroso demais e quase impraticável, mas não sabia que era a cidade mais cara das Américas. O custo de vida paulistano agora supera até mesmo os de Londres e Paris.

Mesmo quando se vive com simplicidade, tem ficado muito difícil e custoso residir em São Paulo. Eu e minha família estamos sentindo o aperto. A classe média paulistana encontra-se em estado de sítio. E, além do altíssimo custo de vida e da carga tributária predatória, enfrenta-se o fantasma da violência generalizada.

As pessoas estão com medo de sair de casa e mesmo dentro do lar não existem garantias. A bandidagem deita e rola, infelizmente. Os criminosos têm uma série de direitos humanos e facilidades na justiça, enquanto os cidadãos honestos têm deveres infinitos e o direito de sofrer em silêncio.

Estou muito desanimado e questiono-me repetidas vezes se vale a pena se esforçar tanto. É racional buscar uma vida melhor, mais plena e mais feliz, mas será isso possível numa terra infestada de bandidos nas ruas, na justiça e no congresso nacional?

Vou buscar uma situação melhor, vou lutar, mas não vou me "matar". Perseguirei o que for racionalmente possível. Perdi muito das minhas esperanças nos últimos anos. Simplesmente não vale a pena lutar tanto numa terra sem meritocracia e que parece privilegiar os bandidos. O sistema encontra-se calibrado em favor dos espertalhões e não das pessoas inteligentes, esforçadas e corretas. É com tristeza que constato e escrevo tais fatos.

Encontro-me num turning point de minha existência. Desisti de muitos sonhos e ideais. Agora busco objetivos mais simples e realistas. O Brasil é uma terra madrasta para quem sonha e deseja crescer honestamente com base no mérito e no esforço próprio.

Estou muito cansado e deprimido. Preciso de muita ajuda para superar os problemas. Sinto-me brochado e sem coragem para enfrentar os desafios. Seria bom se alguém rezasse por mim. Estou precisando!!!

Sigo vivendo, mas sem entusiasmo e com poucas esperanças.

Cérebros intelectualmente brilhantes = carros com motorzão V8

2011-07-11T06:38:00.003-03:00

Se existe algo que me fascina e motiva são as pessoas intelectualmente superiores, estudiosas, racionais... Admiro a argúcia intelectual bem aplicada! A inteligência procura ser benigna, útil e produtiva.

Um intelecto superior assemelha-se a um carro com motorzão V8 subindo a serra de Santos com extrema facilidade. Jovens superdotados devem mais é estudar com força total e extrair o potencial máximo de seus cérebros. Os bons alunos devem sentir orgulho de obter notas elevadas, mesmo que não sejam prestigiados pelos colegas intelectualmente medíocres.

Se hoje o Brasil vive um apagão da mão de obra é porque falta mentalidade meritocrática no sistema educacional brasileiro. O jovem aplicado nos estudos tem de ser altamente valorizado e até mesmo ganhar prêmios. Chega de nivelar por baixo!!! O país necessita de um grande choque de meritocracia para ingressar no rol das grandes nações.

O brasileiro típico é preguiçoso, ignorante, não gosta de estudar nem de trabalhar e vota mal. Elege políticos incompetentes e sabidamente corruptos. A maneira lógica de romper este nefasto círculo vicioso do atraso nacional é VALORIZAR OS MELHORES ALUNOS e estimulá-los cada vez mais a seguir bons caminhos.

Se a China cresce 10% ao ano é porque os chineses são estudiosos, disciplinados, laboriosos, têm mentalidade meritocrática, etc. Ou seja, fazem por merecer. A prosperidade deles não é fortuita, por acaso. Fundamenta-se em muito estudo e muito trabalho duro. A chinesada estuda e trabalha pra caramba! É inteligente e valoriza os melhores estudantes desde cedo. A China saiu-se muito bem no último teste Pisa, enquanto o Brasil, mais uma vez, naufragou...

Tenho a mais profunda admiração pelos orientais em geral. São inteligentes, esforçados, honestos, trabalhadores, empreendedores, etc. Leio bastante sobre eles, até mesmo como uma fonte de inspiração. São bons exemplos, escassos em nosso meio que parece valorizar apenas a mediocridade intelectual. Aqui o negócio é ser preguiçoso, ignorante, desonesto, votar mal, eleger cavalgaduras corruptas, etc... Que pena!!! A realidade nacional poderia ser muito melhor e bem mais meritocrática e racional.

Biotecnologia Médica: o futuro que ainda não chegou

2011-07-06T06:20:00.002-03:00

Tenho alguns sonhos muito legais para a área de Biotecnologia Médica... Contudo, ainda são sonhos ou projetos por demais ambiciosos e não uma realidade presente e tangível!

Como sempre gostei muito de ficção científica, sou muito criativo e consigo enxergar possibilidades que maioria das pessoas sequer imagina. Leio bastante sobre Biotecnologia, Medicina, Biologia em geral, Informática Médica, Bioinformática, Inteligência Artificial, etc. Meu pobre cérebro está sempre sendo inundado por novas informações e descobertas nas áreas citadas, que são altamente complexas.

Confesso que não consigo assimilar tanta informação nova de uma só vez e preciso de algum tempo para "digerir" as novidades. Não sou inteligente de verdade, mas apenas esforçado e com muita imaginação. Imagino tantas inovações e prevejo tantas possibilidades que chego a desconfiar de minha sanidade mental.

Essas tais inovações que visualizo têm sólido substrato médico-científico e fazem um certo sentido aparente. Mas essas ideias precisam ser cientificamente testadas e validadas e é aí que "a porca torce o rabo" porque não sei ainda como fazer os testes e as validações. Em outras palavras, não tenho como provar a viabilidade de minhas ideias, hipóteses e conceitos.

Seja como for, o setor de Biotech está engatinhando. Encontra-se na sua infância. Talvez eu possa evoluir junto e ir amadurecendo as ideias aos poucos. A Biotecnologia Médica TEM UM POTENCIAL FABULOSO e traz a promessa de cura para muitas doenças terríveis.

Não estou apostando todas as fichas nesses "sonhos biotecnológicos". Devaneios não pagam as contas! Podem até ser maravilhosos, mas não enchem barriga de ninguém. Potencial futuro é uma coisa e realidade presente é outra completamente diferente.

O que me sustenta é meu modesto trabalho como analista de sistemas. Não tem "glamour", mas paga as contas! Estou de olhos bem abertos. Minha imaginação é muito fértil, mas mantenho um bom contato com a realidade, com uma realidade difícil e com muitos pepinos para resolver.

Sonho apenas durante parte do tempo. A maioria de minhas horas é investida em muito trabalho duro na área de Análise de Sistemas e no apoio aos meus queridos pais idosos. Sonho e mantenho os pés no chão ao mesmo tempo. Estou vivendo uma realidade complicada, passando por uns apertos financeiros, mas não posso ignorar os desafios que tenho pela frente. Sonhar ajuda a dar esperança para acreditar num futuro melhor, mas a realidade tem de ser encarada, por mais que me desagrade. :(

Escolhas inteligentes para combater a depressão

2011-07-04T06:48:00.003-03:00

Nossa felicidade depende de realizar escolhas inteligentes. Criamos nossas próprias oportunidades.

Hoje promete ser mais um dia frio, nublado e cinzento, típico do inverno paulistano. Estou muito deprimido e me sentindo inadequado perante um mundo extremamente materialista e pouco espiritualizado. Estou muito triste hoje.

Contudo, estou fazendo um grande esforço para contrabalançar os sentimentos negativos. Não me sinto alegre, mas tenho distraído meu cérebro por meio de uma intensa laborterapia. Estou trabalhando bastante, mesmo sem sentir vontade. Afundar-se no trabalho é uma excelente maneira de não ficar pensando em besteiras.

Estou passando por uma fase de muito trabalho e muitos estudos, mas pouco dinheiro. 99% dos homens sentem-se inferiores quando recebem pouco porque é próprio do psiquismo masculino ter aquele instinto de provedor. Houve uma longa seleção natural que determinou esse traço típico do comportamento dos machos. Portanto, é perfeitamente normal um sujeito sentir-se burro ou incompetente quando enfrenta dificuldades financeiras.

Ganhar dinheiro é bom e recompensador, mas existem aspectos muito mais importantes e decisivos na vida. Guio-me por valores mais elevados e isso me consola. Grana é apenas parte da história. Não trocaria de lugar com o Steve Jobs, que é bilionário mas também está gravemente enfermo. Tenho pena dele, pois tornou-se um pobre homem rico. Está sofrendo muito.

Apesar de estar passando por uma época de "vacas magras", estou me "mexendo" e buscando uma situação melhor. Acredito muito em Deus e minha fé me auxilia a seguir em frente, mesmo enfrentando dezenas de problemas complicados. Desistir de tudo seria a pior hipótese. Opto por continuar lutando!

Fazer escolhas inteligentes é uma excelente maneira de combater a depressão. Traz uma sensação de que existe um mínimo de controle numa situação que poderia parecer bem mais difícil. Tenho procurado manter um mínimo de alento e boa vontade para resolver os problemas mais urgentes e importantes.

O que mais peço a Deus é conseguir levar uma vida 100% normal, pois a depressão me limita bastante. Existem vários projetos mais complexos que tenho postergado [adiado] por me sentir inseguro e desanimado. Contudo, estou na luta, insistindo, batalhando e fazendo o melhor que posso. Escolho insistir na luta renhida de cada dia. Desistir não é uma escolha inteligente e deve ser evitado.

Apesar de sofrer de depressão, síndrome do pânico e fobia social, agradeço a Deus, pois o sentimento de gratidão é importante para levar uma vida minimamente feliz. As coisas poderiam ser piores. Portanto, agradecer a Deus por qualquer mínima bênção é uma decisão inteligente. E assim vamos tocando a vida dentro do possível.

Sonhar é bom!!!

2011-06-24T03:26:00.004-03:00

Apesar de ainda estar me recuperando de uma longa e difícil depressão, tenho sonhado com uma vida melhor e mais feliz com o objetivo de acelerar minha recuperação. Andei pensando em vários projetos, analisei várias possibilidades e cheguei a algumas conclusões importantes.

Gosto muito de escrever! Talvez eu escreva novos livros, um sobre o Enem e vestibulares em geral e outro sobre como vencer a depressão - de preferência quando eu estiver 100% recuperado, naturalmente. Seria errado escrever um livro sobre como vencer a depressão sem tê-la vencido de fato!

O único aspecto que me amedronta é a sonegação dos direitos autorais praticada por muitas editoras brasileiras. Muitos autores são descaradamente roubados pelos próprios editores. Já fiquei muito chateado por causa disso, inclusive é uma das causas da minha depressão crônica.

O escritor faz um sacrifício, pesquisa bastante sobre um tema, realiza um grande esforço, dedica centenas de horas de trabalho duro, reescreve o texto várias vezes, mas planta e acaba não colhendo! Infelizmente! É muito triste e injusto.

Não estou aqui para corrigir este mundo torto e cheio de podridão. O que posso fazer??? Não posso fazer nada e tenho de me conformar e aceitar calado, sofrer em silêncio.

Minhas melhores chances estão na área de Informática Médica e não no mundo literário. Tenho alguns projetos bacanas nesse campo. Meu grande sonho é iniciar uma microempresa de Biotecnologia Médica especializada em realizar simulações in silico e, por tabela, pesquisar novos tratamentos e até curas para diversas doenças como depressão, insuficiência cardíaca, arritmias, diabetes tipo II, resistência à insulina, obesidade, etc.

O maior patrimônio que temos é a própria saúde. Partindo desse pressuposto básico, supõe-se que a Biotecnologia Médica deverá ser cada vez mais presente e importante na vida das pessoas. Não adianta o sujeito ser milionário e ter uma saúde toda ferrada! Caixão não tem gaveta! No entanto, muitos ricaços estúpidos buscam dinheiro a todo custo, estrepam os outros, acumulam, acumulam e acumulam apenas para morrer relativamente cedo e assim forçosamente abrir mão de suas vastas fortunas! Muitos são ricos mas não priorizam a busca por qualidade de vida, que é o mais importante e decisivo.

Um dos motivos pelos quais ganho pouco dinheiro é que justamente priorizo qualidade de vida e não uma melhor situação financeira. Eu até busco um mínimo de estabilidade monetária, mas meu grande foco está na busca por uma vida mais saudável e feliz. Quero emagrecer, deixar de ser sedentário e cuidar melhor da minha saúde. Dinheiro ajuda, mas não é tudo! É apenas parte da história. Não se trata do mais importante.

Quero ficar bem para ajudar meus pais, que são idosos e necessitam de muito amor, carinho e atenção. Eles estão enfrentando muitos problemas complicados e também estão passando por dificuldades financeiras. O custo de vida é muito alto aqui em São Paulo, mesmo quando se leva uma vida mais simples e despojada. A inflação tem assustado a classe média paulistana.

Se busco uma melhor vida financeira, não é tanto por mim, pois vivo com simplicidade e gosto disso. Mas é mais para ajudar meus entes queridos. Pessoas idosas merecem um fim de vida mais tranquilo, digno, estável e sem tantos aborrecimentos ou correrias. O que mais me corta o coração é ver gente idosa passando por necessidade, tendo uma velhice desamparada e/ou infeliz.

Minha maior preocupação agora é ajudar meus pais. Tenho andado muito triste com alguns problemas mais sérios que eles vêm enfrentando. Às vezes, sinto vontade de chorar, mas tenho de ser forte, até mesmo para tentar ajudá-los. Gosto muito deles e quero retribuir em dobro todo o bem que me fizeram ao longo da vida. Souberam me criar muito bem, com todo o carinho, e sinto muita gratidão. Sempre tive uma boa educação, sempre estudei em bons colégios particulares [eles fizeram muitos sacrifícios para me proporcionar o que não tiveram quando eram jovens]. Enfim, tenho uma enorme dívida a ser paga a meus pais e um profundo sentimento de amor + gratidão.

Estou na luta, fazendo o melhor possível. O que mais quero é vencer a depressão e levar uma vida normal e ajudar bastante meus entes queridos.

Reprogramação metabólica

2011-06-19T07:31:00.002-03:00

Estou convicto de que o metabolismo humano pode ser reprogramado/recalibrado para evitar doenças metabólicas como obesidade, diabetes tipo II, resistência à insulina, etc. Obviamente, essa "reprogramação" ou "recalibragem" é bem complexa e não pode ser feita na base do achismo ou de maneira intempestiva. Cumpre haver muito cuidado e muitos estudos preliminares.

A grande barreira é a extrema complexidade das vias metabólicas do ser humano e dos mamíferos em geral. São cerca de 2.900 metabólitos em ação, um influenciando o outro, uns interagindo com outros de maneira ainda não totalmente elucidada. É muita complexidade para o cérebro humano!!!

Há vários anos que venho pensando em desenvolver um software inteligente que simule com perfeição o metabolismo humano. Até já batizei o projeto de "METABOLOTRON". Ele serviria não apenas para simular com exatidão o metabolismo humano, mas também poderia servir como plataforma científica para o desenvolvimento de novos medicamentos para prevenir/curar obesidade, síndrome metabólica, resistência à insulina, diabetes tipo II, etc.

Sei que é um projeto altamente ambicioso. Estou muito ciente disso. Já discuti a ideia com meu querido pai e ele me fez ver que necessito priorizar outros assuntos mais urgentes e mais importantes. Sou um cara muito sonhador, talvez até mesmo para tentar fugir de uma realidade difícil, mas já me lasquei feio por causa dos meus sonhos.

Sonho como uma maneira de esquecer meu sofrimento e a dureza da vida em geral. Mas o Universo premia as pessoas mais pragmáticas e realistas. E castiga os pobres sonhadores... :( Portanto, estou buscando um meio-termo saudável entre perseguir objetivos realistas e sonhar. Durante 85% do tempo, estou me dedicando ao meu trabalho convencional como analista de sistemas e, nos 15% restantes, procuro sonhar e "brincar" com novas possibilidades e novos projetos "mirabolantes".

Sonhar, para mim, é uma necessidade. Ajuda a suportar uma realidade bem desafiadora. Minha família está passando por uma fase de muitos problemas e poucas soluções. Existem dias em que até acordo feliz, mas aí vou ficando triste à medida que me lembro dos problemas. E são muitos!!! Chego até a ficar paralisado de tanta preocupação. Desmotivam-me as incertezas quanto ao futuro.

Entretanto, procuro reagir de maneira racional e proativa. Queixar-se não leva a nada de bom. Dar asas à imaginação é um bom tratamento antidepressivo, mas deve ser feito durante apenas parte do tempo. Quando se vive uma realidade difícil, ela não pode ser ignorada. Tem de ser racionalmente enfrentada. É importante visualizar alternativas e possíveis soluções.

O que mais desejo é superar de vez a depressão e levar uma vida 100% normal. Estou, de um certo modo, reconstruindo minha vida depois de uma fase extremamente ruim. Ou, se não estou reconstruindo, estou tentando com todas as minhas forças. Estou batalhando, ralando, fazendo o melhor que posso dentro das limitações impostas pela doença depressiva. Que o bom Deus me dê sabedoria e forças para lutar! Já sofri demais por causa da depressão.

Buscando soluções para os problemas mais urgentes

2011-06-13T18:30:00.002-03:00

Hoje está sendo uma segunda-feira daquelas, bem brava mesmo! Apesar de estar trabalhando, sinto-me bastante deprimido e "brochado". Estou péssimo e sendo obrigado a suportar alguns problemas sem solução fácil ou imediata.

Quero reagir de maneira racional e proativa, mas está duro! É preciso ter muito autocontrole para não perder as estribeiras. Minha família está passando por dificuldades financeiras e eu também. Precisamos economizar dinheiro, mas estamos às voltas com uma cobrança indevida e absurda. Estamos sem tempo até para respirar e, ainda por cima, teremos de perder tempo e energia reclamando para tentar cancelar essa cobrança indevida.

Estou muito triste, desanimado e me perguntando se vale a pena viver uma vida toda ferrada. Por que a vida tem de ser tão complicada? Por que os piores problemas surgem nas horas de maior fragilidade e desespero? Acho que preciso rezar fervorosamente para a Nossa Senhora Mãe dos Aflitos (sim, essa santa existe, acredite se quiser! Tem até site próprio na internet!).

Apesar de procurar manter a fleuma (calma), sinto-me aflito com tantos problemas. Hoje o dia foi lindo e ensolarado aqui em São Paulo, mas isso não foi o suficiente para melhorar meu humor. Estou MUITO preocupado com meus pais e comigo mesmo. Estou com tantos problemas que nem sei qual devo tentar resolver primeiro. :(

Bom, vou retomar meu serviço daqui a pouco. Só fiz uma pequena pausa para desabafar um pouco. Estou muito triste e desanimado. :(

Torcendo pelos mais fracos

2011-06-13T04:35:00.002-03:00

Apesar de ser um firme defensor da meritocracia, um dos meus princípios "sagrados" é torcer pelos mais fracos, pois os mais fortes não são necessariamente inteligentes, justos e/ou corretos. Aliás, aqui no Brasil, os ricos e poderosos tendem a possuir poucos méritos. Existem ricos inteligentes e de nobre caráter, mas tem-se a nítida impressão de que são poucos e vivem amoitados. Estes não gostam de aparecer e mantêm uma acertada estratégia de "voar abaixo da linha do radar". São low-profile e não gostam de holofote.

Identifico-me com os mais fracos porque a depressão tornou-me um fraco. É muito comum eu me sentir o último dos homens. Em certos momentos, sinto-me um fracassado. Não pude realizar muitos de meus sonhos e projetos.

Portanto, estou vivendo um dia de cada vez, sem criar altas expectativas. Aprendi a esperar pouco da vida e a me contentar com qualquer evento favorável, mesmo que pareça mínimo para a maioria das pessoas. Adaptei-me, de um certo modo, à depressão crônica. O ideal seria vencer de uma vez por todas a doença, mas, como não estou conseguindo, estou aprendendo a conviver com ela.

Estou lutando feito um tigre, mas preciso ir com calma. A depressão impõe uma série de limitações. É comuníssimo eu me sentir cansado, sem motivação, etc. Minha autoestima sumiu e não me acho grande coisa. Sei muito bem o quanto ainda tenho para aprender, o quanto falta estudar e evoluir como ser humano, etc.

Mesmo sem sentir vontade de trabalhar, tenho priorizado o trabalho. Estou mantendo minha mente ocupada com coisas boas e produtivas. Também estou procurando estudar e me manter atualizado dentro do possível. Meu cérebro está focado no sagrado binômio trabalho + estudo. Estou me esforçando numa buena, sem me esgoelar. Não vale a pena se matar.

Sonhos

2011-06-12T05:16:00.002-03:00

Estou enfrentando muitos desafios, mas vivo pela esperança de um futuro melhor. Engavetei meus sonhos, mas espero em Deus poder "ressuscitá-los" aos pouquinhos quando a situação estiver mais tranquila. Estou pensando em novos projetos, mas, no momento, meu trabalho é prioridade total. Para mim, trabalhar é prazeroso e ajuda a combater a depressão (laborterapia).

Só lamento ganhar pouco, ser um simples autônomo e ter pouco tempo para estudar e me atualizar. Gosto muito de ler e me sinto péssimo quando não consigo ler ou estudar. Temo perder alguma informação importante. Acho que "conhecimento é poder" (knowledge is power) como dizia Francis Bacon.

Uma das causas de minha depressão foi que tentei me tornar um bom escritor, mas não consegui, infelizmente. Fiz um grande esforço para conseguir publicar meu livro, lutei muito, fiz sacrifícios e não obtive o retorno esperado. Além de fracassar nesse objetivo, em diversas ocasiões fui comprovadamente vítima da falta de transparência no pagamento dos meus direitos autorais. A editora que publicou meu livro prima pela excelência editorial, mas possui um departamento de direitos autorais pouco transparente. Os demonstrativos de direitos autorais são feitos apenas uma vez a cada quatro meses e não relacionam (não especificam) as notas fiscais das vendas. A contabilidade da firma é uma verdadeira caixa-preta e causa uma péssima impressão. Ninguém sabe de quanto é o faturamento geral, por exemplo.

Não sou nenhum paladino da justiça e não estou aqui para corrigir as mandrakarias contábeis do mundo corporativo ou as injustiças sociais. Não tenho nenhum poder para tanto. Sou um simples escritor, ou, pelo menos, é o que tentei ser, sem conseguir de verdade. Dou-me por fracassado no mundo editorial! Posso garantir que uma das piores certezas deste mundo é ver-se roubado e prejudicado pela falta de transparência no pagamento dos direitos autorais.

Contudo, bola pra frente! Já fiquei muito triste por causa desses problemas, mas quero superar o trauma e seguir adiante, esquecer o que houve. Às vezes, sinto vontade de escrever um novo livro por uma editora mais séria, justa e transparente, mas será que isso existe no Brasil??? Sinto-me um trouxão por ter escrito meu primeiro livro e tenho medo de ser prejudicado novamente. Sinto um nó na garganta sempre que me lembro disso. É um sentimento muito ruim e devastador. Credito boa parte de minha depressão crônica à citada falta de transparência.

Conforme escrevi, bola pra frente. Deus mostrou-me novos caminhos. Estou fazendo o melhor que posso para me recuperar emocionalmente. Não é fácil, mas estou lutando, "dando o sangue" e me concentrando no meu trabalho na área de Informática Médica. Sou um simples autônomo, mas tenho esperança de, aos pouquinhos, ir progredindo. Ainda tenho muito o que aprender. Preciso estudar mais! E trabalhar mais! E parar de me sentir um fracassado.

Medo do inverno

2011-06-07T05:11:00.002-03:00

Muitas pessoas até gostam do inverno, mas, para mim, essa estação do ano representa um desafio. O motivo é que o tempo frio e os dias mais curtos pioram minha depressão. Nada há de esotérico nisso! O menor tempo de claridade/luz do sol estimula a liberação de melatonina, uma substância com ação depressora sobre o córtex cerebral e indutora de sono natural. Ela inclusive é recomendada pelos médicos para tratar a doença do "jet lag" que ocorre com frequência em quem viaja de avião por diferentes fusos horários.

O inverno e o tempo frio/nublado estimulam a liberação de melatonina (produzida no corpo pineal) e os coitados dos deprimidos geralmente notam uma piora do quadro clínico. As pessoas normais ficam com mais sono e menos pique, mas não chegam a ficar com depressão. Agora, imagine a triste situação de quem começa o inverno com uma grave depressão! :(

É por isso que tenho medo do inverno. Tenho medo de piorar e acabar sem nenhuma motivação para trabalhar, estudar, etc. Com o frio intenso aqui em São Paulo, já notei uma piora da minha doença. Tenho procurado compensar com doses generosas de força de vontade, mas tem sido complicado. Os antidepressivos que tomo funcionam apenas parcialmente.

O inverno também costuma ser um pesadelo para quem sofre de rinite, sinusite, bronquite, asma, etc. Também é a estação das gripes e resfriados. Mas poucas pessoas sabem que, nessa época, a depressão pode piorar consideravelmente. A depressão invernal nos EUA é apropriadamente conhecida como SAD (Seasonal Affective Disorder).

Portanto, com o início do inverno aqui em São Paulo, já estou me preparando para o pior. Sei que passarei por momentos difíceis, que sentirei vontade de desistir de tudo, etc. É horrível ter tantas expectativas negativas pela frente, mas conheço bem o mal que me aflige. Nos invernos de 2009 e 2010, fiquei extremamente deprimido e com vontade de partir para o mundo espiritual.

Acho que o povo da Bahia é muito alegre e sorridente por ter sol o ano inteiro e, consequentemente, muitas horas de luz natural todo dia, o que diminui os níveis de melatonina no SNC. Em contrapartida, quem vive nas altas latitudes (exemplo: norte da Escandinávia) tende a ficar com níveis estratosféricos de melatonina durante o inverno e com depressão. Uma vez assisti a um documentário da TV Cultura que exibia um sueco de meia-idade, portador de depressão, lendo diante de uma lâmpada com luminosidade especial para diminuir a liberação de melatonina pelo corpo pineal. A tal lâmpada simulava a luz do sol e o deixava mais alegre e disposto.

Depressão é uma doença muito séria que não pode ser ignorada. Muitos deprimidos tendem a cometer suicídio ou têm comportamento autodestrutivo. Já li sobre jovens que se automutilam, cortam os próprios pulsos, etc. É muito triste tudo isso! Sinto pena de quem passa por tudo isso, pois é um drama bem real para mim. Mas minha sorte é que tenho Deus na minha vida!!! O Altíssimo sempre me amparou nas horas mais sombrias. Leio o Novo Testamento com regularidade e sempre encontro uma palavra de fé, de ânimo, de esperança...

Quando estou deprimido, na pior, agarro-me com unhas e dentes a tudo que seja bom e positivo. Acredito muito em Deus e em boas vibrações. Busco valores eternos. Minha fé e minha família são os maiores tesouros que possuo. A depressão que tenho é muito séria, mas Deus sempre me ajuda. Já percebi, em diversas ocasiões, uma Força-Maior que me guiava em meio à escuridão reinante em minha alma. De fato, parece haver uma força benigna que ilumina minha existência e me ajuda a sair do buraco.

Estou passando por uma intensa busca espiritual e procurando ficar mais próximo de Deus.

Lutando em várias frentes de batalha ao mesmo tempo!

2011-06-02T04:09:00.003-03:00

Minha presente situação é comparável à de um exército deficiente lutando em várias frentes de batalha ao mesmo tempo. Meus valorosos soldados estão fazendo o melhor que podem, mas muitos encontram-se feridos e sem munição, alimentação ou agasalho adequado.

Sinto-me como se estivesse lutando numa frente russa com inverno rigoroso e inimigos em grande superioridade númerica e muito bem armados. Há poucas esperanças de vitória, mas insisto na luta.

De fato, estou enfrentando várias encrencas simultâneas. Tenho tanto serviço acumulado que não consigo me concentrar direito no trabalho. Estou procurando maximizar minha produtividade pessoal, mas estou muito nervoso, preocupado e estressado.

Tem serviço demais e tempo de menos para buscar meus sonhos. Resumo da ópera: fui obrigado a enterrar muitos sonhos e projetos. Sinto-me infeliz e tenho tantas tarefas para realizar que, frequentemente, não sei nem por onde começar. Contudo, o que não é a vida senão resolver um problema atrás do outro??? Resolver problemas faz parte da existência! Seria bacana ter tempo + tranquilidade para perseguir meus sonhos, mas o bom Deus tem me apontado outros caminhos e outras necessidades.

O destino obrigou-me a rever muitos de meus valores e prioridades. Estou sendo obrigado a amar o que faço e não necessariamente fazer o que amo. Minha vida tem sido bem desafiadora, mas também estou lutando. O problema é que não estou conseguindo lutar com força total. Tenho vivido abaixo do meu potencial. Percebo que poderia estar fazendo mais e melhor.

Depressão é uma doença potencialmente incapacitante. Compenso-a com muita força de vontade e muita garra. Estou me organizando melhor para enfrentar os desafios.

Buscando a verdadeira Felicidade

2011-05-31T19:21:00.003-03:00

A melhor maneira de combater a depressão é procurar ser feliz de verdade. Estou procurando colocar minha vida nos eixos e resolver os problemas mais sérios e/ou urgentes. Procuro extrair alegria mesmo de pequenos acontecimentos que a maioria das pessoas ignora ou nem percebe.

Sou um simples estudante na escola da vida, estou aqui para aprender e - caramba!- falta muito o que assimilar ainda. Já estudei bastante, mas ainda falta muito. Não cheguei nem na metade do caminho! Quero me tornar um ser humano melhor, mais compassivo, dar mais apoio ainda para meus queridos pais, ter mais garra para lutar, etc, etc, etc...

Estou buscando uma vida melhor, mais plena, mais estável em todos os sentidos. Acredito em viver com simplicidade e em comunhão com Deus, mas também preciso trabalhar/estudar mais e prosperar. É impossível ser feliz sem um mínimo de estabilidade financeira. Dinheiro não é tudo, mas seria hipocrisia negar que melhora a vida até atingir um ponto de saturação.

Equilíbrio é a palavra-chave e o passaporte para a real Felicidade. Estou procurando levar uma vida mais racional e equilibrada. Tem sido dureza, mas Deus me dá forças para lutar. Só de vez em quando, quando fico muito deprimido, é que penso em abandonar tudo.

Por enquanto, estou levando uma vida mais simples, recolhida e focada em ajudar minha família. Meus pais estão vivendo momentos muito difíceis. Dizem que a terceira idade é a "melhor idade", mas essa ideia é falsa. O que vejo é o sofrimento dos meus pais, o quanto eles lutaram e ainda lutam para viver com um mínimo de dignidade.

Não tenho vergonha de assumir que meu principal foco agora é dar uma assistência para meus genitores. Eles merecem todo o amor e carinho deste mundo, pois fizeram muitos sacrifícios para me dar uma ótima educação. Privaram-se de muitas coisas para investir nos meus estudos. Souberam me criar muito bem e tenho uma dívida eterna com eles. Quero devolver em dobro tudo o que fizeram por mim

Quando a situação melhorar, verei de voltar a estudar e fazer uma boa pós-graduação. Seria bacana aperfeiçoar meus conhecimentos em Informática Médica e Inteligência Artificial aplicada à Medicina. A grande indústria do futuro será, sem dúvida, a Biotecnologia Médica e eu poderia especializar-me em simular o complexo metabolismo humano in silico, bem como o funcionamento do SNC.

Altos desafios!!!

2011-05-28T04:20:00.002-03:00

Meus queridos pais são idosos - nasci quando eles já tinham uma certa idade - e tenho procurado ajudá-los o máximo possível. O problema é que não estou bem de saúde e, muitas vezes, não consigo ajudar nem a mim mesmo. Além de sofrer de depressão crônica, também tenho síndrome do pânico e fobia social. Sinto-me péssimo quando estou fora de casa ou no meio de pessoas desconhecidas. Por mais que me esforce para ser simpático e sociável, sou pouco habilidoso no trato com outros seres humanos.

Minha família tem passado por dificuldades financeiras e eu também. Estou passando por sérios desafios na área de saúde e sinto-me cansado durante a maior parte do tempo. Tive de desistir de quase todos os meus sonhos para tentar resolver as encrencas mais imediatas. Tenho dado um grande apoio para meus pais, mas fui obrigado a engavetar 99,5% de meus sonhos, os quais me ajudavam a vencer a depressão em determinados momentos.

Apesar de possuir praticamente vinte anos de educação formal, sem contar tudo o que já estudei por conta própria, sou um mané para ganhar dinheiro. A escola preparou-me para ser um trabalhador qualificado mas não um próspero empresário. Comecei a aprender sobre empreendedorismo só aos 25 anos de idade, quando estudava Análise de Sistemas na FATEC-SP/UNESP. Portanto, comecei muito tarde e em grande desvantagem competitiva no jogo do empreendedorismo.

Tenho umas ideias bacanas, mas não consigo explorá-las mais a fundo por completa falta de tempo e, não raro, até de ânimo. Dedico boa parte de meu dia a ajudar minha família e acaba faltando tempo hábil para viver minha vida, meus sonhos, meus projetos... Estou atravessando uma fase muito complicada, altamente encrencada e sem grandes esperanças.

Contudo, tenho um espírito guerreiro e inquebrantável. Estou lutando bravamente para colocar ordem na minha vida, reaprumá-la. Quero virar o jogo! Tenho muita força de vontade. Meus pais nem percebem o grande esforço que realizo, devem me considerar um completo fracassado, mas o esforço para virar o jogo existe e talvez fará diferença mais a longo prazo.

Sinto muita tristeza por não haver ninguém que me apóie em meus projetos. É muito duro enfrentar o descrédito da própria família! Minha vida é uma porcaria, mas seria algo suportável se pudesse ressuscitar meus velhos sonhos e projetos. Por que minha vida tem de ser tão ruim e carrancuda, sem esperança de dias melhores??? Vale a pena viver assim? Por que a felicidade parece tão distante e impossível de ser alcançada? Por que não posso ser feliz de verdade? Por que minha existência tem de ser tão miserável e sofrida?

Viver tem sido um tormento para mim. Dá vontade de jogar tudo para o alto, desistir de tudo. Já cheguei a pedir a Deus para me matar durante o sono. É muito desalentador enxergar apenas um futuro sombrio e sem graça pela frente. Perdi as esperanças. Meu nascimento foi um erro. Estou muito deprimido e sem motivação para seguir na luta. Estou tirando o pé do acelerador. Não vejo mais sentido em viver, principalmente se não puder realizar meus sonhos.

Estou tentando reagir de maneira proativa e racional, mas tem sido muito difícil. Minha depressão é muito séria e grave, mas minha família deve achar que "é frescura" ou "chantagem emocional"...

Mais uma nova arma no arsenal terapêutico contra a depressão! :) Que ótima novidade! :)

2011-05-23T04:40:00.009-03:00

Melatonin Analog May Have Role in Treating Major Depression
Fran Lowry

Authors and Disclosures

May 20, 2011 — Novel melatonin analogs — traditionally used to regulate circadian rhythms and improve disrupted sleep patterns — may also be effective in the treatment of major depression, Australian researchers say.

In particular, the melatonin analog agomelatine may represent an important new addition to the current array of medications to treat major depression because it provides similar levels of antidepressant activity as some other common antidepressants, with fewer adverse effects, according to a study published online first May 18 in The Lancet.

Agomelatine is not yet approved by the Food and Drug Administration (FDA) in the United States but is on the market in Europe and Australia.

"Melatonin analogues provide a new and efficacious mechanism for producing notable phase shifts in human beings," study authors Ian B. Hickie, MD, from the University of Sydney, Camperdown, Australia, and Naomi L. Rogers, PhD, from Central Queensland University, Mackay, Australia, write.

"Although these drugs have been mainly studied for sleep disorders, they also have the potential to be used as primary or adjunctive drugs across a wider range of neuropsychiatric disorders characterized by persistent circadian disturbance."

Agomelatine, which also binds 5-HT_2c receptors, shows antidepressant effects, has a favorable adverse effect and safety profile, and has the potential to restore circadian function between depressive episodes. With these attributes, the study authors write, "Agomelatine may occupy a unique place in the management of some patients with severe depression and other major mood disorders."

Improves Mood and Sleep

In an interview with Medscape Medical News, Dr. Rogers noted that agomelatine acts by having a direct antidepressant effect through binding to melatonin receptors and blocking serotonin receptors.

Dr. Naomi L. Rogers

"It also improves circadian disruption and sleep-wake disturbance, which in turn leads to improved mood symptoms as well as improvements in sleep-wake behavior," she said.

There is clear evidence for strong links between circadian disturbance and some of the most characteristic symptoms of clinical depression, including delayed sleep onset, nonrestful sleep, early-morning wakening, daytime fatigue, and blunting or reversal of the normal morning peaks in subjective energy, mood, and alertness.

"Many of the traditional antidepressant treatments are effective in alleviating the mood and depressive symptoms but other symptoms, such as sleep disturbance, remain. These other symptoms can have a significant impact on quality of life, daily functioning, and also have other health impacts," Dr. Rogers said.

"There is evidence that improving sleep-wake patterns and circadian rhythms improves mood symptoms, and that disturbances to the circadian and sleep-wake systems may worsen mood symptoms. In patients with depression there is evidence that sleep disturbance often occurs prior to the first onset of depressive symptoms and may also be a marker for relapse of symptoms in many patients," she added.

The melatonin analogues bind to the same receptor sites in the brain but with different affinities, Dr. Rogers said.

Equivalent Efficacy, Fewer Adverse Effects

The study authors compared melatonin, ramelteon, tasimelteon, PD-6735, and agomelatine and found agomelatine to be the analogue with the most potential for the treatment of major depression.

They report that in the short term agomelatine has similar antidepressant efficacy to venlafaxine, fluoxetine, and sertraline. They also report that in the longer term fewer patients taking agomelatine relapse (23.9%) than those receiving placebo (50.0%).

Because agomelatine does not raise serotonin levels, it has less potential for the gastrointestinal, sexual, and metabolic adverse effects that are often seen with other antidepressant drugs, they write.

Medscape Medical News invited Josepha Cheong, MD, professor of psychiatry at the University of Florida in Gainesville, to comment on the research.

"The paper is important because we know that circadian rhythms and sleep-wake patterns are integral to our understanding of affective disorders. In depression, where sleep disturbance is one of the cardinal symptoms, melatonin-based therapies represent a really interesting and novel approach," Dr. Cheong said.

A definite plus for the melatonin analogues is their relative lack of gastrointestinal adverse effects, she added.

"Sleep is integral to well-being, so it only makes sense that if you correct the sleep disorder that is associated with the affective disorder, whether it is anxiety, depression, or mania, that people will feel better, so I think that intuitively, it makes sense, but we’ve got to be very careful until it is FDA approved," Dr. Cheong said. "But we need more classes of antidepressants. I definitely think this is very exciting."

Dr. Hickie reports financial relationships with Wyeth, Eli Lily, Servier, Pfizer, and AstraZeneca. He is also supported by a National Health and Medical Research Council Australian Medical Research Fellowship and a participant in a family practice –based audit of sleep disturbance and major depression, supported by Servier, the manufacturers of agomelatine. Dr. Rogers reports that she has received grant support from Vanda Pharmaceuticals, Servier, Pfizer, and Cephalon and has received honoraria for lectures from Pfizer, CSL Biotherapies, and Servier. She has also received an unrestricted educational grant from Servier. Dr. Cheong has disclosed no relevant financial relationships.

Lancet. Published online May 18, 2011. Abstract

A maior e melhor de todas as belezas

2011-05-23T03:21:00.003-03:00

Para muitas pessoas superficiais e pouco esclarecidas, aparência física é tudo. Será mesmo??? Será que o mundo já não está apinhado [lotado] de gente bonita mas sem profundidade intelectual, que não agrega nenhum valor à humanidade como um todo?

Para mim, a maior [e melhor] de todas as belezas é a competência intelectual. Desde pequeno, sempre admirei grandes cientistas/pesquisadores/inventores/gênios como Louis Pasteur, Thomas Alva Edison, Marie Curie, Albert Einstein, etc. Gostava de assistir a seriados e filmes de ficção científica como o Star Trek. Sempre ficava impressionado com as explicações racionais e lógicas do oficial de ciências da Enterprise, o Spock.

Também admiro quem tenha elevação espiritual. É muito importante ligar-se a boas energias! Quando estou deprimido, leio o Novo Testamento em inglês ou francês. Considero Jesus Cristo o homem mais sábio que já existiu. Ele é o centro de minha vida espiritual. Durante minhas crises de depressão, leio bastante sobre o Cristianismo em geral, Budismo, Seicho-No-Iê, Allan Kardec, Nossa Senhora de Fátima (minha querida madrinha espiritual). Acredito em buscar boas vibrações e bons princípios. Sou católico, mas não sigo nenhuma religião específica.

Fascina-me a ideia de que ainda existam pessoas honestas e com nobreza de caráter. Eis aqui uma expressão tão raramente ouvida hoje em dia: nobreza de caráter. Parece que caiu em desuso, infelizmente. Não sou nenhum santarrão, asceta ou puritano, mas identifico-me inteiramente com quem seja correto e ético. Sempre peço a Deus para iluminar minhas escolhas e me fazer tomar as decisões mais racionais e corretas.

Acredito que exista uma Força-Maior e leis espirituais não-escritas que são tão válidas quanto os princípios gerais da Física Newtoniana, por exemplo. De fato, parecem existir boas vibrações que melhoram nossa existência terrena. Em compensação, existem energias altamente negativas que devem ser evitadas e bloqueadas de alguma forma.

Quando estou deprimido, procuro desesperadamente elevar meus pensamentos a Deus e me "agarrar" a tudo que seja positivo e benigno. Funciona! É preciso perseverar, insistir bastante, lutar, ter garra e muita força de vontade, mas funciona. Minha vida tem muitos desafios, mas é a única que possuo e assim procuro fazer o melhor que posso.

Não sou nenhuma maravilha e estou longe de ser perfeito, tenho um milhão de defeitos, mas quero evoluir como ser humano e me tornar um cara melhor. Acredito muito em self-improvement. Estou aqui para aprender. Esta vida é uma academia espiritual e sou um simples estudante. Tenho muito o que aprender.

Tempo frio, nublado e deprimente em São Paulo!

2011-04-28T02:52:00.003-03:00

Aqui em São Paulo, o tempo tem estado muito frio e nublado. Minha depressão piorou consideravelmente e só fico pensando em coisas negativas. Estou realizando um grande esforço para pensar de maneira positiva e proativa, mas a depressão é mais forte.

Enfim, estou mergulhado na depressão, me sentindo o último dos seres humanos e sem conseguir raciocinar direito. Eu até estou tentando trabalhar, fazer uma laborterapia para me distrair dos maus pensamentos, mas não consigo me concentrar. Estou com o pensamento muito distante e sem foco.

Toda depressão esconde sentimentos de autodepreciação, raiva, frustração, profunda tristeza, falta de capacidade, etc. O deprimido julga-se incapaz, incompetente, idiota, infeliz, frustrado...

Comigo não é diferente. Estou sentindo essa mistura explosiva de sensações altamente negativas, esse coquetel Molotov que atenta contra minha própria existência. Chego a ficar desesperado e com vontade de chorar, mas estou procurando me controlar e superar os problemas, um a um.

Quero colocar ordem na minha vida, retomar o controle e seguir em frente. Apesar de deprimido, tenho espírito guerreiro. Não me conformo de sofrer de depressão. Estou lutando, batalhando, ralando, fazendo o melhor possível e, mesmo sem sentir vontade, procurando levar uma vida mais ou menos normal dentro de algumas limitações.

O melhor seria não ter depressão, pois não aguento mais ter de viver com essa maldita doença! Tenho de me esforçar muito mais do que a média das pessoas para trabalhar e estudar. Além de enfrentar as dificuldades normais da vida, tenho de superar as duras limitações impostas pela enfermidade. Devo ter muito mais força de vontade do que a média da população.

Minha força de vontade encontra-se hipertrofiada justamente porque me esforço muito mais do que os outros. Necessito me esforçar bastante para compensar a depressão. Isso tudo é altamente cansativo e me deixa esgotado! Estou sempre remando contra a maré depressiva.

Portanto, o que mais desejo [e peço a Deus com todas as minhas forças] é nunca mais ter depressão. Quero levar uma vida 100% normal e sempre ter muita energia para superar os obstáculos ou problemas que surgirem.

Quero ter foco para levar uma vida mais saudável, sem tanto stress, e conseguir, ao mesmo tempo, ganhar mais dinheiro para ajudar minha família. Posso garantir que é muito complicado ganhar pouco e isso certamente colabora para me deixar deprimido.

Seria tão bom se alguém orasse em meu favor! Necessito de muitas vibrações positivas. Há momentos em que sinto vontade de abandonar tudo e nem sair da cama durante as 24 horas do dia. Acordo sem a mínima vontade de iniciar minha rotina de trabalho e estudos. Preciso fazer uma autêntica "autopsicoterapia" para sair da cama e, aos poucos, ir me encorajando para enfrentar mais um dia de muito trabalho.

Enfim, quero me livrar da depressão e assim conseguir levar uma vida 100% normal. Não aguento mais ficar pensando em besteiras negativas durante a maior parte do tempo. Ninguém merece!!!

Depressão x força de vontade

2011-04-25T05:30:00.002-03:00

Apesar de ter depressão, consigo compensá-la [até certo ponto] com muita força de vontade. Eu me forço a trabalhar e estudar mesmo quando quero desistir de tudo.

Estou enfrentando vários problemas sérios e não vejo soluções imediatas para muitos deles. Minha família está passando por dificuldades financeiras e isso contribui para me aborrecer, mas também tenho de encarar outros desafios mais importantes e urgentes.

O custo de vida aqui em São Paulo é muito elevado e a inflação está voltando com força. Mesmo que viva com simplicidade, o paulistano tem de se desdobrar para sobreviver com um mínimo de dignidade.

Não sou melhor do que ninguém e também tenho ralado bastante para pagar as contas. Talvez minha única vantagem seja a de poder trabalhar em casa dentro do possível. A área de TI (Tecnologia da Informação) presta-se muito bem para o teletrabalho (work at home) durante boa parte da semana.

O único porém é que sou um simples autônomo e recebo pouco para o muito que estudei. Tenho vivido abaixo do meu potencial. Essa é uma das causas óbvias da minha depressão.

Contudo, tenho uns projetos legais. Todo autônomo pode tornar-se um empreendedor bem-sucedido num futuro próximo. Tenho feito algumas apostas no meu futuro profissional, principalmente na área de Informática Médica. Mais à frente, se Deus quiser, talvez eu possa tentar algo no mercado editorial [ou seja, escrever novos livros] e também desenvolver alguma novidade bacana no setor de Biotecnologia Médica.

Tenho algumas ideias promissoras que merecem ser exploradas com cuidado e atenção. Sou gordinho e vivo lendo bastante sobre maneiras de eliminar peso. Estudei Medicina até o quarto ano na Unifesp (Univ. Federal de São Paulo) e tenho sólidos conhecimentos de Bioquímica, Fisiologia Humana, Biologia Molecular, Farmacologia, Endocrinologia, etc. Cheguei até mesmo a ser monitor da disciplina de Farmacologia Clínica.

Acredito ser possível eliminar a obesidade sem cirurgia e com base em novas intervenções farmacológicas inteligentes que atuem nas causas do problema, eliminando-as ou compensando-as. Acho que o metabolismo humano poderia ser reorganizado para acumular menos tecido adiposo.

Além de ter estudado Medicina, sou graduado em Análise de Sistemas pela FATEC-SP/UNESP [meu diploma tem o carimbo da UNESP, avalista do curso]. Tenho vislumbrado desenvolver um software inteligente que simule o metabolismo humano e, com base em técnicas de Inteligência Artificial, buscar o desenvolvimento de fármacos de nova geração que ajudem no controle de peso.

Pelo que tenho estudado, existem dezenas de pontos de intervenção farmacológica no metabolismo humano. As vias metabólicas poderiam ser otimizadas no sentido de modular [de maneira quase natural] o apetite e o acúmulo de gordura.

Consigo enxergar várias possibilidades terapêuticas INOVADORAS que poderão acabar de vez com as cirurgias bariátricas e disabsortivas. Muitas dessas novas terapias, obviamente, não vão funcionar ou não serão toleradas pelo organismo humano, mas bastam duas ou três darem certo para fazer todo o esforço valer a pena.

O maior patrimônio de um homem não é o seu dinheiro, mas sim:
1) Sua própria vida/saúde;
2) Sua família;
3) Seu conhecimento;
4) Sua competência intelectual;
5) Seu caráter.

Com base nessa percepção mais racional, as pessoas começarão a buscar mais saúde antes de buscar mais dinheiro. Naturalmente haverá uma forte valorização de áreas como a Biotecnologia Médica e a Medicina em geral. A humanidade deverá passar por um despertar biotecnológico.

Há anos que notei que o mais importante é ter saúde e não necessariamente dinheiro. E é justamente por isso, de um certo modo, que priorizei a busca por qualidade de vida e não por recursos financeiros. Não adianta o sujeito nadar em dinheiro como o tio Patinhas e não ter saúde ou qualidade de vida.

Em busca de equilíbrio e paz de espírito

2011-04-10T05:14:00.004-03:00

Estamos vivendo uma época de cobrança extrema por bons resultados e por conquistas materiais que, a meu ver, está levando a humanidade a tornar-se coletivamente infeliz.

Todo mundo tem de ser rico, bonito, magrinho, alto astral, mas ninguém se preocupa em cultivar a inteligência, o conhecimento, o bom senso, a espiritualidade, etc. Está tudo orbitando em torno do dinheiro e da aparência física, como se tais fossem o mais importante.

Dinheiro não é tudo, mas sua falta atrapalha a vida. Portanto, deve ser buscado, mas com racionalidade e bom senso. Não se trata de um fim em si mesmo. Vem como consequência de muito estudo, trabalho, esforço, talento, capacidade administrativa, etc.

Aparência física também não é tudo. Ser bonito não é crime, mas há aspectos muito mais importantes, relevantes e decisivos como inteligência, mérito, conhecimento, capacidade administrativa e profissional, etc.

Certos recrutadores de mão de obra são bestas superficiais e transformam a seleção de pessoal em concursos informais de beleza. Contratam gente "bonitinha" e "comunicativa", mas que pouco valor agregará à empresa. Com isso, muitas pessoas talentosas - mas tímidas ou acima do peso, por exemplo - são deixadas de lado. É muito mais fácil avaliar só a aparência física e a capacidade de comunicação ou de "dinâmica de grupo". Avaliar conhecimento e competência intelectual é complicado para um grande número de recrutadores, pois eles mesmos são intelectualmente limitados e, até por um mecanismo inconsciente, sentem afinidade por candidatos menos preparados.

É preciso ser um Buda para reconhecer outro e valorizá-lo!!! Recrutadores medíocres tendem a contratar profissionais igualmente medíocres e com os quais sentem afinidade intelectual. Mas acabam prestando um desserviço para as empresas!

Retomando o assunto principal deste post, todos querem ser magros, bonitos e ricos, mas poucos buscam inteligência, conhecimento, capacitação profissional/administrativa, saúde, elevação espiritual, etc. Tenho nojo de pessoas frívolas e intelectualmente vazias.

Possuo um conjunto de valores que chamo de "Doutrina Amaral" e procuro guiar minha vida por esses princípios. Já me senti péssimo por ganhar pouco dinheiro, mas comecei a perceber que existiam aspectos muito mais decisivos e relevantes. Os recursos financeiros devem ser buscados com moderação racional e, quando menos se percebe, a situação começa a melhorar aos poucos.

A grande sacada é amar o que se faz e não simplesmente fazer o que se ama. Amo o que faço, amo meu trabalho e meus estudos, os quais são minhas principais fontes de prazer e gratificação intelectual. Tenho trabalhado e estudado muito, mas preciso intensificar ainda mais tais esforços.

Tem alguns aspectos da minha vida que não vão tão bem. Por causa deles, sofro de depressão, embora consiga controlar ou compensar a doença durante 95% do tempo. Ninguém tem uma existência perfeita e seria fora de propósito desejar uma vida sem problemas.

Estou atravessando uma fase difícil, com muitos desafios simultâneos, mas, no geral, ESTOU LUTANDO E FAZENDO O MELHOR QUE POSSO. Estou em busca de equilíbrio e paz de espírito, mesmo tendo de lutar em várias frentes de batalha ao mesmo tempo.

Confesso que, de vez em quando, sinto vontade de desistir de tudo. Tenho meus momentos de desânimo e dúvida existencial. Nessas horas, questiono a validade de tanto esforço, de tanta luta, de tanto stress. Mas, como tenho poucas alternativas viáveis, necessito seguir na batalha.

Minha esperança é a de que, mais à frente, eu consiga ser feliz de verdade. No momento, sinto-me triste, mas conformado com as circunstâncias difíceis. Todo mundo tem problemas, afinal de contas. Ninguém é melhor do que ninguém.

Gostaria de ter atingido certos objetivos na minha vida, mas, infelizmente, não consegui. Agora estou avaliando se vale a pena continuar perseguindo esses ideais. Acho que o melhor é contentar-me com uma vida mais simples e com objetivos mais realistas e fáceis de alcançar.

Estou muito cansado e não consigo raciocinar direito. Mas sei que preciso continuar na luta. Tenho de prosseguir com meu trabalho e com meus estudos, além de dar um apoio para meus queridos pais, que são idosos e estão enfrentando problemas bem cabeludos.

Trabalhando a todo vapor!

2011-03-19T04:53:00.002-03:00

Ainda estou me recuperando da gripe fortíssima que peguei, mas já me encontro trabalhando a todo vapor. Estou colocando em dia todo o serviço que ficou atrasado.

Trabalho não só por prazer, mas também como uma espécie de "laborterapia" para vencer a depressão, que é pior nas primeiras horas do dia. Mesmo sem sentir vontade, ligo o computador e começo, aos poucos, a acelerar meu ritmo de trabalho.

Força de vontade é fundamental. Mesmo lutando contra um inimigo poderoso e insidioso como a depressão, consigo auto-sugestionar-me para pensar em coisas boas e assim começar mais um dia de trabalho. Com doses generosas de força de vontade, consigo trabalhar até 70 horas por semana, inclusive nos finais de semana e feriados. Só não laboro mais porque estudo pelo menos três horas por dia.

Trabalhar e estudar são minhas grandes redenções e me tornam um ser humano melhor. Derivo grande prazer dessas atividades e elas ajudam-me a superar a depressão crônica. Há alguns aspectos de minha vida que vão mal e pensar neles apenas me deprime. Por isso, concentro-me no que vai bem e procuro corrigir aos poucos o que não está bem.

Deus sempre foi bom comigo. Quando o destino me fechava uma porta, Ele sempre me ajudava a desenvolver uma chave para abrir uma nova porta. Tenho muito o que agradecer.

Tudo o que já sofri tornou-me mais resiliente e preparado para a vida. O sofrimento acelera o amadurecimento psíquico/emocional, muito embora pareça tão injusto e desnecessário. Diamante é carbono ordinário e barato submetido a altas pressões e temperaturas. A vida nos lapida eternamente.

Estou lutando para vencer uma depressão crônica que, volta e meia, faz-me acreditar que sou um completo fracassado e que nada vale a pena. Não sou nenhuma maravilha, sei disso, mas o mais racional é procurar fazer sempre o melhor possível, mesmo diante de um cenário de derrotas ou dificuldades.

Ainda tenho muito o que aprender. Sou apenas mais um estudante na escola da vida. Viver é administrar as dificuldades e maximizar as possíveis oportunidades, estando preparado para elas.

Estou prosseguindo na luta e fazendo o melhor possível.

Gripe forte!

2011-03-11T04:32:00.002-03:00

Peguei uma gripe bem forte, fiquei mal pra caramba, mas, aos pouquinhos, estou me recuperando. Esta virose piorou minha depressão e fiquei indisposto durante vários dias, mas, mesmo assim, com denodo e muita força de vontade, fiz um esforço válido para tentar trabalhar e também colocar minha leitura em dia.

Meu grande trunfo é a força de vontade, pois com ela compenso a depressão crônica que me aflige desde o começo de 2009. Há muitos dias em que minha única vontade é a de ficar na cama o tempo todo e desistir de tudo e de todos. Mas sentir vontade de jogar tudo para o alto é bem diferente de efetivamente fazer isso. Existe um mundo de diferença, graças a Deus.

Meu corpo [meu hardware] é um lixo frágil, mas tenho um espírito [software mental] de guerreiro. Estou sempre fazendo o melhor que posso e evito ceder à depressão. Travo uma espécie de guerra comigo mesmo.

Seria preferível não ter depressão, pois essa luta interna me desgasta bastante e requer um nível elevado de força vontade o tempo todo. Seria maravilhoso possuir uma boa disposição natural 24 horas por dia e é isso o que mais peço ao Altíssimo.

Ninguém enxerga o que possuo de melhor, pois fisicamente sou um simples gordinho de aparência comum. Sou um cara trabalhador, estudioso e honesto, mas parece que isso não conta muito em nosso País, infelizmente.

Minhas melhores características não podem ser vistas numa foto, por exemplo, mas só podem ser percebidas com a convivência. Comigo sempre foi assim. Aos 11 ou 12 anos de idade, percebi que jamais me destacaria nos esportes ou pela aparência física. Tomei, então, a decisão consciente de me dedicar de corpo e alma aos estudos e aprimorar meu software mental.

Foi uma sábia decisão, mesmo tendo sido tomada numa idade tão tenra [11 ou 12 anos], pois já ficara evidente que essa era minha única chance. Por mais que me esforçasse nas aulas de educação física, eu era um zero à esquerda nos esportes e, em termos de aparência física, era um "monstrinho".

Notei que as crianças bonitas tendem a confiar demais na boa aparência e a se descuidar dos estudos e do desenvolvimento da personalidade. Já que meu hardware era um lixo, procurei desenvolver ao máximo meu software mental. Acredito na supremacia do espírito/intelecto sobre o corpo. Um bom software pode compensar as deficiências de um hardware limitado ou tecnologicamente defasado.

Aprecio/valorizo bens intangíveis como inteligência, riqueza cognitiva, capital intelectual, CONHECIMENTO, competência para agir, capacitação profissional, nobreza de caráter, ética, elevação espiritual, etc. Esses valores são os que falam mais alto ao meu coração.

Deus sempre foi bom comigo e estou certo de que tudo vai melhorar. Apesar das dificuldades pelas quais tenho passado, tenho muito o que agradecer ao Eterno. Sempre fui amparado e estimulado por uma Força-Maior. :D

Um ótimo exemplo do que a BIONANOTECNOLOGIA MÉDICA poderá fazer para salvar vidas! :)

2011-02-20T03:26:00.003-03:00

New nanoparticles make blood clots visible

February 2, 2011

By Julia Evangelou Strait

Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA.

A blood vessel (top) with ruptured atherosclerotic plaque, shown in yellow, is developing a blood clot. The nanoparticles, shown in blue and black, are targeted to a protein in the blood clot called fibrin, shown in light blue. A traditional CT image (bottom left) shows no difference between the blood clot and the calcium in the plaque, making it unclear whether this image shows a clot that should be treated. A spectral CT image (bottom right) “sees” the bismuth nanoparticles targeted to fibrin in green, differentiating it from calcium, still shown in white, in the plaque.

For almost two decades, cardiologists have searched for ways to see dangerous blood clots before they cause heart attacks.

Now, researchers at Washington University School of Medicine in St. Louis report that they have designed nanoparticles that find clots and make them visible to a new kind of X-ray technology.

According to Gregory Lanza, MD, PhD, a Washington University cardiologist at Barnes-Jewish Hospital, these nanoparticles will take the guesswork out of deciding whether a person coming to the hospital with chest pain is actually having a heart attack.

“Every year, millions of people come to the emergency room with chest pain. For some of them, we know it’s not their heart. But for most, we’re not sure,” says Lanza, a professor of medicine. When there is any doubt, the patient must be admitted to the hospital and undergo tests to rule out or confirm a heart attack.

“Those tests cost money and they take time,” Lanza says.

Rather than an overnight stay to make sure the patient is stable, this new technology could reveal the location of a blood clot in a matter of hours.

Spectral CT

The nanoparticles are designed to be used with a new type of CT scanner that is capable of “seeing” metals in color. The new technology, called spectral CT, uses the full spectrum of the X-ray beam to differentiate objects that would be indistinguishable with a regular CT scanner that sees only black and white.

Lanza says the new scanner takes advantage of the same physics that astronomers use to look at the light from a star and tell what metals it contains.

“They’re looking at the X-ray spectrum, and the X-ray spectrum tells them what metals are there,” he says. “That’s exactly what we do.”

Bismuth nanoparticles

In this case, the metal in question is bismuth. Dipanjan Pan, PhD, research assistant professor of medicine, designed a nanoparticle that contains enough bismuth for it to be seen by the spectral CT scanner.

“Each nanoparticle is carrying a million atoms of bismuth,” Lanza says. Since CT is a relatively insensitive imaging technique, this sheer quantity of metal is necessary for the particles to be visible to the scanner.

But bismuth is a toxic heavy metal, Pan says. It can’t be injected into the body on its own. Instead, Pan used a compound made of bismuth atoms attached to fatty acid chains that can’t come apart in the body. He then dissolved this compound in a detergent and encapsulated the mixture in a phospholipid membrane. Much like oil droplets suspended in a shaken vinaigrette, these particles self-assemble with the bismuth compound at the core.

As Pan showed in a mouse model, the design of the nanoparticles also allows the body to break them apart and release the inner bismuth compound in a safe form.

Once the nanoparticles carried enough bismuth to be visible to the scanner, Pan added a molecule to the particles’ surface that seeks out a protein called fibrin. Fibrin is common in blood clots but is not found elsewhere in the vasculature.

“If you’re having a heart attack, the lining of your coronary artery has ruptured, and a clot is forming to repair it,” Lanza says. “But that clot is starting to narrow the vessel so blood can’t get by. Now we have a nanoparticle that will see that clot.”

A spectral CT image with the bismuth nanoparticles targeted to fibrin will provide the same information as a traditional black and white CT image, but the fibrin in any blood clots will show up in a color, such as yellow or green, solving the problem of calcium interference common to traditional CT scanners.

The spectral CT scanner used in this study is still a prototype instrument, developed by Philips Research in Hamburg, Germany. The nanoparticles have only been tested in rabbits and other animal models, but early results show success in distinguishing blood clots from calcium interference.

Saving lives

More than simply confirming a heart attack, the new nanoparticles and spectral CT scanner can show a clot’s exact location.

Today, even if doctors determine the patient is having a heart attack, they can’t locate the clot without admitting the patient to the cardiac catheterization lab, inserting a dye and looking for narrow plaque-filled arteries they could open with stents. But Lanza says looking for narrow arteries doesn’t solve all the problems.

“The ones that have very narrow openings are not the worrisome ones,” Lanza says. “We find those in the cardiac catheterization lab and we open them up.”

What is worrisome is when blood is free to flow through the arteries, but there is unstable plaque on the artery wall, what Lanza calls “moderate-grade disease.”

“Most people’s heart attacks or strokes are from moderate-grade disease that breaks off and all of a sudden blocks an artery,” Lanza says. “It’s what happened to NBC newsman Tim Russert. You need something that tells you there is ruptured plaque even when the vessel isn’t very narrow.”

Since this nanoparticle finds and sticks to fibrin in the vessels, it would allow doctors to see problems that were previously difficult or impossible to detect.

With this imaging technique, Lanza predicts new approaches to treating coronary disease. Unstable plaque that doesn’t restrict much blood flow does not require an expensive stent to prop the vessel open. Instead, Lanza foresees technologies that might act like Band-Aids, sealing weak spots in the vessel walls.

“Today, you wouldn’t know where to stick the Band-Aid,” Lanza says. “But spectral CT imaging with bismuth nanoparticles would show the exact location of clots in the vessels, making it possible to prevent the dangerous rupture of unstable plaque.”

Pan D, Roessl E, Schlomka JP, Caruthers SD, Senpan A, Scott MJ, Allen JS, Zhang H, Hu G, Gaffney PJ, Choi ET, Rasche V, Wickline SA, Proksa R, Lanza GM. Computed Tomography in color: NanoK-enhanced spectral CT molecular imaging. Angewandte Chemie, International Edition, Dec. 10, 2010.

This work was supported by grants from the American Heart Association, National Cancer Institute, Bioengineering Research Partnership and the National Heart, Lung, and Blood Institute.

The spectral CT prototype is on loan to Washington University from Philips Research in Hamburg, Germany, for codevelopment of the scanner, software and nanoparticles.

Washington University School of Medicine’s 2,100 employed and volunteer faculty physicians also are the medical staff of Barnes-Jewish and St. Louis Children's hospitals. The School of Medicine is one of the leading medical research, teaching and patient care institutions in the nation, currently ranked fourth in the nation by U.S. News & World Report. Through its affiliations with Barnes-Jewish and St. Louis Children's hospitals, the School of Medicine is linked to BJC HealthCare.

Fonte: site da Washington University in Saint Louis.

Aplicativos educacionais para iPad e Galaxy Tab

2011-02-20T02:08:00.002-03:00

Estou impressionado com a força de mercado dos tablets que, mesmo custando mais caro que muitos notebooks mais populares, estão vendendo bem.

Tenho um projeto de desenvolver aplicativos educacionais para o iPad e para o Galaxy Tab da Samsung. O primeiro passo seria adquirir tais equipamentos e procurar conhecê-los a fundo, não como simples usuário, mas como analista de sistemas e engenheiro de software.

Fico aborrecido com o alto custo. Não faz sentido um tablet PC custar mais caro do que um notebook. O novo ministro das telecomunicações, Paulo Bernardo, disse que pretende baratear os tablets por meio da desoneração de impostos como já acontece com laptops e desktops. Tomara que isso se concretize logo!

É só uma questão de tempo até surgir uma forte concorrência entre os fabricantes de tablets. Aí haverá uma interessante guerra de preços. Por enquanto, o mais racional é dar tempo ao tempo e aguardar as novidades que certamente surgirão.

Comprar um iPad ou Galaxy Tab agora é mau negócio. Melhor esperar! Eu mesmo estou em compasso de espera, aguardando o momento mais favorável. Por enquanto, vou tocar outros projetos mais importantes e urgentes. Saber esperar é uma virtude.

Minha depressão tem estado relativamente compensada, mas tenho meus momentos ruins. Não estou 100%, mas, com força de vontade, tento levar minha vidinha. Estou conseguindo trabalhar e estudar, mas com baixa produtividade intelectual. Contudo, já é um começo. Poderia ser pior. Houve épocas nefastas em que eu sentia apenas vontade de dormir o dia todo e desejava desaparecer da face da Terra.

Minha vida não é nenhuma maravilha, mas sempre poderia ser pior. Mesmo enfrentando mil desafios, agradeço a Deus. Estou na luta, estou ralando e fazendo o melhor que posso. O mais importante é seguir na batalha e acreditar num futuro melhor. A vida é assim mesmo, uma luta renhida, um descascar de abacaxi atrás do outro.

Busco um caminho de luz e as bênçãos do Altíssimo. Tenho bons projetos, nobres aspirações e muita vontade de vencer. Só é preciso engrenar tudo isso e ganhar momento.

Priorizando as prioridades mais prioritárias

2011-02-19T05:37:00.002-02:00

Tenho vivido sob grande pressão nos últimos anos. Meus familiares mais diretos também estão sob grande pressão em vários aspectos.

Minha vida virou uma roda-viva de desafios. Resolvo uma parada e... Pronto! Logo surgem dois novos desafios para resolver.

Ter problemas para resolver faz parte da existência; a questão é que nem sempre disponho de energia e clareza de raciocínio para resolvê-los prontamente. Existem épocas em que fico deprimido, sem ânimo para nada e, consequentemente, com um um grande acúmulo de pendências para resolver.

Estou lutando e fazendo o melhor que posso, mas gostaria de dispor de mais tempo para colocar minha vida pessoal em ordem. Sou um tipo "Caxias" que gosta de tudo certinho e sinto-me péssimo quando constato a bagunça de certos aspectos de minha existência.

Quando era mais novo, pensei que faria um grande esforço durante alguns anos e que, depois, aos 40, teria uma vida mais tranquila, financeiramente estável e contemplativa. Ledo engano! Estou trabalhando mais agora do que aos 25 anos de idade. Não consegui atingir muitos de meus objetivos.

Ainda estou buscando estabilidade financeira. Trabalhar como autônomo sempre foi dureza, embora o lado de ser o próprio chefe tenha seus atrativos. Todo autônomo é um empreendedor bem-sucedido em potencial. O que me chateia é o fato de ainda não ter conquistado meus objetivos maiores. Vislumbro um enorme potencial nas áreas de Biotecnologia Médica e Biocomputação.

No momento, minha maior prioridade é dar um apoio total para meus pais. Eles são idosos e estão enfrentando mil problemas sérios. Tenho sido o "fiel escudeiro" de minha família já há vários anos. Mas, paralelamente, estou buscando meus sonhos aos trancos e barrancos. Ou, pelo menos, estou tentando, pois não é fácil conciliar tudo.

Um dos meus sonhos é fazer um curso de especialização em Inteligência Artificial aplicada à Medicina e às Biociências em geral. Também sonho escrever novos livros.

Nos últimos dias, tenho sonhado muito com Deus. Nesses sonhos, Ele me dava uma série de instruções e informações preciosas. Disse que estou no caminho certo, mas que preciso me esforçar mais e ser mais durão/resiliente. Recomendou-me cuidar melhor da saúde e priorizá-la. Disse-me, ainda, que necessito retomar certos ideais de minha juventude, há muito esquecidos.

Não é sempre que sonho, mas, quando tal se dá, tendo a sonhar com Deus e com meus avós maternos. Já sonhei diversas vezes com Nossa Senhora de Fátima e com Jesus Cristo. Em todos os sonhos, acabo recebendo vários conselhos bastante lógicos e sensatos.

Em um desses devaneios mais elaborados, o Altíssimo comunicava-se telepaticamente comigo a partir dos confins do Universo e me fazia ver como seriam os próximos 50 anos. Fez-me crer que haverá uma "Marcha Triunfal da Biotecnologia Médica" (não me lembro dos termos exatos, mas era essa a ideia geral).

Seja como for, é impressionante a capacidade que tenho para sonhar de maneira relativamente lógica. Sempre tive uma imaginação extremamente fértil.

Muito trabalho!

2011-02-16T03:25:00.002-02:00

Os antigos diziam que São Paulo era a capital do trabalho. De fato, os paulistanos trabalham demais e tendem a esquecer-se de cuidar de seus assuntos pessoais. Dedicam pouco tempo para o lazer.

O trabalho pode ser uma grande fonte de prazer. Sinto-me feliz trabalhando, chego até a esquecer os problemas mais sérios. Também gosto muito de estudar e aprimorar os conhecimentos.

Seja como for, sou obrigado a trabalhar, não tenho escolha. Minha família está passando por uma fase complicada e todos nós estamos lutando para sobreviver aqui na Pauliceia Devairada pós Mário de Andrade.

O ritmo de vida aqui em SP é frenético. Tenho trabalhado inclusive nos finais de semana e feriados, mas aí também procuro descansar um pouco. Ninguém é de ferro! :) hehehe

Quando não estou trabalhando ou estudando, procuro levar uma vida mais contemplativa aqui mesmo em casa. Sou um homem muito caseiro: nunca gostei de frequentar bares, boates ou casas noturnas. Prefiro viver de maneira simples e priorizo o conforto do lar. Tenho um estilo de vida que maximiza as horas de leitura e estudo.

Adoro ler, escrever, aprender assuntos novos e interessantes... Um dos meus sonhos é me tornar um grande escritor. Já tenho um livrinho publicado, com 39 mil exemplares vendidos, mas é uma cifra modesta, reconheço. Ainda tenho muito o que aprender para ingressar no rol dos grandes autores. Necessito refinar meu estilo, concatenar melhor as ideias, ser mais claro e objetivo...

Enfim, sou mais um estudante na escola da vida. :)

Desafios x tranquilidade

2011-02-14T04:39:00.003-02:00

Acho que o sonho de todo deprimido crônico é ter uma vida sem problemas e sem altos desafios, mas isso não existe!

As pessoas deprimidas geralmente não dispõem de energia psíquica para resolver os pepinos e, como consequência, aspiram a uma vida mais tranquila e estável, sem aporrinhações, correrias e sofrimentos desnecessários.

Já cansei de correr tanto na minha vida. Agora busco uma existência mais aprazível, estável e previsível. Num mundo altamente dinâmico e mutável, busco um mínimo de estabilidade e de regras bem claras e que não fiquem mudando a cada cinco minutos. Busco o Eterno e não o transitório.

Adotei uma nova estratégia: procuro realizar minhas atividades sem pressa para ficar descansado quando for preciso correr. Nunca se sabe quando surgirá um incêndio para apagar ou um abacaxi mais sério para descascar. O mais racional é estar descansado para reagir prontamente diante de uma emergência.

É importante ter uma "reserva de energia" para dar um pique quando necessário. Estou evitando sofrimentos desnecessários e procurando voar acima das nuvens de tempestade. Não sabemos quanto tempo ainda teremos de vida e o mais lógico é extrair felicidade de cada momento.

Sei que terei umas paradas difíceis para resolver nos próximos meses e anos, mas, nesse interim, quero ser feliz. Quero estar descansado e preparado para quando for preciso "dar o sangue". Meus familiares não entendem que não sou foguete para andar a vinte mil km/h o tempo todo. A depressão roubou muito de meu pique. Já não tenho mais a energia de quando era mais jovem. Tenho de aceitar esse triste fato e aprender a conviver com essa nova realidade.

No fundo, sinto raiva e frustração por ser apenas uma sombra do que fui. Tive de arquivar muitos sonhos contra minha vontade. Já que minha vida atual é insatisfatória, estou procurando me contentar com pouco. Rebaixei minhas expectativas e objetivos para tentar ser feliz com o minimum minimorum que surgir pela frente.

Aprendi a esperar pouco do Universo e a me contentar com um mínimo. Cansei de perseguir objetivos que estavam apenas me deixando infeliz. Agora o melhor é buscar uma vida mais simples, com metas claras e exequíveis.

A simplicidade é a melhor forma de sofisticação. Boa parte da grande crise internacional de 2008-09 foi causada por derivativos esdrúxulos e complexos cujo funcionamento ninguém conseguia entender de verdade. O grande investidor Warren Buffett (terceiro homem mais rico do mundo) disse que ele nunca investe em papéis cuja remuneração seja difícil de assimilar ou pouco clara. De fato, ele não foi afetado pela recessão, não teve perdas e até aproveitou para adquirir novos ativos a preço de ocasião. Ter objetivos simples e claros vale a pena!

Agenda lotada de compromissos!

2011-02-04T03:58:00.002-02:00

Um dos meus problemas é me organizar melhor e controlar de maneira mais eficiente minhas atividades profissionais. Necessito administrar melhor meu tempo. Estou demorando bastante para resolver os problemas.

Hoje escreverei pouco, pois tenho um milhão de tasks pela frente. Como é que se resolve dezenas de problemas importantes sem ficar louco? :) hehehe Acho que essa é a pergunta de um milhão de dólares!

O que mais me atrapalha na depressão é que ela me impede de raciocinar de maneira mais clara, cartesiana. Pelo menos estou ciente disso e assim evito ações impulsivas. Na dúvida, fico quieto e procuro ganhar tempo para decidir quando eu estiver mais tranquilo. A pior coisa é tomar decisões importantes sob pressão ou sem clareza de raciocínio.

Uma regra de ouro para quem sofre de depressão é postergar as decisões mais importantes e mais impactantes, adiá-las ao máximo e procurar pensar no assunto apenas quando estiver bem. Quantas decisões pouco inteligentes não tomei quando estava deprimido? Portanto, o macaco velho aqui aprendeu a ser mais ponderado e menos impulsivo.

Acho que estou no caminho certo. Apenas preciso ter mais paciência e aprender a aceitar minhas limitações. Estou longe de ser perfeito. Sei pouco. Tenho muito o que aprender e evoluir como ser humano. A caminhada é longa e ainda estou nos primeiros passos.

Preciso estudar e trabalhar mais, mas também cuidar melhor da saúde, principalmente a psíquica. O segredo é ter uma boa cabeça ou, pelo menos, tentar. Bom, chega de filosofar! :) hehehe

Calor senegalesco em São Paulo!

2011-01-31T02:35:00.002-02:00

Há agora uma forte onda de calor aqui em São Paulo, com temperaturas superiores a 30°C, e tal situação já perdura vários dias. Calor é bom, mas assim já está demais!

Sinto-me indisposto com esse calorão pois tenho ficado com pressão baixa e também tenho suado copiosamente com considerável perda de eletrólitos. É nessas horas que agradeço a Deus por ser um simples autônomo, pois nem sempre sou obrigado a sair de casa. Meus horários são relativamente flexíveis e posso trabalhar no conforto de casa durante parte da semana. O único problema é que ganho pouco.

Mas, Deus permitindo, tudo vai melhorar. The best is yet to come! Apesar de ter depressão crônica, sou guerreiro e estou dando o melhor de mim. Acredito muito em força de vontade, em capacidade de superação e também no Altíssimo, que sempre me amparou, mesmo nas piores horas.

Sei que parecerá difícil de acreditar, mas percebo uma espécie de "mão invisível e benevolente" que me aponta os melhores caminhos e me guia em meio às tempestades da vida. Percebo a existência de uma Força Maior que sempre está e esteve comigo.

Devo tudo a Deus, à minha família e às pessoas maravilhosas que surgem pela minha frente. Como diz a oração de Santo Expedito, meus méritos são fracos. Sou um simples gordinho e tenho muito o que aprender e evoluir espiritualmente.

Sou grato por tudo de bom que já me aconteceu. Tive algumas derrotas, é verdade, mas o Eterno mostrou-me alternativas melhores. As dificuldades existem para nos amadurecer e fortalecer. Estou enfrentando alguns problemas bem sérios, mas surgirão soluções racionais e práticas.

Deus é maravilhoso. Tudo vai melhorar. Estou orando neste momento por todos os deprimidos do planeta, enviando-lhes boas vibrações e bons pensamentos. Estou pensando nos meus entes queridos e desejando o melhor para eles. Acredito muito no poder das orações feitas com sinceridade de propósito.

Ainda escreverei um livro bacana sobre como vencer a depressão. Quero ajudar o maior número possível de pessoas deprimidas. Sei muito bem o quão difícil é viver com depressão. Aliás, o deprimido vive a vida pela metade ou até por menos. Viver com depressão não é viver, mas sim sobreviver com extrema dificuldade.

É bastante provável que a Biotecnologia Médica evolua a olhos vistos já nos próximos anos e logo surjam novos tratamentos e até, quem sabe, uma cura definitiva para este flagelo do século XXI: a depressão. É só uma questão de tempo.

Apesar de estar com depressão, estou lutando, dando o sangue, resistindo bravamente, fazendo o melhor possível dentro das limitações impostas pela doença. Às vezes, sinto vontade de abandonar tudo, mas Deus renova minhas forças e minha esperança num futuro melhor. Devo tudo a Ele e à minha querida família.

Vivo pela promessa de um amanhã feliz e radioso. É o que me mantém vivo e me faz suportar as vicissitudes do presente.

Viver é tentar administrar as incertezas e conviver com elas

2011-01-29T04:05:00.002-02:00

Estou passando por uma fase bem complicada! As incertezas tornaram-se lugar-comum em quase todos os aspectos de minha vida. Estou enfrentando muitas turbulências.

Sempre sonhei em ter uma vida mais estável, tranquila, contemplativa, agradável, sem tantos problemas. Ralei muito para tentar alcançar isso e vejo que meus esforços de quase nada valeram. Estou enfrentando muitas incertezas, inclusive nos setores profissional e econômico.

Sempre me esforcei acima da média das pessoas comuns e não obtive o retorno esperado. Esperava muito mais deste Universo mesquinho! Fico frustrado de ver gente que não se esforçou tanto e obteve um retorno bem superior ao meu.

Já não tenho mais tanta energia para seguir na luta. Encontro-me exaurido, decepcionado e com uma "maravilhosa" depressão. Meus familiares não percebem que estou na pior e quase a ponto de desistir de tudo. Já que minha vida não vale nada mesmo, gostaria de pelo menos ter uma existência com um mínimo de qualidade.

Não sou eterno e nem sei precisar quantos anos de vida terei pela frente. Todos somos "inquilinos do mundo" e a única certeza é a de que, um dia, entregaremos nossas almas ao bom Deus. Mas, enquanto estou por aqui, gostaria que minha família me deixasse em paz e me desse um apoio para atravessar uma fase difícil.

Estou precisando de ajuda, em vários sentidos. Necessito de orações em meu favor. Estou muito deprimido e sem coragem para viver e enfrentar os problemas. Cheguei no limite das minhas forças. Só insisto em viver porque tenho muita força de vontade. Meu ânimo é quase zero. A vontade seria a de largar tudo e sumir da face da Terra, mas isso apenas pioraria tudo. Não seria uma solução racional.

Tento entender o que há de errado comigo, mas é altamente complicado realizar uma autopsicoterapia. Acho que necessito de uma ajuda externa, mas, ao mesmo tempo, sei o que o terapeuta vai dizer e recomendar. Conheço o que é preciso fazer.

Escrevo neste blog como uma espécie de "terapia comportamental e cognitiva". Ao escrever sobre meus problemas, consigo raciocinar de maneira mais clara. E desabafar um pouco sempre é bom quando nos sentimos atormentados. Essa "catarse" ajuda a reequilibrar a parte emocional. Viver é buscar equilíbrio emocional.

Sinto-me melhor depois de escrever no blog. Acho que essa atividade intelectual ativa as partes mais evoluídas do córtex cerebral e ajuda a tomar ciência das dificuldades emocionais e assim buscar uma solução racional. Escrever é uma terapia para mim. Agora já me sinto melhor.

Deus sabe o que tenho passado. Dou um apoio muito grande para meus pais, que são idosos. Minha família tem gente de menos e problemas demais. Sou praticamente o único apoio constante de que meus genitores dispõem. E não estou bem. Gostaria de haver conquistado certos objetivos, mas não consegui. E agora eu mesmo estou com uma certa idade (40 anos) e sem grandes perspectivas pela frente.

Estou vivendo, ou melhor, sobrevivendo sem esperar muito deste Universo. É desalentador criar expectativas ou sonhos e não vê-los concretizados. Aprendi, então, a esperar pouco e a nunca criar expectativas. Trata-se de um mecanismo de defesa para evitar novas decepções e novas marés depressivas.

Estou jogando o jogo da vida de maneira mais defensiva. Já não tenho mais as altas esperanças dos meus 17 ou 18 anos de idade. Adotei uma estratégia minimalista de objetivos básicos. Levo uma existência "arroz com feijão", mais simples e despojada, com baixos custos fixos. É mais fácil sobreviver assim, gastando pouco e de modo mais cerebral.

Que Deus abençoe, proteja e ilumine todos os deprimidos deste planeta. Depressão é uma doença complicada, mas só um deprimido entende o outro de verdade. O que mais peço a Deus é a pronta superação da minha doença. Quero levar uma vida normal.

Tentando superar a mim mesmo

2011-01-27T03:39:00.002-02:00

Apesar de ter depressão crônica, recuso-me a entregar os pontos e realizo um esforço hercúleo para tentar superar as limitações trazidas/impostas por esta doença que vem se revelando o novo "mal do século".

Cada época tem seu desafio. A tuberculose foi um autêntico flagelo entre 1850 e 1940. Todos os escritores e poetas da segunda geração romântica morreram tuberculosos, por causa dela ou com ela (caso do Castro Alves).

A tuberculose inclusive influenciou no ideal de beleza do período citado: mulher magra demais era considerada "tísica" (tuberculosa). Garotas voluptuosas, curvilíneas, eram consideradas saudáveis e atraentes, com muita propriedade, diga-se de passagem. Pena que esse paradigma mudou... Existe algo mais bonito do que as curvas femininas? :)

Os desafios de agora já estão bem definidos: depressão, estresse, falta de tempo para levar uma vida mais contemplativa e saudável, obesidade, resistência à insulina, síndrome metabólica, diabetes tipo II, etc. Esses são os novos males do século XXI, a atazanar a humanidade neste duro começo de terceiro milênio.

A esperança reside na eminente e iminente "Marcha Triunfal da Biotecnologia Médica, das Biociências e da Medicina Clínica baseada em Biotecnologia". Esse progresso será catalisado (acelerado) por supercomputadores e aplicativos de Biointeligência Artificial, Informática Médica e Bioinformática.

Parece líquido e certo que haverá um "matrimônio" entre Exatas e Biológicas e a progênie consistirá em magníficos breakthroughs na área de Biotecnologia Médica. Surgirão curas definitivas para doenças terríveis como diabetes tipo II, neoplasias em geral, etc. A tendência mais provável é a de que o câncer acabe por se tornar uma doença crônica e controlável por meio de fármacos de uso contínuo sem graves efeitos colaterais, proporcionando boa qualidade de vida aos pacientes. Fármacos esses que atuarão diretamente nas causas biomoleculares de cada tumor e não apenas nos efeitos como acontece hoje.

Quando a névoa depressiva toma conta de minha mente, procuro pensar que acima dela brilha o maravilhoso sol de um futuro literalmente radioso, com amplas perspectivas favoráveis. Talvez os próximos 50 anos sejam os mais maravilhosos e apaixonantes já vividos pela espécie humana.

Leio bastante sobre Biotecnologia Médica e já observo diversos sinais que prenunciam a tal "Marcha Triunfal". O progresso virá na forma de uma crescente curva exponencial e, no momento, estamos na base desta curva onde os progressos parecem lentos e pouco consistentes. Mas, ao se atingir uma massa crítica de novos breakthroughs, a subida na curva será cada vez mais rápida e íngreme, com crescimento exponencial.

O campo é vastíssimo e altamente complexo. Os cientistas necessitarão de ferramentas biocomputacionais para "domar" e entender toda essa complexidade. Acredito que a Biotecnologia Médica venha a tornar-se a próxima grande onda e será tão avassaladora quanto a internet foi na década de 1990.

Não sou Nostradamus para prever o futuro, mas, espero em Deus, estar certo e que logo surja uma cura para a depressão crônica. Ser portador de depressão é deprimente! :) hehehe Procuro levar tudo na boa, mas há momentos em que me acho o último dos homens. Tenho uma autocrítica exacerbada e sei muito bem das minhas limitações. Há muito o que aprender e apreender ainda. Sou um espírito em evolução e esta vida é uma academia espiritual.

Psicologia Médica

2011-01-23T02:50:00.002-02:00

Quando estudei Medicina na Unifesp (Univ. Federal de São Paulo), tive uma disciplina chamada Psicologia Médica durante os três primeiros anos do curso médico. A matéria era ministrada pelos professores do Departamento de Psiquiatria da própria Unifesp e minha turma de 110 alunos era dividida em 11 grupos de dez estudantes. Cada grupo tinha um preceptor ou professor. Meu grupo tinha uma professora muito competente chamada Vilma, psiquiatra e psicoterapeuta.

As aulas duravam apenas duas horas por semana, mas foram muito importantes para mim. Aprendi tudo sobre Freud, Jung e os grandes nomes da Psiquiatria e Psicoterapia. Aprendi também diversas técnicas e abordagens psicoterápicas, técnicas de resolução de conflitos psicológicos, etc. Sempre achei o cérebro humano fascinante e aproveitei ao máximo todas essas aulas e palestras. Estudei praticamente tudo sobre todas as doenças comportamentais do ser humano: depressão, esquizofrenia, psicoses, TOC, TDAH, mal de Alzheimer, síndrome de Münchausen, emergências psiquiátricas, alcoolismo, uso de drogas, etc. Também estudei bastante sobre Psicofarmacologia, Psicoterapia em geral, etc.

Por isso é que procuro ser meu próprio terapeuta para tratar minha depressão crônica. Pratico uma autopsicoterapia que funciona em 90% das vezes. Se não estou curado é porque depressão crônica não tem cura definitiva, mas apenas um controle parcial durante algum tempo. Quantas vezes não senti vontade de abandonar tudo e sumir da face da Terra, mas aí eu conseguia me controlar por meio das técnicas que aprendi na gloriosa Unifesp.

Não sou grande coisa, mas vivo pela promessa de um futuro melhor. Ainda tenho esperança de contribuir com algo de muito bom para este Universo. Deus sempre me amparou, inclusive (e principalmente) nas horas mais críticas. Ter Fé é muito importante para vencer a depressão.

Deposito minhas esperanças no futuro. A avassaladora marcha triunfal da Biotecnologia Médica está apenas começando e será cada vez mais intensa e acelerada. Acredito que muito em breve surgirão novas terapias farmacológicas para combater a depressão crônica.

Aposto que haverá grandes sinergias mútuas entre Medicina, Biotecnologia Médica, Biociências em geral, Informática Médica, Bioinformática, Engenharia de Software, Análise de Sistemas voltada para as Ciências Médicas e Biológicas, etc. O futuro deverá demandar profissionais altamente qualificados que sejam simultaneamente competentes em Exatas e Biológicas.

Não sou capacitado de verdade, mas estudo o máximo que posso sobre todas as áreas mencionadas. A Medicina ficará cada vez mais complexa e complicada para os cérebros dos médicos e pesquisadores, os quais necessitarão cada vez de simuladores in silico e sistemas especialistas. O médico do futuro usará computadores e aplicativos de Informática Médica com a mesma frequência que usa o estetoscópio.

As pesquisas médica, biomédica, bioquímica e farmacológica já estão empregando ou desenvolvendo softwares inteligentes para novas descobertas e o desenvolvimento de novos medicamentos. A linguagem Python, por exemplo, já é muito usada pelos pesquisadores científicos em geral para o desenvolvimento de aplicativos que os auxiliem em suas pesquisas. Existe até mesmo uma vertente do Python chamada Biopython destinada aos pesquisadores da área biológica.

O Python tem um potencial fabuloso para a área científica em geral. Acredito que tenderá a tornar-se um padrão para a área de Informática Médica. Quem sabe não surge um MEDPython?

Obviamente, outras linguagens e plataformas também poderão ser muito úteis como R, MATLAB, BioJava, BioPerl, etc. O futuro é uma estrada com várias ramificações e possibilidades em aberto. :)

Livro sobre como superar a depressão

2011-01-22T05:19:00.003-02:00

Tenho pensado em escrever um livro sobre como superar a depressão. Tenho pesquisado e lido bastante sobre tal assunto, pois ele me afeta diretamente. Luto para tentar levar uma vida mais ou menos normal, mas não é fácil: há dias que estou péssimo, sem vontade para nada. O antidepressivo ajuda apenas parcialmente.

Desenvolvi técnicas para lidar com o problema e elas até que ajudam bem, apesar de não resolver em definitivo. A depressão é um inimigo insidioso, furtivo, sorrateiro, difícil de ser combatido.

Existe uma bactéria chamada Micoplasma que é a mais simples que existe. Seu DNA é o menor que existe entre as bactérias. Talvez justamente por isso o pesquisador Craig Venter a tenha escolhido para ser o primeiro ser vivo a ter seu DNA totalmente sintetizado em laboratório.

Os micoplasmas são parasitas intracelulares. Ficam acantonados no interior das células hospedeiras, conseguindo, com isso, proteger-se da ação do sistema imunológico. Podem provocar doenças infecciosas em seres humanos e suas infestações são relativamente difíceis de erradicar.

De maneira similar aos micoplasmas, a depressão é um inimigo poderoso que fica "acantonado" no próprio córtex cerebral, tão "integrado" que se torna difícil vencê-lo em definitivo.

Posso garantir que é terrível ser portador de depressão crônica. Existem épocas em que estou relativamente bem, mas há outras em que preciso realizar um grande esforço consciente para tentar compensar as limitações trazidas pela doença.

O deprimido crônico aprende a viver um dia de cada vez. Aproveita-se o dia de hoje, pois amanhã poderá haver uma maré depressiva mais intensa. Nunca se sabe quando a doença vai piorar. É impossível prever.

O que mais me chateia na depressão é que ela me impede de raciocinar sempre de maneira lógica e ordenada. Por causa do meu trabalho, necessito ter um raciocínio 100% cristalino, 100% cartesiano, mas não consigo garantir isso o tempo todo. É complicado!

Outro problema que tenho é insônia. Mesmo estando cansado, esgotado, muitas vezes não consigo dormir. Quando isso acontece, tento adiantar meu trabalho e meus estudos, mas fico acordado feito um zumbi quando deveria estar repousando.

Apesar de tudo, procuro levar a vida da melhor maneira possível. O antidepressivo ajuda um pouco, mas muito depende de me esforçar para manter uma atitude mental favorável mesmo em meio a sentimentos altamente negativos e autodepreciativos.

A vida é assim mesmo. Aprendi a aceitar as limitações impostas pela doença. Preferia ser 100% normal, mas a realidade impõe uma aceitação das adversidades. Apenas gostaria que meus familiares entendessem que não tenho escolha e que meu drama é muito real. Só um deprimido compreende verdadeiramente o outro.

Luto muito mais que a média das pessoas. Travo uma árdua batalha comigo mesmo para vencer as limitações trazidas pela doença, mas poucos entendem isso. A maioria não entende.

Evolução espiritual

2011-01-19T02:17:00.002-02:00

Sofrer, em princípio, não é bom, mas traz maior resiliência intelectual e evolução espiritual. Sofri bastante nos últimos anos, passei por dificuldades econômicas, fiquei deprimido, entes queridos ficaram doentes, mas também amadureci como ser humano. Deus tem lapidado minha existência.

Uma importante lição aprendida foi que tenho de gostar do que faço, por mais espinhoso que possa parecer. Tenho trabalhado bastante e realizado serviços desafiadores. Minha agenda está lotada de tarefas a realizar. Trabalhar é maravilhoso, mas preciso arrumar mais tempo para estudar e me atualizar nas minhas áreas de foco profissional.

Também preciso levar uma vida mais saudável. Saúde é o maior patrimônio, mas estou sem tempo e sem disposição para me exercitar. O ritmo de vida é muito acelerado aqui em São Paulo e não sobra tempo para contemplar as ideias, elevar os pensamentos a Deus, realizar os sonhos...

Estou procurando compatibilizar tudo. Tenho uma agenda lotada de tarefas, mas estou procurando ser mais produtivo, mais eficiente e resolver mais e melhor em menos tempo. Sou analista de sistemas, mas também virei um resolvedor de problemas (troubleshooter). Trabalho com Tecnologia da Informação, mas também resolvo diversos pepinos administrativos em geral para meus clientes.

Lamento que tenha faltado tempo para escrever novos livros, mas tive/tenho de priorizar meu trabalho. Seja como for, estou reorganizando minha vida, estou passando por um ponto de inflexão. Quero viver de maneira mais feliz e produtiva. Revi muitos de meus conceitos e concluí que o melhor, no momento, é priorizar meu trabalho. Dinheiro não é tudo, mas a gente precisa dele para pagar as contas e viver com um mínimo de dignidade.

Contudo, também busco uma vida mais próxima de Deus. Acho muito importante o conceito de riqueza espiritual. Bens materiais trazem conforto, ok, mas o ser humano é mais do que uma simples máquina biológica falível e com prazo de validade geneticamente determinado. Existe toda uma dimensão espiritual, um software mental que a maioria ignora.

Não tenho como provar a existência de uma benigna Força-Maior, mas Ela parece existir. Deus sempre me amparou nos momentos mais críticos. O Eterno sempre me apontou alternativas e soluções. Sempre colocou pessoas maravilhosas em meu caminho. Dificuldades apareceram, mas também surgiram meios para contorná-las.

A melhor maneira de tratar um deprimido é fazê-lo voltar a acreditar em um futuro melhor e pleno de bênçãos. Fazer o cara visualizar possibilidades agradáveis e felizes, torná-lo consciente de que tudo pode melhorar, estimulá-lo a fazer planos e projetos para os próximos anos. Enfim, ministrar-lhe uma injeção de ânimo + esperança.

As perspectivas são favoráveis para o Brasil nos próximos dez anos, mas há também muitos desafios pela frente. A inflação, por exemplo, preocupa. Os países desenvolvidos enfrentam uma lenta recuperação econômica, mas tudo deverá melhorar aos poucos. E, se os bons ventos continuarem, o Brasil poderá tornar-se a quinta potência econômica do mundo até 2020.

Apesar dos desafios, vale a pena viver. E, se houver real felicidade, tanto melhor.

Janeiro = mês de aperto financeiro!

2011-01-13T05:13:00.003-02:00

Janeiro é sempre um mês complicado, época de pagar IPVA, DPVAT, licenciamento do carro, começar a pagar IPTU, rezando para a prefeitura mandar um valor pequeno, etc.

Apesar de me sentir deprimido, tenho procurado me concentrar no trabalho, o que não é simples, pois minha maior vontade seria a de largar tudo e sumir. Estou trabalhando na base da força de vontade e o maior problema é que não consigo raciocinar direito. Meus pensamentos ficam divagando, tentando buscar soluções para alguns problemas mais sérios que estou vivendo.

Enfrento alguns dramas secretos que até mesmo minha família desconhece, pois não quero incomodar ninguém. Meus pais são idosos e já têm problemas demais. Estou lutando sozinho, por assim dizer. Carrego minha cruz solitariamente.

Quero resolver sozinho meus problemas, mas não tenho conseguido pensar direito. Estou deprimido, achando-me um panaca por ganhar pouco. Se ganhar bem for sinônimo de sucesso, então tenho um longo caminho a percorrer antes de me considerar bem-sucedido de verdade.

Dinheiro não é tudo, mas facilita a vida e lhe dá um brilho especial. Incomoda-me o fato de ser um simples autônomo. Ainda não conquistei meu lugar ao sol. Tenho muito o que estudar, evoluir espiritualmente, muito o que aprender...

Gostaria de poder investir mais na minha carreira. Sou um bom analista de sistemas, mas apenas mediano como engenheiro de software. Seria bacana se minha família me desse um apoio para buscar uma boa pós-graduação à distância, mas não posso contar com isso agora. Há vários projetos profissionais que, infelizmente, tive de engavetar.

O que me deixa triste é a falta de boas perspectivas pela frente. A vida tem me apertado bastante e não sobra tempo para tocar meus sonhos e meus projetos. Tenho sido muito pressionado no trabalho e isso me irrita, pois ninguém se toca de me deixar 100% à vontade para correr atrás dos meus sonhos. Ninguém se manca de que estou procurando me libertar de uma longa e sofrida depressão.

Sinto-me rejeitado pelo mundo, como se aqui não houvesse lugar para mim. Os serviços que realizo não são devidamente valorizados ou reconhecidos. Quero buscar algo diferente e muito melhor, mas ninguém se toca de me dar um apoio. Preciso de um uplift na minha carreira, conquistar uma situação melhor e mais favorável.

Penso muito nas alternativas, mas agora preciso continuar no rumo atual. Talvez, mais à frente, com paciência, eu possa investir mais na carreira, fazer uma pós-graduação, levar, enfim, uma vida mais completa e satisfatória. No momento, preciso seguir na batalha e me conformar com uma existência medíocre e sem grandes realizações.

Fato é que sinto muito frustrado e vivendo abaixo do meu potencial. O jeito é me conformar, mas está complicado. Gostaria de ter um apoio externo para atingir um patamar mais elevado.

Falta de tempo!

2011-01-07T03:50:00.002-02:00

Comecei o ano com força total e estou trabalhando muito. Trabalhar é ótimo, mas estou sem tempo para relaxar e dar umas boas estudadas.

Necessito também cuidar melhor da minha saúde. Preciso fazer um pouco de atividade física e controlar melhor a alimentação. Estou muito acima do peso.

Tinha planejado descansar um pouco agora em janeiro, mas não está sendo possível, infelizmente. Meu ideal é levar uma vida mais contemplativa e focada nos estudos, mas a vida real nos obriga a priorizar o trabalho.

Descobri que não sei administrar direito meu tempo. Resolvo um assunto e logo surgem dois ou três pepinos novos para resolver. Estou procurando me guiar pelo que parece mais importante e urgente, mas muitos abacaxis ficam sem ser descascados.

Minha família é pequena, mas muitos são os desafios. "A messe é grande e os operários são poucos." Resultado: estou trabalhando bastante. Fico preocupado com isso, pois temo ficar exaurido e com depressão. Não posso manter um ritmo forte de trabalho durante muito tempo. Preciso relaxar um pouco para evitar a depressão.

O que mais quero é voltar a ser o dínamo que eu era. Desejo colaborar para um mundo melhor e evoluir espiritualmente. Seria bom levar uma vida mais contemplativa e dedicada aos estudos. Gostaria de fazer uma boa pós-graduação em Inteligência Artificial e aprender cada vez mais sobre Biotecnologia Médica e Biocomputação (Computação voltada para as Ciências Médicas e Biológicas).

Tenho adiado meus sonhos, sempre aguardando uma época mais tranquila que nunca chega. Talvez ela demore muito para chegar. Sendo assim, é melhor me adaptar, continuar adiando meus sonhos e torcer pelo melhor. Não tenho nenhum controle sobre o mundo e tudo o que posso controlar (mal e porcamente) é a minha cabeça.

Farei o melhor que puder, mas aprendi a rebaixar minhas expectativas. Aprendi a esperar pouco da vida. Não adianta sonhar alto e depois ficar decepcionado e deprimido. Estou levando uma existência do tipo "arroz com feijão", priorizando o basicão e procurando ser feliz com pouco.

Quero ser feliz de verdade, mesmo que tenha de me contentar com pouco. O que para alguns podem parecer "migalhas" talvez sejam tesouros para mim. Aprecio um estilo de vida mais frugal, mais simples e despojado. Não gosto de luxo nem de ostentação. Acho que viver bem com relativamente pouco dinheiro é uma demonstração de bom senso.

Estou na contramão da sociedade. As pessoas geralmente querem ser milionárias ou até bilionárias, gostam de bacanear-se não pelo que são, mas pelos bens luxuosos que possuem. O ter virou mais importante que o ser, infelizmente.

Dinheiro é importante, mas vem como consequência e não causa. Devemos primeiro buscar riquezas intangíveis como conhecimento, elevação espiritual, nobreza de caráter, competência para agir, qualificação profissional, etc. O resto (dinheiro, reconhecimento, prestígio, etc) virá como consequência.

Grana não é o foco principal da minha vida e talvez justamente por isso eu ainda seja um simples autônomo. Consigo enxergar aspectos muitos mais importantes e relevantes, mas isso me deixa em desvantagem competitiva em relação aos mais gananciosos que focam toda sua atenção nos recursos financeiros.

Minhas maiores riquezas são minha família e meu conhecimento.

Laborterapia

2011-01-06T05:44:00.002-02:00

Um método que uso para manter minha sanidade mental e evitar de me afundar na depressão é trabalhar muito.

Gosto de trabalhar, é prazeroso, mas o principal efeito é o de ser uma verdadeira terapia antidepressiva. Preciso manter minha mente focalizada em coisas boas. Minha vida tem aspectos nota dez, mas há também desafios muito sérios. O boletim de minha existência tem várias notas dez, mas tem algumas vermelhas que me tiram o sossego.

Também tenho praticado estudoterapia: estudo para manter a cabeça ocupada com coisas boas e assim driblar o sentimento depressivo.

Tenho estudado bastante sobre Medicina, Biotecnologia Médica, Bioquímica, mas agora estou com meu cérebro pedindo socorro, pois estudei tópicos bem avançados e complexos. Sou um cara esforçado, mas não sou e nunca fui um gênio. Meu QI deve estar pouco acima da média. Tenho medo de ir fazer um teste de QI e dar um resultado negativo! :) hehehe É capaz de eu fazer o tal teste e sair devendo vários pontos! :)

Sempre gostei muito de estudar, mas nunca cheguei aos pés de gênios como Albert Einstein ou Thomas Alva Edison, por exemplo. Sou um simples coroinha perto desses "Papas". Meu único mérito é ser aplicado nos estudos e no trabalho.

Venho trabalhando bastante desde o começo do ano, mas não é apenas por obrigação ou necessidade: também faço isso por prazer. Ok, admito que preciso trabalhar para pagar as contas, mas também curto meu trabalho. E essa "laborterapia" me ajuda psicologicamente. Keeps me sane and happy. :)

Ano novo, vida nova, rumos novos

2011-01-03T04:45:00.002-02:00

Aproveitei esta época especial para pensar - e repensar - bastante na minha vida. Fiquei deprimido, mas aproveitei o ensejo para avaliar minha existência, ver o que deu certo e o que deu errado. Pensei, pensei, pensei...

O melhor de mim manifesta-se quando tenho tempo + tranquilidade para raciocinar. Sou péssimo quando tomo decisões rápidas e rasteiras. O ritmo das mudanças é frenético, mas o que realmente importa deve ser bem ponderado e decidido sem pressa.

Tomei decisões fundamentais/críticas que impactarão o resto de minha vida. Interrompi em definitivo alguns projetos que não estavam dando certo. Decidi tomar novos rumos e manter só alguns poucos projetos mais promissores.

Estou passando por uma espécie de "renascimento". Elevei meus pensamentos a Deus e visualizei novos rumos e novas possibilidades que não havia enxergado antes. Estou lutando para superar a depressão, mas sei que estou no bom caminho. Estou fazendo minha parte. :)

Venci muitos desafios em 2010, mas ainda há muito trabalho pela frente agora em 2011. Pressurosamente terei de priorizar meu trabalho e meus estudos, mas farei tudo com calma, sem atropelos. O negócio é proceder com serenidade, enfrentando um desafio de cada vez.

UM FELIZ 2011 A TODOS!!! :)

O melhor de dois mundos

2011-01-01T04:11:00.003-02:00

Feliz 2011 para todos!!! Que este seja um ano de muitas vitórias e boas vibrações.

2010 foi um ano de muitas atribulações para mim. Consegui resolver vários assuntos pendentes e problemas, mas também sofri bastante. Minha qualidade de vida não foi das melhores. Fiquei muito estressado.

Aliás, continuo estressado. Eu deveria estar dormindo agora, mas perdi o sono. Só ficava rolando de um lado para o outro na cama. Estou aproveitando a insônia para pensar na vida. Algo que me aborrece muito é o fato de ser um simples autônomo e receber pouco. Tenho vontade de crescer profissionalmente e conquistar um melhor padrão de vida, mas quero fazer isso COM CALMA e em boa ordem, sem atropelos.

Não vale a pena "matar-se" para conquistar um objetivo, qualquer que seja. A vida tem de ser uma viagem prazerosa e de qualidade. É o que vivo dizendo a mim mesmo. Busco o melhor de dois mundos: quero viver tranquilamente, mas buscando meus objetivos com ponderação e calma.

Apesar de almejar uma vida mais tranquila e de alta qualidade, também busco meus sonhos e minhas metas. Apenas faço isso em ritmo autossustentável. Antigamente eu corria muito, ficava desesperado, levava tudo a ferro e fogo e acabava me arrebentando, ficando deprimido ou extremamente revoltado por não haver conquistado o objetivo.

Mas agora sou um macaco velho de 40 anos e também já não tenho mais a energia de antes. Mudei minhas estratégias. Estou buscando o melhor de dois mundos, dentro do possível: uma vida tranquila, mas com nobres objetivos. Não estou parado, mas também não estou correndo a 300 km/h.

Mesmo que não realize meu grande sonho de abrir uma microempresa de Biotecnologia Médica e Biocomputação, ficarei conformado em continuar sendo um simples autônomo. Este sonho não depende apenas de mim; depende de uma série de fatores externos altamente mutáveis e além do meu controle. O Universo está pouco ligando para o que penso ou desejo. Sou um nada.

Estabeleci objetivos mais simples, realistas e factíveis. Farei apenas o melhor que puder. Cansei de perseguir sonhos altaneiros. Não nasci para escalar o Everest. Se conseguir atingir o alto de uma pequena colina, já estará ótimo.

Fico pensando na triste situação do vice-presidente José Alencar. O homem fez um enorme esforço para tornar-se rico, mas agora de que adianta toda sua vasta fortuna? Ok, o dinheiro pode ser uma bênção de Deus, nada contra, mas ainda não compra a imortalidade. Grana não é tudo, embora ajude muito.

Estou aprendendo com os erros dos outros. Agora sei muito bem o que desejo. Equilíbrio é o nome do jogo. Busco uma mediania de ouro, um meio-termo racional. A vida está aqui para ser vivida com prazer, racionalidade e equilíbrio.

Reformulei uma série de planos e desejos para 2011. Quero, dentro do possível, uma vida mais simples e sem tantos compromissos. A simplicidade é maravilhosa e altamente lógica. A única sofisticação que vale a pena é a intelectual/espiritual.

Mesmo que minha busca pela simplicidade implique abrir mão de certos objetivos, estou disposto a fazê-lo. Já me conformei em desistir de algumas metas que estavam apenas me tornando infeliz. Se temos algum sonho que nos torna miserável a vida, o melhor é abrir mão dele e buscar alternativas mais racionais, se é que elas também valem a pena.

O grande objetivo de estar vivo é procurar ser feliz de verdade e não ter uma existência miserável. A vida passa muito rápido. Já estou com 40 anos e nunca me senti feliz de verdade. Cansei de bater cabeça por aí. Espero que meus familiares compreendam que estou tirando o pé do acelerador, pois não consigo manter mais o mesmo ritmo de antes. Estou cansado. Cansado e infeliz. Necessito de refúgio.

Gostaria que minha família me desse um apoio total para buscar uma vida mais tranquila e sem tantos aborrecimentos. Tenho pensado seriamente em desistir de tudo. Estou muito deprimido e frustrado.

Fibrilação atrial: novos tratamentos nanobiotecnológicos à vista?

2010-12-30T05:15:00.005-02:00

A fibrilação atrial (FA) é uma arritmia cardíaca muito séria e potencialmente life-threatening, não apenas pela possibilidade de causar arritmia ventricular + grave diminuição do débito cardíaco, mas também pelo risco aumentado de formar trombos que poderão causar AVCs.

O tratamento usual para a FA é a ablação por RF (rádio-frequência), que é um tratamento invasivo e arriscado, ainda mais se considerarmos que os portadores de FA são pessoas idosas e com maior risco para procedimentos cirúrgicos e de cateterismo (caso da ablação por RF). 10% dos indivíduos com 80 anos ou mais sofrem de FA.

Portanto, faria muito sentido desenvolver um novo tratamento não-invasivo, sem cirurgia e sem cateterismo, para eliminar os focos de arritmia cardíaca no átrio direito do coração.

Tenho uma imaginação muito fértil e pensei na possibilidade de desenvolver uma nova terapia nanobiotecnológica para curar em definitivo a FA (fibrilação atrial).

Basicamente, o novo tratamento seria baseado em NANORROBÔS extremamente diminutos e que atuariam em escala nanométrica. Eles teriam um NANOCHIP com uma missão do tipo search and destroy: procurar e destruir os focos ectópicos que estão gerando a arritmia cardíaca.

O nanochip possuiria um sensor de atividade bioelétrica fora do normal e, ao localizar um foco de arritmia no átrio direito do coração, despejaria (liberaria) sobre ela uma nanocarga de anticorpos monoclonais, que é uma tecnologia que já existe no setor de Biotecnologia Médica.

Esses anticorpos monoclonais provocariam, então, uma "ablação imunológica" com uma pequena e localizada "endocardite terapêutica em escala nanométrica" que, em questão de algumas horas, serviria para eliminar em definitivo os focos de arritmia causadores da FA, curando o paciente.

Ou seja, em vez de usar um invasivo e arriscado procedimento cirúrgico-hospitalar conhecido como ablação por RF, o paciente seria então submetido a um procedimento inteiramente AMBULATORIAL, com os nanorrobôs sendo ministrados por via parenteral em uma veia no braço.

O único problema é que esse "maravilhoso tratamento" existe apenas na minha cabeça. O mais complicado será desenvolver o nanochip do nanorrobô e a tecnologia para detectar os focos de arritmia. Os anticorpos monoclonais já existem.

Acredito que, com muito esforço, pesquisa nanobiotecnológica e boa vontade, esse tratamento pode tornar-se realidade antes de 2030. Eu mesmo gostaria de desenvolvê-lo, mas não sei se terei competência e capital para tanto. Imaginar é uma coisa, executar é totalmente diferente!!! :) hehehe

Deus brindou-me com uma imaginação extremamente fértil. Sempre gostei de ler livros de ficção científica. O herói de minha juventude foi o grande escritor Isaac Asimov. Também gostava de assistir a filmes e seriados de sci-fi como o Star Trek (Jornada nas Estrelas). Tudo isso influenciou demais minha formação intelectual e hoje vivo no mundo da lua! :) hehehe

Artigo muito bacana publicado no New York Times! :)

2010-12-29T03:05:00.003-02:00

December 27, 2010

In Pursuit of a Mind Map, Slice by Slice
By ASHLEE VANCE

CAMBRIDGE, Mass — Dr. Jeff Lichtman likes his brains sliced thin — very, very thin.

Dr. Lichtman and his team of researchers at Harvard have built some unusual contraptions that carve off slivers of mouse brains as part of a quest to understand how the mind works. Their goal is to run slice after minuscule slice under a powerful electron microscope, develop detailed pictures of the brain’s complex wiring and then stitch the images back together. In short, they want to build a full map of the mind.

The field, at a very nascent stage, is called connectomics, and the neuroscientists pursuing it compare their work to early efforts in genetics. What they are doing, these scientists say, is akin to trying to crack the human genome — only this time around, they want to find how memories, personality traits and skills are stored.

They want to find a connectome, or the mental makeup of a person.

“You are born with your genes, and they don’t change afterward,” said H. Sebastian Seung, a professor of computational neuroscience at the Massachusetts Institute of Technology who is working on the computer side of connectomics. “The connectome is a product of your genes and your experiences. It’s where nature meets nurture.”

The task is arduous and years from fruition, and even the biggest zealots acknowledge that their work may not pay off. But connectomics has gotten some meaningful financing: In September, the National Institutes of Health handed out $40 million in grants to researchers at Harvard, Washington University in St. Louis, the University of Minnesota and the University of California, Los Angeles, to pursue connectomics. Together, their research efforts comprise the Human Connectome Project.

Since the 1970s, researchers have only had one connectome to play with — that of a worm with a measly 300 neurons. Now they are trying a mouse brain, with its 100 million neurons. So far the notion of creating a human-scale connectome — which would illuminate all of the connections among more than 100 billion neurons and unravel the millions of miles of wires in the brain — has proved too daunting.

The task at hand is somewhat similar to trying to untangle a bowl of spaghetti. Each individual spaghetti strand may touch tens of other strands as it weaves in a contorted fashion through the bowl. In this case, the researchers want to do the equivalent of seeing where all the strands connect at the atom level.

And because the brain’s wiring is so densely packed, building a connectome stands as one of the most formidable data collection efforts ever concocted. About one petabyte of computer memory will be needed to store the images needed to form a picture of a one-millimeter cube of mouse brain, the scientists say. By comparison, it takes Facebook about one petabyte of data storage space to hold 40 billion photos.

“The world is not yet ready for the million-petabyte data set the human brain would be,” Dr. Lichtman said. “But it will be.”

Neuroscientists say that a connectome could give them myriad insights about the brain’s function and prove particularly useful in the exploration of mental illness. For the first time, researchers and doctors might be able to determine how someone was wired — quite literally — and compare that picture with “regular” brains. Surgeons armed with a connectome might also be able to make more calculated cuts in the brain.

“The connectome project is going to show where all the white matter — all the connecting fibers — are,” said Stanley Klein, a professor of optometry and vision science at the University of California, Berkeley. “The whole goal in something like a surgery for epilepsy is to delicately slice out some of the white matter without removing any cortex.”

Dr. Klein says he has “zero question” that this type of surgery could benefit from developing a connectome.

Other scientists doubt that the results will match the effort. The comparisons to the genome prove haunting, and critics suggest that the connectome fans are wasting valuable research dollars and setting themselves up for a huge letdown.

“There are people that argue we still just don’t know enough about the brain to know where to look for insights,” said Bradley Voytek, a researcher at the Helen Wills Neuroscience Institute at the University of California, Berkeley. “They also contend that there is no possible way you can build a full connectome in any realistic time frame.”

What’s more, even if the researchers succeed, they will only produce a static picture of a brain frozen in time, rather than something that shows how a brain responds to different types of stimuli.

Scientists around the world, including Stephen J. Smith, a neuroscience professor at Stanford, and Gerald M. Rubin, a researcher with the Howard Hughes Medical Institute, have pushed past the naysayers and developed varying techniques for mapping the brains and nervous systems of human as well as other creatures.

“There are some people who say, ‘Maybe you don’t need this information, and given the expense of it, maybe you should put it off,’ ” said Dr. Lichtman, a professor of molecular and cellular biology at Harvard. “It’s a fair controversy.”

Harvard recruited Dr. Lichtman to push the connectome quest to its limits by tackling an entire mouse brain at the finest scale and allowed him to set up his own connectome research laboratory, staffed with four other people.

In the basement quarters that house Lichtman Lab, the researchers go to work anesthetizing mice, slicing open their rib cages and using the animals’ circulatory systems to spread concoctions that preserve the flesh and tune it for the electron microscope. Now and again, a researcher will reach into a box of mouse food pellets littered around the lab for sustenance during the tedious work.

“They’re not too bad,” said Bobby Kasthuri, one of the researchers.

With the body prepared, the slicing can begin.

Machines built by Kenneth J. Hayworth, another one of the researchers, can sheer off slices of a mouse brain just 29.4 nanometers thin using a diamond knife blade. To provide a sense of the accomplishment, the researchers liken the cutting to shaving off the entire surface of a football field at a thickness of one-hundredth of an inch.

Mr. Hayworth devised techniques for floating the brain slivers across a tiny puddle of water where surface tension carries them to a clear plastic tape. The tape backing adds some sturdiness to the slivers and makes it possible to place scores of them on a silicon wafer that then goes under the electron microscope.

At Lichtman Lab, the researchers are marching across a mouse brain in linear fashion, gathering the slices, imaging them and then putting the puzzle back together. Once assembled by a computer, the images of the brain are beautiful.

Dr. Lichtman and his colleagues give individual brain cells unique colors, making it easier to follow the wiring of a single neuron’s extensive axon and dendrite branches. The microscopes and computers they use can twist and turn these psychedelic images and zoom in and out at will.

It takes about three days for the researchers to carve 7,000 sections of a mouse’s cerebral cortex.

“The cutting is easy,” Dr. Lichtman said. “The big time sink is imaging.”

Dr. Lichtman estimates it will be several years before they can contemplate a connectome of a mouse brain, but there are some technological advances on the horizon that could cut that time significantly. Needless to say, a human brain would be far more complex and time-consuming.

“Hopefully, we are returning with a burst of new energy to the question of how the brain is wired up,” said Gary S. Lynch, a well-known brain researcher at the University of California, Irvine. “Lacking a blueprint, we’re never going to get anywhere on the most profound and fun questions that drew everyone to neuroscience in the first place: what is thought, consciousness?”

A connectome would provide a far more detailed look at the brain’s inner workings than current techniques that measure blood flow in certain regions. The researchers contend that it would literally show how people are wired and illuminate differences in the brains of people with mental illness.

As Mr. Kasthuri, the Harvard researcher, put it: “It will either be a great success story or a massive cautionary tale.”

Fonte: site do jornal The New York Times.

Por que a depressão piora na época do Natal e Ano Novo?

2010-12-27T04:13:00.002-02:00

Uma dúvida que literalmente me atormenta é a seguinte: por que a depressão piora quando é Natal e Ano Novo? Muitas pessoas costumam estar felizes, comemorando essas datas festivas com muita alegria... Eu mesmo, quando era criança, ficava felicíssimo, exultante, cheio de esperança no novo ano, adorava os presentes que ganhava no Natal, etc.

Mas agora tudo mudou, para pior. Quando chega esta época, fico triste, pesaroso, confuso... Corri bastante durante o ano de 2010, trabalhei muito e deveria me sentir feliz com tanto trabalho, mas não me sinto... Tenho vontade de tirar umas boas férias, mas não posso, pois há muitas encrencas para resolver, muito serviço acumulado...

Estou tentando descobrir o que há de errado comigo e até tenho algumas pistas, mas o que sei com certeza é que me sinto infeliz. Acho que minha vida não tem valor. E talvez não tenha mesmo, pois sou apenas um cara esforçado e nada mais. Tenho muuuuuito o que aprender e trago comigo o sentimento de nada saber.

Milhões de outras pessoas em todo o mundo também devem sentir-se assim quando chega o final do ano. Não sou um caso isolado, mas isso não me serve de consolo nem ameniza meu sofrimento.

Confesso que estou desesperado com tantos sentimentos negativos, cheguei a sentir vontade de chorar, mas estou segurando a onda. Acredito em autocontrole, em domínio da mente e das emoções, mas tem sido complicado.

Não sei direito o que há de errado comigo, mas estou procurando me controlar, procurando seguir uma rotina normal, inclusive estou trabalhando de leve e tentando estudar um pouco. Trabalhar e estudar ajuda-me a esquecer os maus sentimentos. Organiza meus pensamentos e clareia as ideias.

Há muitos sonhos que não consegui (não pude) realizar na minha vida. Alguns outros, eu até consegui. Estou confuso sobre quais atividades devo priorizar. Devo buscar os sonhos que não pude realizar ou devo desistir deles de uma vez por todas?

Por via das dúvidas, estou deixando de tomar decisões importantes, pois me sinto perdido. Todo deprimido deve adiar as decisões mais importantes para uma época de pensamentos mais normais. Vou tentar levar tudo numa buena.

Uso este blog para desabafar um pouco e escrever, pois isso me ajuda a ordenar as ideias. O cérebro humano deve ser o órgão mais complexo do ponto de vista funcional e metabólico, até mais do que o fígado, que é uma verdadeira usina bioquímica. É óbvio que uma máquina biológica tão complexa quanto o córtex cerebral, que consome 20% do oxigênio que inspiramos, deve possuir vários pontos potenciais de falha, incluindo aí a depressão.

A depressão possui um forte componente neurofisiopatológico. Não é um simples "problema espiritual" ou algo meramente "comportamental". Trata-se de uma grave alteração do software mental causada, em muitos casos, por alterações do hardware, do arcabouço neurometabólico.

Procuro compensar com muita força de vontade o impulso que tenho de jogar tudo para o alto. Meus familiares não fazem a mínima ideia do grande esforço que realizo para tentar levar uma vida mais ou menos normal. Ninguém me valoriza ou me elogia, mesmo quando faço por merecer. Estou farto de não ter nenhum reconhecimento, por mínimo que seja.

Não sou grande coisa, mas trabalho o melhor que posso. E estou trabalhando mesmo sem sentir vontade nenhuma. Gostaria de parar tudo o que estou fazendo, tirar umas boas férias, mas não posso. Minha família tem um milhão de encrencas para resolver. A messe é grande e os operários são poucos e estão deprimidos (eu principalmente).

Bom, vamos ver como a situação evolui - ou involui. Se eu piorar, terei de buscar ajuda externa contra a minha vontade, pois não gosto de incomodar outras pessoas. Estou muito preocupado pois já venho com esta depressão desde o começo de 2009. Sinto um cansaço muito grande e nunca estive tão desanimado, exceto talvez quando tive meu primeiro episódio depressivo aos 21 anos de idade.

Caminhar com ponderação é o melhor a fazer nas tempestades da vida. Estou tentando manter a calma e pensar com um mínimo de racionalidade.

A técnica dos "sonhos secretos" para vencer a depressão

2010-12-21T04:51:00.002-02:00

Uma das causas da depressão é a falta de esperança no futuro. O deprimido pensa assim: "Não haverá nada de bom no meu futuro. Por que viver, se não há boas perspectivas pela frente?". De fato, a psiquê do indivíduo começa a não ver mais sentido na vida. Trata-se de uma consequência lógica e até esperada.

Uma excelente maneira de combater essa tendência é cultivar sonhos secretos, por mais tolos que pareçam à primeira vista. É preciso quebrar a falta de boas perspectivas e começar a sonhar mais e fazer planos para os próximos dez anos, por exemplo.

Tenho vários sonhos secretos que, se eu revelar, muitos dirão que são fúteis, tolos, impraticáveis... Mas são tais projetos sigilosos que me dão alguma motivação/esperança para seguir vivendo e, portanto, fazem sentido, mesmo que sirvam apenas para combater minha depressão.

Qualquer deprimido necessita do que chamo de "fator de esperança" ou "tábua de salvação" para encontrar um sentido positivo na vida e assim superar os maus momentos. Acredito muito em Deus e isso me ajuda, mas descobri que também necessito cultivar sonhos secretos.

Estabeleci várias metas para os próximos dez anos. Mesmo que consiga realizar apenas 1/3 delas, já me darei por satisfeito, pois são metas bem ousadas e algo fora da realidade.

Recomendo às pessoas deprimidas que cultivem e acalentem sonhos secretos, estabeleçam metas positivas e ousadas para os próximos dez anos. O cérebro começa a perseguir novos objetivos e, com isso, a depressão tende a ficar em segundo plano até ser esquecida e superada.

Acho que se trata de uma técnica bacana! :)

Confusão de sentimentos

2010-12-20T02:15:00.002-02:00

Trabalhei durante o final de semana, pois estou com muito serviço atrasado. Tenho tantos afazeres e desafios pela frente que, em certos momentos, fico em dúvida sobre o que devo priorizar.

Uma parte de mim gostaria de tirar férias e "chutar o balde" no que se refere às obrigações mais chatas. Mas a outra parte, responsável e consciente, procura trabalhar da melhor maneira possível.

Sinto-me bastante cansado, mas minha família não percebe isso. Aliás, tenho várias aflições pessoais que não conto para ninguém. Estou tentando resolver meus problemas sozinho, sem incomodar ninguém. Os coitados dos meus pais são idosos e merecem uma velhice feliz e tranquila dentro do possível.

Estou tentando ser o meu próprio psicoterapeuta. Não é fácil, pois sou um péssimo observador externo de mim mesmo. Se, como a Física nos ensina, tudo depende do referencial, então não possuo o distanciamento necessário para compreender o que há de errado comigo. O que efetivamente percebo é uma grande confusão de sentimentos, mas ainda não consegui descobrir suas causas.

Se o Dr. Sigmund Freud fosse meu psiquiatra, ele provavelmente diria que sou um caso perdido e rasgaria seu diploma médico! :) hehehe Tenho uma personalidade rica, mas também complexa. Quero vários objetivos ao mesmo tempo, mas a busca de um objetivo interfere na busca do outro. Estou vivenciando muitos sentimentos contraditórios e ilógicos. Minha cabeça está rodando de tanta confusão!

Muitas vezes, desejo algo, mas, no dia seguinte, ouço a voz da razão e ela me diz que aquele desejo é ruim para meu futuro. Desse modo, fico dividido e acabo ficando sem nada. A única certeza que tenho é a necessidade de trabalhar mais e estudar mais.

Minha vida pessoal tem ficado para trás, em segundo plano. Tenho tantos problemas para resolver que simplesmente não sobra tempo para viver a minha vidinha. Estou muito cansado, precisando de férias urgentes, mas não posso me dar ao luxo de parar justo agora. E, assim, vou levando (tentando levar) minha vida, sentindo-me infeliz, insatisfeito...

Preciso cuidar melhor da minha saúde, mas sobra tempo para isso? Não!!! :( A vida aqui em São Paulo é muito corrida e sofrida. Estou passando por dificuldades financeiras e não posso tirar férias. Minha única "opção" é seguir na luta e tentar ser feliz mesmo assim.

Tenho tantas encrencas para resolver que não sobra tempo para cuidar de mim mesmo. Estou sem tempo para fazer um check-up médico com um bom endocrinologista, por exemplo. Está tudo muito corrido e complicado para mim.

Realizo um grande esforço para resolver os problemas, mas basta resolver um problema que logo surgem dois novos!!! :) hehehe Parece maldição!!!!!!!!!!!!!!!! :) hehehe

Tem faltado tempo para levar uma vida mais contemplativa e focada no meu bem-estar. Não tenho conseguido fazer exercício físico. Não tenho tempo nem disposição.

Mas o que me chateia mesmo é a falta de tempo para estudar sem pressa. Adoro estudar, mas não tem sobrado tempo para me dedicar a esta nobre atividade. Tenho trabalhado feito um camelo.

Ninguém sabe, mas sinto-me AFLITO, sem esperança, com vontade de jogar tudo para o alto. Se continuo na luta é apenas porque tenho muita força de vontade e muita vontade de vencer, muita garra! Tenho dó dos meus velhos pais e procuro ajudá-los. Eles são gente boa e merecem todo o amor e carinho deste mundo.

Minha família tem muitos problemas e poucas pessoas para resolvê-los. A messe é grande e os operários são poucos. Tenho segurado a onda e mantido meu sofrimento em sigilo. Estou procurando ser meu próprio terapeuta. Quero prosseguir na luta enquanto eu puder e tiver condições, pois sou falível e, como todo sistema biológico, sujeito a eventuais falhas. Ninguém escapa disso por enquanto. Mas quero seguir na luta o máximo possível, enquanto o bom Deus permitir.

Estou fazendo o melhor que posso, mas gostaria de fazer muito mais!

Controle do estresse: fundamental para vencer a depressão!

2010-12-19T05:23:00.002-02:00

Descobri que uma excelente maneira de vencer a depressão é controlar o estresse. Estou procurando levar uma vida mais calma e centrada no que realmente importa.

Minha agenda está lotada de compromissos e meus familiares têm muitas dívidas para pagar, mas tenho procurado ser feliz dentro do possível. Sempre existirão problemas e desafios. O segredo consiste em aprender a aceitar as restrições impostas pela vida, RESIGNAR-SE e aprender a aceitar o que não pode ser mudado.

Agora estou aceitando o fato de que não poderei ter certas coisas em minha vida. Existem sonhos possíveis e outros que servem apenas para nos atormentar. Resignei-me e agora busco só o que é possível e racional.

O segredo da Felicidade consiste em aprender a gostar do que é melhor para você. Tenho lido biografias de ricos inteligentes e constatei que eles levam vidas cartesianas, racionais, equilibradas. Ricos deslumbrados ou pouco racionais gastam de modo excessivo e inútil. Acabam perdendo suas fortunas.

Uma existência feliz deve pautar-se pela Razão, pelo equilíbrio emocional. A Razão e o Bom Senso devem prevalecer sempre. Fazendo uma tempestade cerebral bem cartesiana, dei-me conta de que estava buscando sonhos impossíveis e que serviriam apenas para me magoar mais à frente.

Busco uma vida mais simples, mais estável, com baixo nível de despesas. Eu estava morrendo de vontade de ter um Galaxy Tab, por exemplo, mas arquivei este sonho para quando houver um futuro mais tranquilo e promissor.

Meu saudoso avó paterno afirmava que valia a pena deixar de tomar um sorvete hoje para abrir uma sorveteria no futuro. A hora é de cultivar e não de colher. Preciso plantar e não colher.

Pessoas de alto QI conseguem postergar a gratificação para quando ela for mais conveniente. Gratificação imediata é válida apenas para bebês e criancinhas. Adultos racionais deixam de tomar um sorvete hoje para abrir uma sorveteria daqui a um ano.

A vida deve ser um compromisso racional entre curtir a vida aqui e agora e investir em um futuro melhor. Estou procurando curtir a vida dentro do que seja racionalmente válido, mas, ao mesmo tempo, procurando investir em um amanhã mais radioso e feliz. :)

A simplicidade é a melhor sofisticação que existe. Uma vida mais simples e centrada no que realmente importa é uma das receitas da Felicidade. A única sofisticação digna de ser buscada é a intelectual/cognitiva.

Abri mão de alguns sonhos que serviam apenas para me fazer sentir péssimo, inadequado e infeliz. Sou um cara simples, tenho meus defeitos, mas estou aqui para tentar ser feliz, mesmo tendo algumas limitações. Estou fazendo o melhor que posso.

Qualidades invísiveis e bens intangíveis

2010-12-18T03:45:00.004-02:00

Quando eu tinha 11 anos de idade, ficou patente que jamais me destacaria nos esportes, por mais que tentasse. Era um verdadeiro grosso no futebol, vôlei, basquete, handebol, etc. Minha aparência física também não era das melhores.

Na época, fiquei muito triste ao constatar essas inadequações, mas Deus concedeu-me a graça de tomar gosto pelos estudos, que se tornaram minha tábua de salvação.

Eu possuía um lindo estojo de madeira em cuja tampa se lia: "O estudo é a luz da vida". De fato, tornou-se a luz da minha vida. Comecei a crer de todo coração no valor do conhecimento. Tinha muita facilidade para aprender assuntos novos e sentia grande prazer nos estudos.

Meu boletim escolar começou a vir recheado de notas dez. Conseguia fechar o ano já no terceiro bimestre. Ou seja, mesmo que zerasse em tudo no quarto bimestre, já estava aprovadíssimo. Minhas notas mais baixas oscilavam entre nove e oito e meio. Todo mundo queria fazer trabalho comigo! :)

Cheguei a ganhar medalhas de xadrez no Colégio São Judas Tadeu. Aprendi a programar computadores aos 12 anos e, desde então, nunca mais parei. Aos 14, prestei um concurso de seleção para bolsas de estudo por mérito no Colégio Anglo Latino e, para minha surpresa, fiquei em segundo lugar entre os cerca de três mil jovens que também estavam na disputa. Com essa boa classificação, conquistei uma bolsa por mérito de 90% de desconto para o primeiro colegial [primeiro ano do ensino médio].

Fiquei feliz pois minha família estava passando por dificuldades financeiras. Esse desconto foi uma verdadeira bênção de Deus e veio numa excelente hora! :) Na época, também prestei prova para bolsas de estudo no Colégio Objetivo, mas consegui 70%.

Também aos 14, no final da oitava série, prestei a Fuvest para a carreira de Ciências Biológicas. Não havia então a carreira fictícia de "treineiros de Biológicas". Assim, disputei junto com candidatos que já haviam concluído o ensino médio, com gente que devia ter pelo menos três anos a mais do que eu.

Prestei essa Fuvest só para ver como era, só como treino mesmo. Eu não tinha nenhuma esperança de obter um bom resultado, mas fiz o melhor que pude. Fiquei assustado/intimidado com as questões de Química, Física e Matemática, pois ainda não estudara a maior parte do conteúdo programático. Mas mandei ver nas demais disciplinas!!!

Essa prova da primeira fase da Fuvest tinha 96 questões e acertei 56, o que não era uma pontuação tão boa. Achava que a nota de corte para a segunda fase seria pelo menos de uns 60/61 pontos. Ou seja, achava que tinha ficado retido na primeira fase, o que seria absolutamente normal, pois era um fedelho de apenas 14 anos!

Mas, para minha completa surpresa, a nota de corte foi justamente 56!!! Foi raspando as nádegas, mas havia conseguido passar para a segunda fase em Ciências Biológicas na USP!!! Aos 14 anos e no fim da oitava série!

Prestei a segunda fase em janeiro e era o cara mais novinho da sala. Todos os demais candidatos tinham 17 anos ou mais. Foi quando me dei conta de que o estudo é realmente a luz da vida, como dizia a tampa daquele belo estojo de madeira. Eu podia ser um fracasso nos esportes, podia não ser bonito, mas conseguia me defender nos estudos. Pelo menos isso, caramba!!!

Deus fez-me ver que minha verdadeira aptidão residia nos estudos e que, portanto, deveria aplicar-me/investir cada vez mais nessa área.

Estudar pode ser muito gostoso e divertido. Pode ser um grande prazer. Antes das provas mais difíceis, eu sempre ajudava meus colegas de escola a revisar os pontos mais obscuros de cada matéria. Também conseguia prever, com alta taxa de sucesso, muitas questões que acabavam caindo nos exames. Tinha um certo talento para entender o modo de pensar dos professores e das bancas examinadoras.

Havia algumas meninas que gostavam de conversar comigo. Uma parte das garotas tende a apreciar caras mais estudiosos, mesmo que não façam o gênero Brad Pitt. Valorizam qualidades invisíveis, bens intangíveis, que a maioria não enxerga nem valoriza.

Os americanos chamam tais bens intangíveis de intangible assets, que se constituem naquelas qualidades invisíveis mas decisivas como conhecimento, elevação espiritual, nobreza de caráter, refinamento intelectual, honestidade, etc.

Felizmente, existe muito mais do que a simples aparência física ou a aptidão para os esportes. Há toda uma dimensão intelectual, espiritual, cognitiva... Graças a Deus!!! E ainda bem que a Fuvest e os grandes vestibulares não levam em consideração itens como beleza física ou talento esportivo, senão eu estaria ferradíssimo!!! :) hehehe Não teria a mínima chance! :)

Deus apontou-me o caminho dos estudos. Estudar foi tanto minha redenção quanto minha tábua de salvação para o futuro, além de ser um grande prazer! :)

Mudança de atitude mental

2010-12-13T03:48:00.004-02:00

Estou conseguindo mudar minha atitude mental para um outlook mais favorável. Não é fácil, pois estou passando por um estresse muito grande. Sinto-me pressionado em diversas áreas.

A vida nem sempre é um mar de rosas, mas estamos vivos para buscar um mínimo de felicidade. Reclamar apenas piora tudo e parece que atrái mais eventos tristes. O Universo segue, aparentemente, uma lógica perversa do tipo "reclamou? Então vai se ferrar mais ainda!".

A conclusão óbvia é aprender a aceitar problemas e limitações. Resignar-se, enfim. E fazer o melhor que puder dentro das restrições impostas pelo destino.

Tenho um milhão de pepinos para resolver, mas estou procurando ser feliz dentro do possível. Agora procuro levar uma vida mais simples e mais focada em Deus e na minha família. Adiei para um futuro indefinido uma série de projetos pessoais. Simplesmente não tenho tempo para resolver tantos assuntos ao mesmo tempo e sinto-me cansadíssimo.

Estou seguindo uma estratégia minimalista de priorizar o "basicão", o "arroz com feijão" da existência. Estou em "retreat-and-survival mode". A hora não é de sonhar mas sim de enfrentar uma realidade adversa da melhor maneira possível.

Mas assim que passar esta tempestade, retomarei meus sonhos e projetos. Acho que isso levará várias semanas, mas é o melhor que posso fazer no momento. Agora tenho muitas batalhas para lutar. Que Deus me proporcione coragem, sabedoria e muita energia.

A área mais nobre e importante de todas: Biotecnologia Médica! :)

2010-12-06T04:10:00.002-02:00

Cesse tudo o que a Musa antiga canta, que outro valor mais alto se alevanta!

Carreiras como Administração de Empresas, Análise de Sistemas, Engenharia de Software, Direito, Medicina, Biociências em geral, etc, continuarão a ser importantes e decisivas, mas, pouco a pouco, haverá um "despertar biotecnológico" por parte da humanidade.

Muitos ricos inteligentes já estão percebendo que não adianta amealhar vastas fortunas e não ter saúde ou qualidade de vida. Estão começando a investir em novas empresas de Biotecnologia Médica, principalmente nos EUA e Europa Centro-Ocidental.

De fato, adianta ter todos os orifícios do corpo cheios de grana e não ter saúde ou estar com os dias contados? É claro que não!

Os casos do Steve Jobs e do vice-presidente José Alencar são emblemáticos: sujeitos muito ricos, bem-sucedidos, famosos, com ampla exposição na mídia, mas que enfrentam sérios problemas de saúde.

O dinheiro ajuda muito, mas, por enquanto, não garante uma vida longa, saudável e feliz. Os ricos inteligentes estão percebendo isso e começando a investir pesadamente em promissoras novas empresas de Biotecnologia Médica. Os fundadores do Google, Larry Page e Sergey Brin, estão fazendo isso, bem como Bill Gates.

Todas as áreas do conhecimento são importantes e têm seus méritos, mas a Biotecnologia Médica deverá emergir como a mais fundamental para a felicidade humana. A "Biocomputação" (Informática Médica + Bioinformática + Biointeligência Artificial) será instrumental para catalisar (acelerar) o progresso biotecnológico.

Tenho estudado muito sobre todas essas áreas, mas tais estudos deverão frutificar apenas daqui a muitos anos. Leio revistas americanas e canadenses especializadas em Biotecnologia Médica. Ao mesmo tempo, estou aprendendo tudo o que posso sobre Empreendedorismo e Biocomputação.

Meu grande sonho maluco é iniciar uma empresa de Biotecnologia Médica e Biocomputação. Começarei pequeno, com muita simplicidade, mas espero crescer com o tempo. Já tenho até mesmo um business plan (plano de negócios) e a missão da futura firma que será a de "mitigar (diminuir) o sofrimento humano e buscar curas definitivas para doenças como diabetes tipo II, obesidade mórbida, síndrome metabólica, mal de Alzheimer, depressão, esquizofrenia, TOC, TDAH, etc". Pretendo investir 30% do faturamento em pesquisa & desenvolvimento, os quais serão fortemente baseados em Biocomputação e simulações in silico e não necessariamente in vitro ou in vivo.

É claro que tudo isso só será possível dentro de muitos e muitos anos. Estou enxergando bem à frente e ainda tenho muuuuuuuito o que plantar. Estou em fase de cultivo e esta deverá durar muitos anos. Enquanto isso, sigo com meu trabalho normal como analista de sistemas e atendendo meus clientes. Mas, em paralelo, vou me preparar para realizar este sonho. Que Deus me ajude, pois tenho (terei) muito estudo pela frente.

O que me move? A compaixão pelas pessoas doentes. Estudei Medicina até o quarto ano na Unifesp (Univ. Federal de São Paulo) e fiquei muito impressionado com o sofrimento humano. Este fato, aliado à forte pressão do ambiente acadêmico de uma boa faculdade pública, acabou por desencadear uma grave depressão em mim. Fui obrigado a interromper o curso para me tratar. Fiquei mal durante cerca de dois anos. Depois fui estudar Análise de Sistemas e Engenharia de Software na FATEC-SP, onde consegui me graduar com boas notas.

Ninguém é melhor do que ninguém: esta foi a lição mais preciosa que aprendi ao frequentar as enfermarias do Hospital São Paulo (hospital-escola da Unifesp). Nós todos somos frágeis. Não somos nada.

Mas talvez eu modestamente possa colaborar para um mundo um pouco melhor. Acredito em praticar o Bem. O Universo me proporcionou muitas coisas positivas e quero devolver o que recebi de bom. :)

Paciência e gratidão

2010-12-05T02:06:00.002-02:00

Aprendi a exercitar minha paciência. Quando se luta para sair de uma depressão, é importante ser paciente e saber que os progressos sempre serão relativamente lentos. Acho, às vezes, que não há lugar para mim neste mundo mesquinho, individualista e desumano. Gosto muito de pensar em Deus e sonhar com uma realidade melhor.

Apesar das dificuldades que estou vivendo, procuro exercitar meu sentimento de gratidão. Já obtive bons resultados no passado e agradeço a Deus por isso. Há aspectos de minha vida que são razoáveis, embora existam outros que ainda estão em vias de melhorar.

O que me assusta é minha estagnação profissional nos últimos anos. Necessito aumentar minha produtividade pessoal e voltar a estudar, fazer uma boa pós-graduação, adquirir novas competências... Odeio ficar estagnado. Quero progredir! Qualquer ser humano normal e pensante deseja prosperar na carreira, não é mesmo?

Acredito muito no grande potencial de áreas como Biotecnologia Médica, Informática Médica, Bioinformática, Biointeligência Artificial e E-Learning. Mas o problema é que não estou conseguindo articular-me para buscar uma boa inserção nessas áreas. Sempre surge algum contratempo e fico sem conseguir estudar a fundo... :(

Seja como for, não posso ter pressa. As áreas citadas levarão alguns anos para florescer. Talvez Deus queira que, primeiramente, eu evolua como ser humano antes de evoluir como profissional. De fato, há alguns aspectos de minha vida pessoal que necessitam de maior atenção.

O mais óbvio é vencer a depressão em definitivo, pois ela incapacita e me impede de levar uma vida 100% normal. Também necessito emagrecer e viver de modo mais saudável.

Estou pensando em trabalhar menos agora em dezembro e janeiro, procurar cuidar mais de mim, divertir-me um pouco mais, etc. Não posso parar de trabalhar totalmente, mas procurarei diminuir o ritmo. Ando muito cansado e esse cansaço piora minha depressão.

Aliás, não é apenas cansaço que sinto: também tenho muita frustração e revolta. Estou buscando meus sonhos praticamente sozinho, quase sem o apoio de ninguém. É muito ruim essa sensação. Pergunto-me se vale a pena lutar tanto, fazer tantos sacrifícios... Talvez não valha a pena.

A depressão é má conselheira. Meu primeiro impulso é o de largar tudo, desistir de tudo, mas estou procurando haurir forças para superar os desafios. Deus sabe o quanto me sinto confuso, perdido, impotente, mas procurando resistir e vencer, apesar dos obstáculos.

Estou travando uma guerra comigo mesmo. Há uma parte de mim que deseja desistir de tudo e outra parte que deseja lutar até a vitória final.

Vida mais simples

2010-12-02T05:06:00.003-02:00

Resolvi levar uma vida mais simples, mais focada no "basicão", já que a depressão crônica me deixa sem energia para levar avante projetos mais complexos.

É sobretudo uma questão de bom senso. Se tenho um "x" de energia para investir todo dia, devo priorizar o que realmente importa. Não tenho energia ou disposição sobrando para correr uma maratona. Portanto, tenho de pensar bem onde farei minha caminhada diária.

Óbvio que gostaria de ter energia para fazer o "basicão" e também para tocar meus projetos pessoais, mas não tenho. É uma coisa ou outra! Isso me frustra, mas tenho de aceitar. Se depressão é doença, então estou doente. Há dias que não estou nada bem, não sinto vontade nem de sair da cama, fico muito introspectivo e pessimista, achando que a vida não vale a pena, etc.

Tenho motivos concretos para sofrer de depressão. Apesar de ter quase vinte anos de instrução formal, ou seja, ter estudado quase vinte anos, recebo pouco para o muito que estudei. Não é fácil transformar conhecimento em dinheiro, ainda mais em um país atrasado e pouco meritocrático como o Brasil. Muito do meu esforço não é reconhecido ou remunerado condignamente.

Estou tentando melhorar esse lado financeiro, mas não é moleza. Não se muda isso da noite para o dia. Ademais, priorizo outras áreas mais nobres: por exemplo, DOU UM GRANDE APOIO PARA MEUS VELHOS PAIS. Invisto várias e várias horas por dia nesse nobre mister que não é valorizado nem reconhecido nem remunerado.

É óbvio que acabo ficando em desvantagem competitiva com profissionais que não precisam cuidar dos pais e assim dispõem de muito tempo + energia + foco para progredir na carreira.

Ah, se eu pudesse priorizar inteiramente minha carreira e meus sonhos/projetos, a história seria bem diferente! Eu poderia demonstrar meu real valor, fazer acontecer muitas coisas bacanas, conquistar excelência total na minha área de atuação, tornar-me um profissional super-respeitado e bem remunerado, etc.

Sinto raiva, frustração e desânimo. Por que minha vida tem de ser tão "amarrada", infeliz e limitada? Por que minha família não me dá um apoio para buscar meus sonhos? Por que não me deixa à vontade para, por exemplo, escrever novos livros ou buscar uma pós-graduação à distância em Inteligência Artificial?

Estou muito cansado e não tenho mais vontade de continuar vivendo assim. Sou movido a sonhos, mas meus familiares não entendem isso. É muito duro ser obrigado a engavetar sonhos e, ao mesmo tempo, ter de suportar uma realidade difícil. Estou sofrendo muito.

Sinto-me confuso e estou com pena de mim mesmo. Também tenho pena dos meus pais, que são idosos, e merecem muito carinho e atenção. Gosto de ajudá-los, mas também gostaria de seguir meus sonhos e ajudar a mim mesmo. Está complicado conciliar tudo. Não tenho pique para levar tudo avante.

Juro que não sei mais o que devo priorizar. Estou muito deprimido e não consigo mais raciocinar com clareza. Por via das dúvidas, estou procurando levar uma vida mais simples, focada no "basicão", sem tantas obrigações ou encargos e sem tantas perdas de tempo/energia.

O grande potencial da carreira de Administração e do Empreendedorismo em geral

2010-11-30T04:25:00.003-02:00

Hoje ficou bastante evidente para mim o grande potencial da carreira de Administração e do Empreendedorismo de modo geral. Administrar é uma arte e exige muito raciocínio lógico e bom senso, além de grande capacidade de observação.

Sou analista de sistemas, mas meu trabalho obriga-me também a conhecer muito bem a área de negócios, administração e empreendedorismo. Por isso, procuro ficar plugado, antenado, nesses assuntos. :)

Ainda tenho muito o que aprender, é óbvio, sou e serei um eterno estudante na escola da vida, mas fica cada vez mais patente o potencial futuro da área administrativa, que é tão essencial e fabulosa ao mesmo tempo.

Resoluções

2010-11-29T06:12:00.002-02:00

Resolvi que viverei um dia de cada vez. Cada dia tem seus desafios específicos e obrigações mínimas a realizar. Decidi que farei o melhor que puder, mas sem me matar.

A vida está aqui para ser curtida. Enquanto estiver deprimido, viverei em ritmo mais lento e prazeroso, sem tanta correria insana. Estou ganhando pouco, mas o mais importante é superar minhas inadequações e me recuperar da depressão.

Portanto, é admissível ganhar menos agora, pelo menos enquanto estou me recuperando. Sonho com uma vida mais próspera, mas não tenho condições de buscar isso no momento. Uma batalha de cada vez! :)

A saúde psíquica vem em primeiro lugar. O mais lógico para um deprimido é procurar vencer a depressão e só então buscar os demais objetivos. O resto virá por acréscimo, como Cristo dizia no Sermão da Montanha. É mais fácil manobrar um carro em movimento.

O pior inferno é realizar um grande esforço estando afetado pela depressão. O serviço e os estudos não rendem nessas condições adversas. O esforço extra pode até piorar a depressão por aumentar o estresse do indivíduo.

Estou dando um tempo nos meus sonhos/projetos, mas não desisti deles. Estou apenas a postergá-los para uma época mais favorável. Estou doente, não em termos físicos, mas meu software mental encontra-se combalido.

O único pedido que faço ao bom Deus é para vencer em definitivo esta porcaria de depressão, que o resto eu corro atrás. Não peço mais nada, exceto talvez olhar pelos meus entes queridos. Deus e minha família são tudo para mim. Acredito muito em valores espirituais e familiares.

Estou tirando o pé do acelerador para me cuidar melhor. O resto terá de esperar.

Serviço importante

2010-11-25T01:53:00.003-02:00

Amanhã, realizarei um serviço importante para um cliente muito importante. Estou apreensivo porque não me sinto 100% preparado. Apesar de já haver estudado bastante ao longo de toda minha vida, o conhecimento nunca é absoluto. Ainda tenho muuuuuuuuito o que aprender!

Necessito estudar mais, me dedicar mais ao trabalho, mas, ao mesmo tempo, sofro de depressão crônica e preciso cuidar melhor de mim mesmo. Contudo, não posso interromper meu trabalho, pois, caso contrário, como é que vou pagar as contas?

Vivo, portanto, um equilíbrio bem tênue: busco qualidade de vida, mas, simultaneamente, tenho de estudar e trabalhar mais. Como conciliar tudo isso, se há momentos em que me sinto esgotado, "no bagaço", por causa da depressão?

Sou como um carro de fórmula 1 que não consegue dar o máximo porque senão estoura o motor. Não é ridícula a ideia de um bólido de F-1 que não pode acelerar acima de 200 km/h? Pois é mais ou menos essa situação que estou vivendo. Se eu acelerar para 300 km/h, meu motor vai estourar e ficarei me sentindo péssimo durante vários dias.

É horrível desejar levar uma vida normal e não poder. No passado, muitas pessoas devem ter achado que sou omisso ou preguiçoso, mas a dura realidade é que, por mais que eu queira, não consigo levar uma vida 100% normal.

Tenho meus momentos de revolta. Não sou alienado e nem quero que os outros fiquem com pena de mim. Só quero que Deus me cure da depressão e eu possa levar uma vida 100% normal. Quero voltar a ser o Renato dinâmico de antigamente. Só quero isso.

Nós mesmos criamos nossa própria sorte e nossas oportunidades. Isso é bem real para mim. Estou bem consciente disso. A depressão crônica impediu-me de criar boas oportunidades nos últimos anos. Sinto-me um burro, um fracassado, mas quero superar os maus momentos.

Se Deus me curar da depressão, terei ânimo para colocar minha vida em ordem e conquistar tudo o que desejo. Não quero mais nada. Posso criar minhas oportunidades e minha sorte. Não quero "assistencialismo", mas apenas caminhar com minhas próprias pernas.

Não gosto de incomodar as outras pessoas. Quero resolver meus problemas sozinho, com meu próprio esforço/mérito. É so isso o que rogo ao bom Deus. :)

Aprendendo a conviver com a depressão crônica

2010-11-22T03:37:00.002-02:00

O que mais desejo é vencer em definitivo a depressão crônica, mas tenho de considerar a desagradável hipótese de não conseguir tal intento. Procurando raciocinar de maneira lógica como o vulcano Spock do seriado Star Trek, necessito desenvolver técnicas compensatórias para aprender a conviver com a depressão.

Há dias em que me sinto realmente péssimo, sem a mínima vontade sequer de sair da cama e enfrentar a vida. Essa é precisamente uma das razões por que prefiro trabalhar como autônomo, pois, caso haja necessidade, posso atrasar um pouco meu serviço, embora não indefinidamente, é óbvio.

Quando atraso o serviço num dia, consigo compensar nos dias seguintes. Gosto muito de trabalhar e estudar, mas, quando estou numa "maré depressiva", não consigo realizar minhas atividades rotineiras a todo vapor e tenho de, forçosamente, reduzir o ritmo. Que chefe entenderia minha situação? Por isso é que minha única opção realista é trabalhar como autônomo.

É maravilhoso ditar o próprio ritmo de trabalho e estabelecer os próprios horários. O único senão é ganhar pouco. Estou dando meu melhor para agregar maior valor ao meu serviço, mas isso não será imediato. Futuramente, meu sonho é abrir uma microempresa de Biotecnologia e Informática Médica, mas antes necessito buscar maior capacitação empreendedorística e na área de Inteligência Artificial aplicada à Medicina e às Biociências.

A depressão atrapalhou bastante minha vida acadêmica e profissional. Fez-me perder várias oportunidades, as quais não pude aproveitar por estar doente. Mas, enfim, fazer o quê, tenho de aceitar minhas limitações... :(

Quantas vezes não sonhei em trabalhar no setor de pesquisa & desenvolvimento de empresas como IBM ou Google? Sou criativo e consigo imaginar boas inovações tecnológicas na área de Informática Médica, Biotecnologia e Bioinformática. Estou sempre imaginando novas possibilidades interessantes. A depressão não acabou com minha inventividade. Minha imaginação continua quase tão boa quanto antes. O único problema é que nem sempre tenho ânimo para trabalhar e estudar em ritmo mais acelerado.

Como estratégia para me adaptar à depressão crônica, estou tentando diversificar meus interesses, procurando levar uma vida mais equilibrada em todos os sentidos, ao mesmo tempo em que tento viver mais, cuidar melhor da saúde e trabalhar/estudar um pouco menos.

Estou procurando curtir mais a vida e não me preocupar tanto com os problemas. Tenho priorizado a qualidade de vida. Viver com um mínimo de satisfação é o que mais me importa agora, mesmo necessitando ganhar mais dinheiro.

Farei o que puder fazer em determinado momento. Tenho de respeitar os limites impostos pela depressão. Não tenho outra opção, infelizmente.

O isolamento e a solidão dos muito inteligentes

2010-11-21T05:00:00.002-02:00

68% da humanidade tem QI numa faixa entre 90 a 110. Portanto, é natural que o mundo acabe calibrado em favor das pessoas nessa faixa de QI. As instituições humanas acabam privilegiando as massas menos esclarecidas. Para alguém com QI de 100, é bem mais fácil arrumar amigos ou namorar, pois faz parte de uma confortável e esmagadora maioria.

Em contraposição, as pessoas com QI superior a 130 constituem 5% da humanidade. E, não raro, possuem elevado QI lógico-matemático e baixo QI social. Parece haver uma correlação direta entre um alto QI lógico-matemático e a falta de habilidades sociais.

Portanto, por uma série de motivos, os superdotados tendem a viver isolados, tendem a possuir dificuldades no relacionamento social, etc. Tais indivíduos geralmente destacam-se em avaliações impessoais como os vestibulares das principais faculdades públicas. Sobressaem-se nos estudos e na carreira, principalmente quando nela existe um forte caráter impessoal e de foco em resultados concretos, mensuráveis.

O que depende de "contato social" não é tão bom para essas pessoas. Um superdotado com QI de 150, por exemplo, tem dificuldade em entender como pensa quem tem QI médio. Há uma "desconexão" séria, um "desfiladeiro intelectual e cultural" a separá-los.

Moral da história: seres humanos de altíssimo QI tendem a ser compreendidos e apreciados somente por outros de alto ou altíssimo QI. São uma minoria apreciada por uma minoria de 5% da população mundial. Portanto, acaba prevalecendo um isolamento bem sério. Tais pessoas talentosas podem entrar em depressão profunda, começar a achar que não valem nada, pensar em suicídio, etc. Em geral, são tímidas, inseguras e duvidam da própria capacidade. Podem inclusive julgar-se burras e incompetentes. Podem possuir uma autoestima mais subterrânea que o metrô de Tóquio.

Em certos momentos da vida, é até bom estar sozinho para amadurecer as ideias e os ideais, mas ficar isolado o tempo todo não é saudável. Deve haver um equilíbrio. O difícil é chegar até ele.

Poucas publicações lidam com esse problema, até mesmo porque as editoras tendem a privilegiar a maioria mediana da população. Elas não veem sentido econômico em publicar algo que se destine aos 5% superiores em termos de QI. A maioria das editoras vai é publicar para os 68% com QI de 90-110, até mesmo por uma questão comercial de buscar escala de produção.